Дали сонувате за неа тенка мама-фиттемама веб-страница!
Компетентно
- Слабејте според принципите на исхраната
- 100% ослободени од митови за диети, строги забрани и лажни ветувања
- ќе станете трајно фит и силен и конечно повторно ќе се чувствувате добро во вашата кожа
Лично
- професионални упатства преку инстант месинџер
- лични совети за вашите секојдневни предизвици
- неделен вебинар со многу простор за вашите прашања
- едноставно ослабете
- точно прилагодени на вашите потреби како мајка
Семејно
- Гответе вкусно и лесно и покрај недостаток на време, уживајте со вашето семејство и во секој случај ослабете
- Чекор-по-чекор инструкции за тоа како да ја постигнете фигурата на удобност во секојдневниот семеен живот
- само тренирај дома
Збогум на:
Глад, забрани и строги диети кои не се погодни за семејства.
Дополнително готвење и комплицирани рецепти што и онака вашите деца нема да ги јадат.
Вежбајте на бесмислен и комплициран начин со часови.
Во личното тренирање ќе научите:
Паметен избор на храна
Гответе здраво и вкусно, уживајте заедно со децата и сè уште слабеете на долг рок.
мотивација
Стави ја главата на "намалување".
Самоуверено справување со секојдневните предизвици и останување мотивирани.
Воспоставете спорт и вежбајте
Заштеда на време и ефективна обука дома со децата. Изградете мускули, станете подобри и согорувајте повеќе калории на страна.
Лесно спроведување
Спроведете го сето ова лесно и брзо во вашиот секојдневен семеен живот.
Искуства од пракса:
- Обука како нутриционист и тренер за фитнес
- Од 2018 година преку социјалните мрежи ги советувам мајките од 1 до 1 за тоа како лесно да ослабат во нивното секојдневие.
- Јас имам многу долга историја на диета себе.
- Благодарение на моите две деца, знам какво е секојдневието како мајка.
Во ова лично тренирање ги комбинирав целото знаење и искуство. Имате корист од безброј решенија и трикови прилагодени на семејството. Јас лично ќе ве советувам за вашите индивидуални секојдневни предизвици.
Затоа што мојата цел е да ја постигнете својата цел!
Вистински мајки, вистински успеси!
Катрин Хамерман
"Можам да го препорачам концептот на Силна мама 100 проценти! Пробав толку многу диети, секогаш комбинирани со апстиненција. И на крајот се вратив таму каде што започнав.
Со концептот Силна мама не мора да правите ништо. Програмата е поделена на различни делови. Можете да научите многу вредни информации за урамнотежена исхрана со здрави закуски. Секако, се почестувам и со чоколадо или други работи што ми се допаѓа да ги правам. А сепак килограмите паѓаат.
Вежбите може да се соберат индивидуално, во зависност од тоа колку време имате.
Програмата е дефинитивно погодна за секојдневна употреба и одлична за имплементација.
Добивате индивидуална поддршка и многу мотивација. Едноставно е забавно! “
Надин Geneенер
„Среќна сум што сега некој ме фаќа за рака
и ми го покажува вистинскиот начин. Го пробував вашиот концепт веќе 1 недела
и тешко дека ќе верувате, вели вагата 2 килограми помалку!
Колку е кул тоа! “
Вака функционира личното тренирање
Поставете цели и направете преглед
Ги разгледуваме вашите лични предизвици во секојдневниот живот и заедно ја дефинираме вашата цел.
Паметно избирање храна
Која храна ќе ви помогне да изгубите тежина и да станете подобри? Како можете да донесувате паметни одлуки кога купувате? На што треба да внимавате во вашата исхрана кога доите?
Имплементација во вашето секојдневие
Трикови за вашето секојдневие кои ви олеснуваат да ослабнете и да станете подобри. Делови, желби и ко.
Воспоставете спорт и вежбајте
Ефикасно тренирајте дома, идеално со деца. За секој временски буџет. Со сопствена телесна тежина и тегови.
Останете во тек: мотивација и начин на размислување
Ситуации што можат да ви претстават предизвици во секојдневниот живот и како да ги решите. Префрлете го вашиот начин на размислување во „Fit“. Што можете да направите кога работите не одат добро.
Дополнително за вас:
- Листи за проверка и обрасци да испечати
- многу вкусни Семејни рецепти
- неделно Вебинари
- лична нега за 3 месеци
- неограничен пристап до областа на членовите
Вашата почетна акција!
Преземете ја основната обука за
еднократно само 49 € наместо 149 € !
Заштедувате 100 €!
Само до 30 ноември 2020 година
Најчесто поставувани прашања
Може ли веднаш да ја започнам програмата?
Да, можете да започнете веднаш. Искористете ја оваа шанса и започнете без да губите многу време.
Кога завршува програмата?
Само по себе никогаш. Нови рецепти и статии постојано се додаваат. Значи, секогаш има нешто ново да се открие. Само грижата завршува по 3 месеци.
Колку долго имам пристап до областа на членовите?
Накратко: трајно. Исто така, добивате бесплатен пристап до сите ажурирања во областа на членот.
Дали програмата е исто така нешто за мене ако сè уште дојам?
Да, и покрај принципите, сепак можете слободно да ја дизајнирате вашата диета. Ова е важно за да можете да ја имплементирате содржината во вашиот секојдневен живот. Предноста е што затоа можете да прилагодите сè на посебни услови, како што е периодот на доење. Ова значи дека треба да бидете сигурни дека јадете доволно и разновидно. Исто така, ќе најдете статија во студиото Strong Mom што се занимава со исхраната за време на доењето одделно.
Може ли да ја направам програмата ако штотуку родив?
Како што споменавме погоре, тоа е промена во исхраната што се прилагодува на вашите потреби. Затоа, можете да ја промените вашата исхрана според принципите кратко време по породувањето. Сепак, треба да почекате со тренинзите додека не ја завршите регресијата и да се затвори дијактазата на ректумот.
Дали програмата е погодна за бремени жени?
Не, бидејќи програмата е дизајнирана за губење на тежината.
Дали програмата е погодна за вегани?
Не Во програмата ќе ги најдете принципите за мешана диета и вегетаријанска диета.
Она што го разликува силното машко тренирање на мама од другите програми за слабеење?
Фокусот е насочен кон вас, клучна точка се малите промени што можете да ги вметнете во секое стресно секојдневие. Покрај тоа, вашите деца ќе добијат големо внимание. Бидејќи дури и со нив, здравата исхрана и доволно вежбање се исклучително важни за да се живее здраво. Мама и децата се две точки тука што може да се разгледаат само заедно.
Кои начини на плаќање се таму?
Во моментот нудам сигурна исплата однапред користејќи банкарски трансфер и PayPal. Тоа е еднократна исплата. Вие не влегувате во претплата.
Сè уште имате прашања? Потоа, напиши ми е-пошта на [email protected]
Што чекаш?
Со нетрпение очекувам да ве поздравам на Личен тренер на Силна мама.
Ве очекуваат совети и трикови со кои можете веднаш да го започнете вашиот нов, фит мамички живот, вкусни рецепти и ефикасни вежби за дома.
Youе се видиме повторно за момент на Лична обука на Силна мама - ве очекувам!