Диета без глад или како да изгубите тежина здрава ~ Дневник на мама
Објавено од Рокс на 28 март 2019 година 28 март 2019 година
Април 2018 година
Телефонскиот разговор со мајка ми одеше на поле до тогаш непознато за нас, но толку неопходен за иднината на сестра ми со Даунов синдром, Georgianорџијана.
„Многу сум загрижена за нејзината тежина“, ми вели мајка ми. Би сакал да направам нешто, но што? Оставив премногу време да помине, седејќи со неа секој ден и не сфаќав колку и треба диета. Таа дури и не мрда ... Се плашам да ја измерам!
„Зошто не одите кај нутриционист со неа? Му велам, не е прв пат да мислам на тоа. Убеден сум дека ќе се најдат решенија, не оставајте без план. Побарајте еден со добри препораки и пробајте, нема што да изгубите.
„Знаете дека не јаде ништо, таа одбива малку храна пред да ја проба“. Ако не можам да продолжам со планот, ќе бев многу разочаран. Мислам дека е единствената шанса да се донесе во нормална тежина weight
Загриженоста во гласот на мајка ми го засенува мојот оптимизам, но јас не се предавам сè додека не добиеме нешто конкретно. Првиот чекор е да пронајдете нутриционист и да закажете состанок.
„Го најдов“, ми вели тој по неколку дена. Таа е млад нутриционист на една од градските клиники. Мислам дека вреди да се проба. Ако не работи, можам да застанам во секое време.
Конечно, мислам дека мора да биде добро. Почетокот е секогаш тежок, но убеден сум дека ќе успеат. Ветувањето дека Georgianорџијана може да добие резултати со планот за исхрана дизајниран специјално за неа, gives ја дава потребната мотивација на мајка ми.
- haveе имаме неделно мени и, во зависност од резултатите, ќе го добиеме менито за следната недела. Почнуваме утре. Лекарот е оптимист. Дури и во нејзината ситуација, таа ќе изгуби до 2 килограми неделно, ако точно ја следиме диетата.
Уживам во ентузијазмот на мајка ми, навистина и е потребен за да ја постигне својата цел.
Март 2019 година
Поминаа недели и резултатите не чекаа многу долго. На последната посета на лекар имал 87 килограми. Georgianорџијана не се движи многу, па нејзината еволуција е побавна. На почетокот на диетата имал 106 килограми. Отстапувањата се провлекоа тука и таму, но лекарот лесно можеше да ги идентификува кога резултатите не ги оправдаа очекувањата. Тој објасни дека тие го повредиле, дека не се потребни.
Не знам дали некогаш сте сретнале луѓе со Даунов синдром, но знајте дека тие сакаат рутина и сакаат да ги прават работите на кои отсекогаш биле навикнати. Тој многу тешко ги прифаќа вестите. Во случајот на сестра ми, започнувањето со диета беше тешко, делумно затоа што не сфати зошто менито changed се смени преку ноќ. Традиционалните јадења на кои таа беше навикната беа заменети со рецептите препорачани од нутриционистот.
Денес можеме да кажеме дека тоа беше успех. Продолжете со посети на лекар на секои 2 недели. Во нејзиниот случај, слабеењето за речиси 20 килограми за една година е огромен чекор. Приказната за Georgiaорџија е вистинита, може да биде и ваша приказна, ако сте се здебелиле премногу и барате решенија.
Значи, нутриционистите се специјалисти кои помагаат да изгубите тежина. Не барајте спектакуларни диети кои ветуваат брзо губење на тежината. Оние не се погодни за телото, тие можат да направат повеќе штета отколку корист. Тимот на нутриционисти од Искуство за паметна диета е со вас доколку сакате да прифатите здрав начин на живот и во исто време да изгубите тежина без да гладувате.
Како да ви го дадам ова вкусно јадење за појадок утре: каша од банана и гоџи?
Супа од пилешко месо е совршен избор за ручек и ќе ве потсети на детството.
Со бисквити од брусница и портокал ќе заборавите дека сте на диета.
Вие би одбиле дел од тестенини со печурки за вечера?
Горенаведените препарати може да се најдат во пакетите Smart. Изберете да изгубите тежина здраво и лесно, со 3 оброка на ден и закуска. Паметната диета обезбедува внимателно дизајнирани диети дома од страна на нутриционистите. Можете да изберете кој било од 3 пакети (бел, виолетов, зелен), тие се создадени да нудат разновидност, разликата е само вкус.
Не заборавај! За да добиете одлични резултати, треба да јадете во одредено време, само она што е во пакетот, да избегнувате шеќер, алкохол и брза храна.
Што ве мотивира во борбата против дебелеењето?
Белешка: Оваа статија е напишана за тест 11 од натпреварот Пролетен СуперБлог 2019.
Извор: Искуство за паметна диета
Подоцна уредување: Почитувани читатели, би сакал да ве известам дека компанијата Smart Diet Experience повеќе не постои. Сепак, написот содржи вреден совет и сè уште е корисен за оние кои сакаат здраво да ослабат