Чудо лек против дебелина - дали е достапен на FGZ Carinthia
Реклами, препораки за диети, постери и платени реклами за чудесни лекови за дебелина и стареење се сеприсутни. Се носат и норми за екстремна виткост, честопати патогени слики за убавина и жени. Постојано се наоѓаат нови „решенија“ од прехранбената, диеталната и фармацевтската индустрија, но козметичката индустрија и таканаречената козметичка хирургија исто така може да ги зголемат своите профити како резултат. (сп. Виенска програма за здравје на жените, 2015 година)
Бројни научни студии покажуваат дека 80-90% од девојчињата и жените се незадоволни од своите тела, иако главно имаат нормална тежина. (сп. Виенска програма за здравје на жените, 2015 година)
Некои жени на диетите гледаат како на „решение“ за „проблемот“ на нивната тежина и на нивното високо ниво на незадоволство од телото. Диетите често доведуваат само до краткорочно слабеење, бидејќи по диетата започнува јо-јо ефектот. Ова значи дека телото се навикнало на намалениот број калории и научило да се справува со тоа. Ако потоа повторно јадете нормално (како пред диетата), автоматски ќе добиете тежина.
Во својата книга „Митска дебелина“, г-дин Питерс ги опишува можните ризици и несакани ефекти од диетите:
- Промени во расположението, раздразливост, несоница
- Зголемен ризик од депресија
- Забрзан процес на стареење на ткивото на кожата
- Губење на мускулите, мускулна слабост
- Губење на коските
- Губење на либидото, нема менструално крварење
- Намалени перформанси на мозокот: слаба меморија, вртоглавица, замор
- Foodелби за храна
- Зголемување на нивото на кортизол (хормон на стрес) во телото
- Зголемена тенденција за употреба на никотин, алкохол или лекови
- Jоџо ефект
Другите луѓе прибегнуваат кон разни средства за да влијаат на нивната тежина:
- Дехидрирачки агенси
Средствата за дехидрирање (диуретици) се несоодветни за губење на тежината и можат да го загрозат здравјето. Диуретиците ги стимулираат бубрезите да работат, а со тоа телото губи вода, но не и грам маснотии. Ако се користи постојано, недостаток на калиум може да доведе до нарушувања на срцевиот ритам. Исто така, го зголемува ризикот од згрутчување на крвта и може да доведе до нарушување на перформансите на мозокот. (види Ленер, 2013)
- Лекови за слабеење
Само лекови со активна состојка орлистат се одобрени во Австрија. Според австриското здружение за дебелина и европските упатства за третман на дебелина, овие треба да се користат само доколку други методи на лекување се неуспешни. Тие се исто така погодни за луѓе со БМИ (индекс на телесна маса) од 30 или БМИ веднаш подолу, ако овие луѓе имаат дополнителни здравствени проблеми.
Лековите со активна состојка орлистат се достапни во аптеките, во зависност од тоа колку содржи орлистат, без рецепт или само по лекарски рецепт.
Орлистат врзува една четвртина од маснотиите потрошени во цревата, што е дадур
Несакани ефекти Орлистат може да предизвика:
• Подуеност на стомакот со и без мрсно истекување
• Ненадејна или зголемена потреба за дефекација
• меки, па дури и столици слични на дијареја
• алергиска реакција
Овие несакани ефекти може да се најдат на упатствата за пакување на лековите кои содржат активна состојка орлистат. Ако одлучите да земете еден од лековите со активна состојка орлистат, претходно разговарајте со вашиот лекар и внимателно размислете за предностите и недостатоците.
- Додатоци во исхраната или согорувачи на маснотии
Повеќето производи за слабеење на пазарот се додатоци во исхраната и, за разлика од лековите, тие не се тестираат пред да бидат комерцијално достапни. (сп. Ленер, 2005) Во Австрија, Сојузниот завод за здравствена безбедност (БАСГ)/АГЕС е одговорен за тестирање на лекови, а Европската агенција за лекови (ЕМА) за одобрувања ширум ЕУ.
Додатоците во исхраната и таканаречените согорувачи на маснотии не дозволуваат само маснотиите да се стопат! Дури и ако ова е точно она што го ветуваат разни дистрибутери, тие само го прават вашиот паричник потенок.
(види Mörixbauer et al., 2013)
- hCG хормон
Хормонот hCG се јавува природно за време на бременоста. За да изгубите тежина, овој хормон се инјектира секој ден во период од 3 до 6 недели (инјекциите може да ги администрирате сами по школувањето). Сепак, не постојат научни докази или докази за неговата ефикасност.
(види Matuschak et al., 2014)
- Формирајте диети
Еден или повеќе оброци на ден треба да се заменат со пијалоци или супи направени од хранлив прашок.
