DCNews Совршена храна; за мозокот, програмата на неврохирургот Влад Сиуреа
Реномираниот неврохирург Влад Сиуреа открива какви точно треба да бидат оброците што ги јадеме наутро, напладне и навечер, за да можеме да ги храниме телото и мозокот и да не се здебелуваме. Тој ни ги објаснува сите грешки во исхраната што ги правиме.
Мозочните удари се трета најголема причина за смртност во Романија, а во последната деценија резултатите на интелигенција паднаа низ целиот свет.
Значи, многу е важно да се биде здрав, вели проф.д-р Влад Сиуреа, реномиран неврохирург, кој зборуваше во емисијата „Вои ку Воику“, на Антена 3, за здравјето на мозокот.
Кафе и чоколадо, добро, но во умерени количини
Постојат некои намирници кои го одржуваат нашиот мозок здрав, но не треба да се јаде откако ќе се стемни.
„Ме прашувате дали кафето е добро. Многу е добро. Само зависи од дозата. Секако, утринското кафе не разбуди, тоа го прави нашето тело да работи. Можеби попладне. Но, мислам дека станува до тоа ниво. Чоколадото е антиоксиданс. Многу е добро. И има глукоза, суво, темно чоколадо, не сирупно, има глукоза што оди право во мозокот. Извонредно добри предмети. (.) Човекот е мерка за сите нешта. Едно е чоколадо за мозокот, 1-2 коцки, а друго е чоколадо за задоволство.Значи, мора да размислиме што е добро, не повеќе. (.) Напладне, наутро. Во никој случај навечер “, покажува професорот.
И тогаш како и кога јадеме?
„Општо, храната мора да биде многу лесна напладне за да работи. Бидејќи после тоа со полн стомак е многу тешко да се концентрирате. Се појавува феноменот на боа стегач, во кој варите повеќе отколку што мислите, и ако се сетите тоа беше убава книга од Чарлс Дикенс, „Клубот Пиквик“, во која тие разговараа, беа со големи стомаци и спиеја во фотелји. дека големиот стомак - не алудирам на Парламентот - големиот стомак носи крв до стомакот и започнува варење, а мозокот веќе нема кислород, нема крв, не може да функционира, а потоа е јасно, се појавува физиолошки сон. „Многу лесно“, вели специјалистот во интервјуто Мирела Воику.
Напладне и навечер, полесно со храна