Часовник на кинески органи Ова е причината зошто не треба да живеете наспроти вашиот внатрешен часовник
Чувство на црево: Отсега натаму треба повеќе да го слушате вашиот внатрешен часовник.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Во традиционалната кинеска медицина (скратено ТКМ) се уверува дека одредени периоди од денот се доделуваат на многу специфични органи. За тоа време, соодветниот орган е подобро снабден со крв.
Часовникот на кинески органи може исто така да осигури дека постојано се будиме во одредено време во текот на ноќта или дека воопшто имаме проблеми со заспивање. Затоа се препорачува да се знае внатрешниот часовник и да се живее според овој био-ритам.
Часовник на кинески органи: вака се крши вашето тело
Од 7 до 9 часот:
Вашиот стомак е особено активен во ова време. Ако јадете балансиран појадок сега, денот го започнувате полни со енергија. Хранливите материи сега се користат особено добро.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Од 9 до 11 часот:
Вашата слезина (филтрира патогени микроорганизми од крвта и го зајакнува имунитетот) и што е уште поважно, вашиот мозок сега има високи перформанси. Во овој период треба да се заврши важна работа.
Од 11 до 13 часот .:
Сега твоето срце е во најдоброто. Уди неуморно и се чувствувате фит, свеж и непобедлив. Особено добро ви оди во овие два часа!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Од 13 до 15 часот:
Здраво, чувство на црево! После ручекот, тенкото црево почнува да работи. Во него, сите хранливи материи (соли, витамини, јаглехидрати) се распаѓаат од ензими и се дистрибуираат во организмот преку цревната кожа. Ова може малку да ве измори (клучен збор: попладне ниско).
Од 15 до 17 часот:
Сосема е можно сега почесто да треба да одите во тоалет, бидејќи мочниот меур е особено среќен да се испразни во овој период од денот. Отпадните материи од вашиот дигестивен систем сега се мијат од вашето тело. Добро време за вежбање и многу чиста вода!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Од 17 до 19 часот:
Уште повеќе детоксикација се одвива во рок од овие два часа. Сите токсини и загадувачи сега ги закопчуваат вашите бубрези. Ако сакате да им помогнете во детоксикација, пијте многу вода и чај од билки сега. Бидејќи телото сега полека се одмора, треба постепено да го намалувате темпото.
Од 19 до 21 часот:
Вашето тело сега целосно ќе се префрли во режим на мирување. Метаболизмот, согорувањето на мастите и срцевиот ритам се забавуваат.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Од 21 до 23 часот:
Сега вашето тело е скоро целосно во мртва точка. Крвен притисок и пулс, вашите дигестивни органи одат во фаза на опоравување. Затоа, вечерата не би била добра идеја и само би го оптеретила вашиот организам. Сега му давате поголемо задоволство на вашето тело со нежен час по јога.
23 часот до 1 часот по полноќ
Вашето тело тотално се релаксира. Крвниот притисок, пулсот и метаболизмот се намалуваат, ослободувањето на кортизол (хормонот на стресот) е намалено. Целиот ваш организам сега ужива во остатокот од ноќта. Само вашиот мозок ги обработува сите впечатоци од денот и сонувате .
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
1 до 3 часот наутро
Сè спие, осамени буди. црниот дроб Додека сите други органи сега се во режим на мирување, црниот дроб сега работи со полна брзина и детоксицира. Ако постојано се будите, тоа е затоа што таа е исклучително зафатена. Може да го допингувате овој зафатен орган со билен чај и редовно вежбање во текот на денот!
Од 3 до 5 часот наутро
По црниот дроб, белите дробови го заземаат жезолот. Се чисти и самиот! Од оваа причина, добро е ако ја проветрите вашата спална соба или спиете со отворен прозорец.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Од 5 до 7 часот наутро
Духовите се враќаат. Вашиот дебелото црево сега работи со полна брзина, се произведува хормонот на стрес кортизол и го буди вашето тело. Се чувствувате подготвени за новиот ден!