CSID Sports гоја CSID Што се случува Докторе

Јас се викам Мадалина и имам 25 години. До оваа возраст се здебелив 83 кг на висина од 1,74 м. Не знам како да се ослободам од маснотиите. Јас сум многу комплексен во врска со ова, бидејќи на возраст од 20 години бев 54-56 кг. Се обидов да спортувам, но бев обесхрабрен затоа што скалата покажува повеќе. Морам да напоменам дека сум малку болен и не смеам да пијам апчиња за слабеење, да правам терапии за тело или екстремни спортови. Секој совет е добредојден.

Мислам дека не сте биле во право за спортот - не е можно да се измерите уште повеќе ако редовно спортувате и следите нормална диета, без брашно, слатки, богати со зеленчук, житарици што е можно поедноставно, незасладено, бело месо, ниско млеко, две овошја на ден.

Вистина е дека стекнувањето убава фигура во вашата ситуација значи трпеливост, време - мора да изгубите околу 15 кг. Не мора да вежбате екстремни спортови, ниту е соодветно да се „лекувате“ со лекови за слабеење, не е случај со вас. диета и редовните спортови ќе работат совршено.

Ми укажувавте на некои здравствени проблеми. Бидете дарежливи со информациите, ве молам, за да ве „разберам“ подобро. Променете ја вашата исхрана денес, не мора да гладувате, туку фрлете ги сите концентрирани слатки од оставата, чајната кујна и фрижидерот и трчајте брзо или прошетајте навечер.

---