Човекот кој го создаде модерниот фитнес Евениментул Зилеи
Автор: Флавиус Тоадер/Датум на објавување: 25-01-2011 23:01
Jackек Лалан ја испрати Америка во теретана и водеше кампања за вежбање и здрава диета до неговата 96 година.
На 96-годишна возраст, Франсоа Анри „Jackек“ ЛаЛана беше легенда во Америка и ширум светот, признат како татко на модерното движење за физичка култура и познат по напорните вежби во теретана. ЛаЛана почина минатата недела во нејзиниот дом во заливот Моро, Калифорнија, од респираторна слабост од пневмонија.
Aивотот се смени во еден момент
На 15-годишна возраст, кога се преселил во Заливот, Калифорнија, со своето семејство на француски имигранти, ЛаЛана бил тинејџер со акни, проблеми во однесувањето и луд по брза храна, пишува Newујорк Тајмс. Неговиот живот радикално се смени откако го слушаше предавањето на нутриционистот Пол Ц.Брег.
Тоа беше моментот што го смени неговиот живот, ќе речеше подоцна Jackек ЛаЛана. Почна напорно да тренира во ИМКА во Беркли, се откажа од слатките и започна да ја проучува анатомијата на Хенри Греј за да дознае повеќе за мускулите на човечкото тело. Завршил училиште за хиропрактика, но наместо да вежба стана активист за фитнес и здрава исхрана.
На 21-годишна возраст, тој отвори фитнес сала, прототип за подоцнежните спортски сали, што вклучуваше сала за вежбање и сила, бар со овошен сок и продавница за здрава храна. „Луѓето мислеа дека сум шарлатан и луд”, се присетува ЛаЛана.
„Лекарите рекоа дека тешките вежби ќе предизвикаат луѓето да имаат срцев удар и да го намалат нивниот сексуален апетит. Но, ЛаЛана успеа да убеди, во ера кога телевизијата стана главна медиумска алатка.
Вежби со чичко Jackек
Неговиот ангажиран и познат стил го осигури успехот на „Шоуто на Jackек Лалан“, кое дебитираше во 1951 година во областа на Сан Франциско, а подоцна беше емитувано на национално ниво. Вооружен со едноставни прибор - метла, стол и еластично јаже - ЛаЛана го претстави својот опсег на вежби, вклучувајќи плови со прсти. Тој ја изгради својата публика благодарение на децата, кои го гледаа шоуто особено за да го видат кучето на ЛаЛана, Хепи, како изведува разни броеви за обука.
"Им велев: Момци и девојки, внимавајте. Чичко Jackек ќе ви каже нешто. Одете и донесете ги со вас мајка, татко, баба, дедо, сите во куќата. Донесете ги и уверете се дека тој вежба со мене “, изјави Лалан во 1995 година.
| Посветен Во 2004 година, ЛаЛана продолжи да тренира во своите спортски сали Фото: Ројтерс |
Наставник за спорт и исхрана
Долго време пред да станат популарни диетите во Аткинс и здравите диети на Ричард Симонс и Janeејн Фонда во САД, ек Лалан беше славна личност во оваа област, препорачувајќи редовно вежбање и урамнотежена исхрана.
Популарноста стекната преку ТВ-емисијата му овозможи да отвори десетици спортски сали, кои подоцна ги интегрираше во мрежата на Бали.
Тој ги измисли претходниците на модерната опрема за фитнес, како што се оние за продолжување на нозете и оние со макари. Вклучен е во маркетинг кампањи за соковник за овошје, за опрема за вежбање, издадени видеа со книги за вежбање и фитнес.
Таа водеше кампања за жените да доаѓаат во спортски сали и се обиде да ги убеди старите лица и лицата со попреченост да учествуваат во вакви програми и покрај попреченоста.
Тајните на животот на еден спортист
Laек Лалан јадеше два оброка дневно и презираше брза храна. За појадок, по утринскиот тренинг, вклучуваше неколку варени белки, чаша супа, овесна каша со соја млеко и сезонско овошје. За вечера, јадете салата од суров зеленчук, варени јајца, риба и мешавина од бело и црвено вино. Понекогаш додаваше сендвич со мисирка, но никогаш кафе.
ЛаЛана ги изведуваше вежбите сè додека не се исцрпат неговите мускули, кога беше невозможно да се повтори движењето. Неговиот мускулен развој му овозможи да биде меѓу најуспешните бодибилдери во Америка. Арнолд Шварценегер рече дека „Jackек Лалан е животно“ откако го победи без жалба во неформална трка за моќ.
На 60-годишна возраст, ЛаЛан пливаше од островот Алкатраз до брегот на заливот Сан Франциско со рацете со лисици, повлекувајќи брод од скоро 500 килограми. Десет години подоцна, со рацете во лисици, тој влече 70 чамци со еден човек на бродот, на 2,2 километри од брегот на Лонг Бич.
Иако важеше за фитнес суперхерој, Лалан секогаш тврдеше дека не сака да тренира, но дека тоа го прави за да се чувствува добро и здраво.
Неговиот дом во Моро Беј имаше две простории за обука и базен, а Jackек започнуваше секој ден, дури и откако наполни 90 години, со два часа обука.
„Не можам да си дозволам да умрам“, се пошегува Jackек Лалан. „Тоа би го уништило мојот имиџ“.
34 години
беше претставен на малите екрани во САД „Showек Лалан“ Шоу, најдолготрајно фитнес шоу во светот
Наши препораки
ООН во вторникот објави итно ослободување од 100 милиони долари до
Скоро 20 години по нападите од 11.09., САД…