Д-р Кристина Спириоу: Контролата на гликемијата кај пациенти со дијабетес станува потешка овие денови
Гликемиската контрола кај пациенти со дијабетес станува потешка во овој период, кога луѓето треба да останат дома, го привлекува вниманието на докторката Кристина Спироиу, додавајќи дека девијациите во исхраната ќе бидат повеќе од вообичаено.
Кристина Спироиу е примарен ендокринолог, преспецијализирана за дијабетес, исхрана, метаболички болести, во рамките на одделот за ендокринологија при Централната воена универзитетска болница „Др. Керол Давила “.
„Лекарите препорачуваат вежбање на дијабетичари како дел од третманот, заедно со диета и лекови, знаејќи дека го намалува шеќерот во крвта и олеснува подобра метаболичка рамнотежа. Оние кои порано се занимавале со физичка работа, вежбале или шетале многу - тие сигурно ќе забележат дека имаат повисок шеќер во крвта од вообичаеното. Психолошкиот стрес поврзан со заканата од болест за која дијабетисот е фактор на ризик или се должи на едноставното нарушување на ритамот на животот поради изолација, ќе доведе до истиот ефект. Покрај тоа, отстапувањата во исхраната сигурно ќе бидат повеќе од вообичаено. Дијабетичарите треба да ја следат диетата пропишана од нивниот лекар и да се обидат да останат активни. За оние кои можат да спортуваат и да имаат и каде, тоа е можност да избегаат од дома “, подвлекува докторот.
Пациентите со хипертироидна жлезда тешко ја толерираат неактивноста наметната од изолацијата, бидејќи болеста ги прави „полни со енергија, хиперактивни и нетрпеливи“. Тие се „понестабилни“ емоционално и може да имаат „потешкотии да го надминат психолошкото преоптоварување“ и „фрустрацијата“ со промените.
„Постојат пациенти со болести на надбубрежните жлезди или хипофизата, чиешто производство на кортизол е засегнато. Кортизолот е главниот хормон произведен од надбубрежните жлезди и единствениот хормон без кој не можеме да преживееме. Таа има улога да ни помогне да се прилагодиме на преоптоварувањата во секојдневниот живот и се произведува прекумерно од стресно тело, без разлика дали стресот е психолошки или физички - болест, траума, неухранетост. На пациентите со недостаток на кортизол треба да им се даде постојан третман за замена на овој хормон. Под стрес, тие треба да ги зголемат своите дози за замена за да спречат адренална криза, што е сериозен проблем и итна медицинска помош. Пациентите се обучени за ова од нивните лекари кои лекуваат, но и покрај тоа може да се појават проблеми. Адренална криза може да биде предизвикана и од сериозна болест, како што е инфекција, особено ако пациентот повеќе не може да земе орален третман. На пример, ако има повраќање “, вели лекарот.
Кристина Спироиу објаснува дека изолациониот стрес може да ја комплицира еволуцијата на веќе постоечките ендокрини заболувања, но исто така може да доведе до појава на нови.
„Базедоу Грејвсовата болест, најчестата форма на хипертироидизам, предизвикана од автоимунитет, се јавува почесто по период на стрес. Стресот е имуносупресивен (т.е. го намалува имунитетот), а по неговото исчезнување следува „оживување“ на имунитетниот систем, кој може да се побуни против сопственото тело, предизвикувајќи автоимуна болест. Кај автоимуните болести, одбранбениот систем на телото веќе не препознава одредени компоненти на телото како свои и ги напаѓа и ги отфрла како да се туѓи. Стресот е познат како фактор на ризик за дијабетес тип 2, и може да доведе до болест и да ја влоши еволуцијата на веќе болните “, вели Спироиу.
Друго предупредување е дека дебелината е фаворизирана од седечкиот начин на живот наметнат од ограничувања, но и од нарушувања во исхраната предизвикани од стрес. Така, во однос на исхраната, вели Кристина Спироиу, здраво и добро хрането тело е поверојатно да се бори против инфекции, бидејќи имунитетниот систем е под влијание на исхраната.
