DCMedical прогестерон sc; видено
Прогестеронот е хормон што телото природно го произведува. Тој игра клучна улога во бременоста и плодноста.
Многу луѓе земаат комбинација на прогестерон и естроген околу менопаузата за да ги намалат нивните симптоми, како што се топлотни удари. Другите ќе треба да земаат додатоци на прогестерон додека се обидуваат да забременат дете или во рана бременост, забележува Медицински вести денес.
Сепак, употребата на природни производи од прогестерон ја зголеми популарноста кај оние кои имаат загриженост за несакани ефекти или ризици со синтетички хормони.
Во оваа статија, разгледуваме што може да се случи кога нивото на прогестерон ќе се намали и ако природните производи од прогестерон можат да бидат корисни. Ајде да погледнеме и да видиме дали постои начин природно да се стимулира прогестеронот.
Симптоми на ниско ниво на прогестерон
Кога нивото на прогестерон е премало, телото можеби нема да може да ги поддржува сложените процеси што се случуваат за време на менструацијата и бременоста.
Знаци на ниско ниво на прогестерон вклучуваат:
Абнормални менструални периоди пропуштени периоди или доцни грчеви во неплодност за време на бременоста Стареењето исто така предизвикува пониски нивоа на хормони, вклучително и прогестерон. Ова може да доведе до овулација и неправилни периоди.
Производи од природен прогестерон
Лекарите може да препишат природен прогестерон за луѓе со низок шеќер во крвта.
Сепак, достапни се и многу производи кои тврдат дека служат како природни извори на прогестерон. Овие производи се направени од соја или див и јадлив мексикански јам наречен Diascorea villosa.
Производите од див јам се достапни ладни, во форма на тематски или вагинален крем или во форма на капсула.
И покрај тоа што некои луѓе веруваат дека производите од див јам се природна форма на прогестерон, тие содржат диогенин, а не прогестерон. За жал, диосгенинот во дивите јами не може да се претвори во хормони од страна на човечкото тело, што бара синтетички хемиски лабораториски реакции. Затоа, земањето производ кој содржи само див јам нема да обезбеди никаква активност на прогестерон.
Луѓето кои користат додатоци на прогестерон, исто така треба да имаат предвид дека производите од див јам не се извори на прогестерон и дека Администрацијата за храна и лекови на Соединетите држави (ФДА) не ги одобрува за лекување на ниски нивоа на прогестерон.
Наместо тоа, производите што содржат прогестерон, како што се Кринон и Прометриум, ќе помогнат во зголемувањето на нивото на прогестерон во организмот. Womenените со историја на губење на бременоста често ги користат овие производи за да помогнат во одржувањето на бременоста.
Осигурете се да изберете квалитетен и сигурен бренд ако пробате природни производи од прогестерон.
Храна и прогестерон
Храната обично не содржи прогестерон. Сепак, некои луѓе веруваат дека одредена храна може да му помогне на телото да го зголеми производството на прогестерон или да го балансира нивото на естроген.
Неколку истражувања ги поддржуваат овие тврдења и многу студии ги анализираат ефектите врз животните или клетките во лабораториски услови. Потребни се повеќе студии за да ги потврдат.
Некои видови храна кои тврдат дека помагаат во намалувањето на прогестеронот вклучуваат:
Витаминот Б-6 има улога во функцијата на црниот дроб, што помага во одржување на избалансираното ниво на хормон.
Храната богата со витамин Б-6 вклучува:
nauttonspanacbananecartoficarne посно црвен цинк
Цинкот има улога во плодноста и развојот на телото за време на бременоста и е важна хранлива материја за прогестеронот.
Следната храна содржи високо ниво на цинк:
Кашу и бадеми и црвен грав и ракови Некои луѓе може да откријат дека јадењето диета богата со оваа храна може да помогне во намалување на сите симптоми поврзани со низок прогестерон и подобро регулирање на менструалниот циклус. Сепак, малку студии го поддржуваат ова.
Природни лекови за низок прогестерон
Други опции се достапни за природно зголемување на нивото на прогестерон.
Имањето ниско ниво на прогестерон нема секогаш да влијае на вашето здравје, а повеќето луѓе со ниско ниво на прогестерон нема да имаат потреба од третман.
Сепак, некои луѓе можат да изберат да користат природни лекови за да го надополнат третманот за неплодност или да ги намалат симптомите во менопаузата.
Природни лекови и промени во животниот стил што треба да ги испробате вклучуваат:
Намалување на стресот
Прекумерниот стрес може да ги зголеми стресните хормони во телото, што исто така може да влијае на јајниците и половите хормони. Ова е причината зошто некое лице може да пропушти период на висок стрес.
Да се најде начин да се справите со стресот е важно. Медитацијата, спортот и пишувањето можат да бидат многу корисни, но она што работи може да варира од личност до личност.
Редовно спиење
Недоволно спиење може да го подигне нивото на хормонот на стресот и да предизвика други хормонални нерамнотежи.
Возрасните треба да спијат помеѓу 7 и 9 часа секоја вечер, но многу луѓе имаат многу помалку од тоа.
Давање приоритет на спиењето и фокусирање на добра хигиена на сонот се неопходни за секого, но особено за луѓето со хормонална нерамнотежа.
Одржување на здрава тежина
Луѓето со прекумерна тежина имаат тенденција да создаваат поголеми нивоа на естроген, што може да предизвика нерамнотежа на прогестерон.
Одржувањето здрава тежина не мора да го зголеми нивото на прогестерон, но може да помогне во одржување на нивото на естроген во нормални граници и на двата хормони во рамнотежа.