Чиа семе; Здравје и лек за слабеење; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Бени е ниско
чиа семе се на усните на сите, дури и ако сè уште не сте чуле за нив, откако ќе го прочитате овој напис нема да сакате да поминете еден ден без него! Семето на чиа беше главна храна за античките Маи и сега е новата "Супер храна".
Тој е многу здрав и засенува многу други намирници кои претходно беа рекламирани како „супер храна“. Семето на чиа има антиоксиданти, калциум, калиум, железо, омега-3 и омега-6 масни киселини и многу повеќе!
На чиа семе одговараат на моите навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ
Оценете го рецептот сега:
Семиња чиа - што има таму?
Списокот расте, но токму затоа овие семиња се толку одлични!
- Содржиш двојно многу протеини како и другите зрна или семиња
- Вие го испорачувате ова совршен омега 3 до омега 6 Однос на масни киселини
- Калциум Плата е 5x високо како во млекото
- Елементот во трагови „Бор“ - што Ја подобрува апсорпцијата на калциум во телото исто така е вклучен
- калиум-Сподели е двојно високо како банани
- Тие имаат 3 пати повеќе железо како најдобар и најсвеж спанаќ
- Со 3 пати повеќе антиоксидација, Семето на чиа има дури и повеќе од боровинки
Семето на чиа може да се чува 4-5 години без никакви проблеми. Тие не губат никакви хранливи материи или го менуваат мирисот или изгледот.
Семиња чиа - и што прават овие супер семиња?
Овој список исто така ќе биде доволен:
Семето на чиа влијае позитивно на нивото на шеќер во крвта и помага при варење
Кога семето на чиа се јаде со оброк, тие создаваат бариера помеѓу јаглехидратите проголтани и ензимите за варење. Ова ја забавува конверзијата на јаглехидрати во шеќер. Така, енергијата се ослободува побавно во телото и овозможува подобро искористување на апсорбираната енергија. Овој ефект е многу корисен за спортистите и луѓето со дијабетес.
Семето на чиа задржува течности и помага при движења на дебелото црево
Семето на чиа складира поголеми количини на течности и со тоа може подобро да се одржи рамнотежата на водата во организмот, особено за време на напор. Немате тежок стомак.
Со оток до 9-12 пати, вие помагате прекрасно во гастроинтестиналниот тракт. Во исто време, диеталните влакна го поддржуваат отстранувањето на наслагите и ги регулираат движењата на дебелото црево
Семето на чиа е без глутен
Значи, ако имате нетолеранција на глутен или не можете или не сакате да јадете други житарки богати со портеин, тогаш семето чиа има повторно јасна предност, бидејќи тие се без глутен.
Семиња чиа - борба против болести
Семето на чиа, исто така, прави чуда за разни болести и здравствени проблеми:
- Вие го промовирате тоа Заздравување на раните
- Помош за Болки во зглобовите
- Поддршка со дијабетес
- Помош за Намалин
- Чиа семето помага металоиди
- Му помагаш Пониски нивоа на холестерол
- Во Болест на тироидната жлезда Се користат семе од чиа
- И кој на една Синдром на иритирани црева не треба без чиа семе
Пример за апликација: Совршен појадок со семе од чиа
Ако го следите мојот блог, ќе знаете како јадам. (Слабејте без да бидете гладни) И во мојата дневна рутина секогаш има многу семе од чиа наутро. Што изгледа вака:
100 гр јогурт (0,1% маснотии) семе од чиа - 1,5 - 2 лажици = 15-20 гр мусли - тој сака да го менува со вашиот омилен мусли и редовно менува грозје, киви, банани - што сакате! 50-100 гр И совршениот појадок е подготвен!
Појадокот се полни за неверојатно долго време (4-6 часа) - ве снабдува со сè што ви треба точно наутро и не е многу! 🙂
(5KG (трае 1-2 години) = 27,95EUR) ПРИГОВОР НА ЧАШКА.
ОВДЕ можете да ги купите супер ефтино во НАЈДОБРИ квалитет. (Во продавницата, чиа семето чини најмалку двојно повеќе!)
Среќно со семето чиа. Ако имате какви било прашања, слободно прашајте ги во коментарите!
О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/