Детска и адолесцентна дебелина; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
Едно од пет деца во Европа (20%) е со прекумерна тежина, а секоја година 400.000 деца стануваат прекумерна тежина, според Светската здравствена организација.
Според Центарот за компјутерска и здравствена статистика и медицинска документација во Романија, процентот на деца со прекумерна тежина важи и за деца во нашата земја.
На 16 ноември 2006 година, 53 европски држави ја потпишаа Европската повелба за борба против дебелината.
Која е нормалната "тежина"? Обично, се пресметува индекс на телесна маса - БМИ - познат во англиската литература како БМИ (индекс на телесна маса), со пријавување на телесната маса изразена во килограми на квадратот на висината изразена во метри.
Формулата за пресметка изгледа вака:
BMI = m/hxh, каде m = маса (kg), h = висина (m).
Поточно: Имам висина од 1,64 м и телесна тежина од 52 кг. Кој е мојот индекс на телесна маса?
52/1.642 = 19,333. Околу 19. Добро е?
Скоро да. Еве како се толкува добиениот индекс:
18,5 - 24,9 - нормална тежина
25,0 - 29,9 - прекумерна тежина
30,0 - 34,9 - дебелина (одделение I)
35,0 - 39,9 - дебелина (II степен)
> 40,0 - морбидна дебелина
Ако овие податоци се прилично точни за возрасни, во случај на деца, податоците се променливи и мора да бидат специфично проценети од страна на лекарот, по евалуацијата на детето.
Телесната маса вклучува мускулна маса што може да биде значителна кај еден спортист. Вклучува и коски - некои луѓе мислат дека имаат тешки коски и затоа тежат повеќе отколку што изгледаат. Она што е интересно во равенката за дебелина е маснотијата содржана во масното ткиво.
Масното ткиво, покрај маснотиите, содржи и крвни садови, сврзно ткиво и мала количина на вода. Најсоодветната проценка на количината на телесни масти се дава со мерење на преклопот на кожата, односно слојот на маснотии депониран под кожата.
Не можеме да зборуваме за дебелина кај деца под 3-годишна возраст. Само по оваа возраст, проблемот со следење на тежината на детето.
Ризици и компликации на дебелина
- кардиоваскуларни заболувања;
- дијабетес Шеќерот во крвта на детето се одржува во нормала со засилени напори на панкреасот што ќе покаже знаци на исцрпеност многу порано во случај на преоптоварување преку прекумерна потрошувачка на слатки.
- ран пубертет. Се чини дека овој феномен се заснова на зголемена синтеза на масното ткиво на лептин, хормон вклучен во регулирање на ситост и плодност. Хипоталамусот ги толкува покачените концентрации на лептин како знаци на созревање на телото, што на тој начин се чини подготвено да предизвика пубертет.
Постојат студии кои идентификувале просечна тежина од 48 кг при која се јавува првата менструација кај девојчињата, со што се докажува тесната врска помеѓу нивото на масното ткиво и пубертетот.
Недостаток е што менталното и емоционалното созревање не го следат забрзаниот тек на телесната тежина, децата на тој начин доживуваат феномен на пубертет на возраст на која не се подготвени. Покрај тоа, тие имаат недостаток да не ја достигнат својата генетски програмирана висина, бидејќи 'рскавиците за раст ќе се затворат рано поради прераното дејство на половите хормони.
- респираторни проблеми;
- преоптоварување на 'рбетот и зглобовите.
Менталните ризици и, конечно, проблемите на социјална интеграција воопшто не треба да се занемарат.
Кои се причините за детската дебелина?
Најчесто луѓето со прекумерна тежина ги обвинуваат објективните причини: наследни мираз или ендокрини нарушувања. Но, дали е тоа навистина така?
Вишок храна, квантитативна или калорична; лоши навики во исхраната
Прво, детето е поттикнато да го изеде целиот дел, што честопати е исто толку голем, ако не и поголем, од возрасниот дел затоа што, како што се вели, детето мора да порасне. Внимателно! Колку е голема?
Тогаш, детето се навикнува да гриза нешто, поголемиот дел од времето, слатки или закуски. На ТВ, на компјутер или додека извршувате домашни задачи.
Pocketепарчето на дете од основно училиште оди првенствено на слатки и газирани сокови.
Лошите навики во исхраната не се ексклузивна предност на современата ера. Варената храна, особено со пржење, е традиционален непријател на здравјето.
Навиката да се јаде еден голем оброк на ден, неизбежно навечер, пред спиење, се припишува на недостаток на време, недостаток на апетит наутро.
Во поново време, особено во урбаните области, храната од типот на j брза храна ’добива се поголема сила, сиромашна со хранливи материи, но со голема содржина на сол, шеќер, масти и калории. Солени закуски, слатки, пржена храна брза храна и газирани сокови се најрепрезентативната храна што спаѓа во оваа категорија.