Во 2016 година, Testko Test тестираше широк спектар на диети во прав. Резултатите можете да ги најдете овде
Заклучок: „Додека жените живеат послабо, незадоволни и ограничени, индустријата за убавина станува се погуста и побогата! Нема чудесен лек за дебелината! “
Излези од диеталниот циклус:
Анти-диетален пристап
Антидиеталниот пристап се заснова на работата на британскиот психоаналитичар, феминистка и новинарка Суси Орбах. Таа ги именува следниве барања за антидиетски пристап:
Промена на диета
Ако сакате да изгубите тежина, мора да научите да јадете!
Постојана промена во исхраната со цел баланс и голем број калории прилагодени на индивидуалните и редовно вежбање може да донесе трајно намалување на телесната тежина. Со цел да се избегне јо-јо ефект, барем количината/енергијата на основната метаболичка стапка мора да се снабдува дневно.
Базална стапка на метаболизам е енергијата што му е потребна на телото дневно без физички напор, кога е во мирување.
Пример за пресметување на основната метаболичка стапка:
1 килокалорија на кг телесна тежина на час. Пример: womanена со 60 килограми, седечка работа, мало движење мора да троши најмалку 1.440 килокалории на ден (60 х 24 = 1.440).
Повеќе совети за полека менување на вашата исхрана:
Никогаш не губете повеќе од половина килограм неделно!
Ниту една храна не е забранета.
Треба да се научат грешките во исхраната.
Вклучете повеќе движење во секојдневниот живот.
(види Ленер, 2013)
Можете да добиете бесплатен совет од диететичари од Австрискиот фонд за здравствено осигурување.
Нутриционистички совети од Carinthian ÖGK, совети со компетентност
(видете совет за исхрана на alGK, без година)
Совети за книги и врски:
Здравствен центар за жени Каринтија (2010) Прирачник за нарушувања во исхраната: Помош за роднини, наставници и образовни професионалци. Вилаш.
Здравствен центар за жени Каринтија (2012) Нарушувања во исхраната/загриженост за жените/нарушувања во исхраната/
[Датум на пристап: 08.08.2016]
Здравствен центар за жени Каринтија (2011) Пирамидата со храна да учествува!/што се однесува на жените/знаење-игри-колку-добро-се-познаваат-самите/
[Датум на пристап: 08.08.2016]
Healthенски здравствен центар Каринтија (2014) онлајн игра „Доста болни“,/што се однесува на жените/игри со знаење-како-добро-се-знаат-самите/
[Датум на пристап: 08.08.2016]
Движење за здрав фонд на Австрија (2013). Здравје за сите! Химберг.
Haarhaus D. (2008) Лексикон за грешки во убавината. Хамбург.
Интегриран центар за истражување и третман (без датум) Што е дебелина?, Http://www.ifb-adipositas.de/adipositas/was-ist-adipositas
[Датум на пристап: 13.03.2017]
Jäger N. (2016) Одмастувачот. Минхен.
Regnat K., Kerschner B, Wipplinger J., Stigler F. (2014) Слабеете со билен препарат ексадипин? http://www.medizin-transparent.at/salacia-reticulata-abhaben
[Датум на пристап: 28.09.2016]
Здружение за информации за потрошувачи (2016) 100 нутриционистички митови. Волкерсдорф.
Користена литература:
Нутриционистички совети на ÖGK (н.д.) Нутриционистички совети во ÖGK: совети со компетентност https://www.gesundheitskasse.at/cdscontent/?contentid=10007.823769
[Датум на пристап: 25.03.2020]
Lehner P., Dornetshuber R. (2013) „Чудотворен лек против дебелина“ Бизнис со вишок килограми. Трудова комора во Виена. Виена.
Matuschak B., Kerschner B., Wipplinger J. (2014) 100 медицински митови. Здружение за информации за потрошувачите. Виена.
Mörixbauer A., Groll M. (2013) 50-те најголеми лаги за диети. Свети Стефан.
Peters A. (2013) Митот за прекумерна тежина. Минхен.
Orbach S. (2005) Книга против диети. Минхен.
Orbach S. (2003) Книга против диети II. Минхен.
Австриски здравствен портал (без година) Запек: Не чекајте премногу долго! http://gesund.co.at/verstopfung-nicht-lange-warten-11785/ [датум на пристап: 14.11.2016]
Уредување: маг. Регина Штајнхаузер, Психолошки едукатор, извршен директор на Здравствениот центар на жените Каринтија
Автор: Маг. А (ФХ) Катарина Тил, Менаџер за здравство и грижа, координатор на настани во женскиот здравствен центар во Каринтија
Информации за придонесот:
Автор: Здравствен центар за жени Каринтија
Создадено: 2-ри мај 2017 година
Последна промена: 25 март 2020 година