Лекарот потсетува дека е потребен доволен внес на калории - за да се обезбеди енергија на „војската борци“ против микробите - и адекватен внес на протеини, од кои се произведува имунитетот на „војниците“.
„Познато е дека витаминот Ц ја зголемува отпорноста на организмот кон вирусни инфекции. Исхраната богата со витамин Ц има корисен ефект. Природни извори вклучуваат бобинки, портокали, лимони, јагоди, киви, папаја, пиперки, домати, карфиол, бриселско зелје, брокула, спанаќ, магдонос, сладок компир. Цинкот е микроелемент кој го зголемува имунитетот и има антиинфламаторно својство. Нашето тело го набавува од храна, неколку природни извори се јајца, црвено месо, семе од лен, ореви, семки од сончоглед, грав, млечни производи и житни култури. Вклучено е во додатоци во исхраната со ефект на зајакнување на имунитетот заедно со витамин Ц и селен. Селенот е важен микроелемент за имунолошкиот систем бидејќи придонесува за правилно функционирање на клетките на имунолошката одбрана, оние што ги уништуваат напаѓачите. Селенот се наоѓа во морските плодови, месото, мешунките, оревите, житарките “, посочува лекарот.
Недостаток на витамин Д (всушност, недостаток на хормон Д, кој е биолошки активна форма на витамин Д) негативно влијае на мобилизацијата на имунолошкиот систем во случај на микробна агресија.
„Природни извори се риба, јајца, месо, но некои видови храна се индустриски збогатени со витамин Д (млеко, путер, маргарин). Природните извори на храна не можат да одржуваат доволно нивоа, затоа додатоците на витамин Д се потребни во студената сезона, кога главната фабрика за витамин Д во организмот - кожа изложена на сонце - веќе не работи. Меѓу растенијата кои неспецифично го стимулираат одбранбениот систем на организмот, ехинацеа е доста популарна и е вклучена во рецептите на имуностимулациски додатоци или достапна во форма на чај “, покажува и специјалистот.
Постот има позитивни ефекти врз здравјето, е период без животински масти и низок холестерол, многу погоден за оние со високо ниво на маснотии во крвта (дислипидемија). Рибата е дозволена на некои денови на гладување, но рибните масти се добри за здравјето, бидејќи се извор на омега 3 полинезаситени масни киселини. срце.
„За пациенти со хиперурикемија (вишок урична киселина) или гихт, постот го намалува нивото на урична киселина (главен извор е месото). Зеленчукот и мешунките обезбедуваат драгоцено снабдување со витамини и минерали. Ironелезото од месо и јајца се наоѓа во зеленчукот, дури и ако не се користи добро од страна на телото. Посната храна е понискокалорична, доколку се забележи и ограничување на маслото. Сепак, повеќето слатки не постат “, според специјалистот.
Постојат, се разбира, некои лоши страни.
„Калциумот, снабден главно од сирење и млечни производи, е сиромашен со растителна храна, а неговата висока содржина на влакна ја намалува неговата апсорпција од цревата. Протеини со добар квалитет, кои ги содржат сите есенцијални аминокиселини за организмот, се оние од животинско потекло. Аминокиселините се „тули“ од кои се градат протеините на организмот, кои сочинуваат органи или ги координираат функциите на организмот, од транспорт на кислород до функционирање на имунолошкиот систем. Протеините од зеленчук се со инфериорен квалитет, односно не содржат сите видови „тули“, освен соините протеини, добри како и животинските “, вели Спироиу.
Така, посната храна не обезбедува доволно витамин Б12, неопходен за производство на крвни клетки и нормална функција на нервниот систем.
„Овој витамин се наоѓа во месото, рибата, јајцата, млекото, сирењето. Дури и ако некои елементи имаат недостаток на храна за постење, тоа нема никакви последици врз здравјето, бидејќи периодите на постот се ограничени во времето “, објасни лекарот. Агерпрес