Диета - И покрај дијарејата, зголемување на телесната тежина, што да правам (здравје, болест, телесна тежина)

Јас сум мега фрустриран. Јас губам тежина веќе една година (31 кг веќе е намален). Вчера сакав да одам во џогирање, но по само неколку чекори почувствував грч во стомакот, па застанав. Дома имав тешка дијареја 3 пати по ред. Сè уште правев вежби за стомачни мускули и раце, за да компензирам за џогирање. Дијареата никогаш не се врати, но од вчера мојот стомак правеше забава без мене. Ме боли, татнежи и меурчиња - Се чувствувам тотално болно. Да биде работата уште полоша, јас од вчера добив 1,5 килограми, но вчера јадев само двопек и супа од зеленчук! Имам и многу планови за викендот и се плашам дека моите планови сега ќе паднат во вода. Моето прашање: од каде дојде до зголемување на телесната тежина, како да се ослободам од тоа и што можам да направам за да бидам подобра вечерва?

5 одговори

звучи малку како да си го уништил стомакот, се случува многу брзо на топлина, бактериите се развиваат особено убаво на храната ако не сте внимателни.

пробајте ја супата од морош морков наместо комбинација од двопек и супа од зеленчук. компензира за загубата на вода и помага против гастроинтестинални проблеми предизвикани од патогени микроорганизми.

килоеј моркови
2 литри вода
1-2 лажиче сол

Ставете сè во едно тенџере и варете најмалку 1 час, подобро оставете го да готви подолго, па пире со волшебно стапче и изедете многу мали порции во текот на денот.

првиот ден по можност само оваа супа, вториот ден лесна храна и оваа супа и третиот ден, .

Најдобро е сепак да го јадете кога ќе завршат дијарејата и поплаките во стомакот, така што сите преостанати патогени не се шират повторно.

се надевам ќе бидеш добро Наскоро.

и да, 1,5 килограм масло може да се појави само преку задржување на вода, но исто така и преку работи како тешка облека, претходно јаделе нешто, пушеле, не уринирале и на друг начин. појава.

најдобро е да престанете да се мерите секој ден. еднаш неделно е доволно. и наместо тоа, земете мерка лента, тогаш можете да видите дали слабеете или добивате тежина исто толку лесно без проблеми што доаѓаат со мерењето.

Ви благодариме за врвот со супа од морков, ќе го пробам!:) Ви благодариме за охрабрувањето и советите. Со почит!

Супа од моркови моркови работи навистина добро при дијареја предизвикана од патогени микроорганизми (бактерии и вируси). Многу долго време за готвење е важно тука, бидејќи тоа ги менува јаглехидратите во морковот и спречува патогените да се закотват.

супата работи не само на луѓе, туку и на кучиња, мачки, коњи, .

Ако супата не се подобри во рок од 2 дена, ве советувам да одите на лекар, бидејќи тогаш дијарејата и поплаките во стомакот имаат поинаква причина.

Набавете таблети со дијареја од аптека и одете на лекар кој може да ви помогне. Зголемувањето на телесната тежина е веројатно затоа што јадете премалку и телото се префрлува на економски режим. Притоа тој ги „складира“ резервите.

Но, јас не јадам премалку! Ви благодариме за вашиот одговор

Ако веќе сте изгубиле толку многу тежина, можеби ќе треба повторно да ја прилагодите вашата исхрана, бидејќи дијарејата звучи како премалку храна, или премногу зеленчук/овошје/кварк и слично. Инаку, тоа се случува, дури и со луѓе без диета - па што ми се врти стомакот со стрес итн. неверојатно 1,5 кг воопшто не сум изненаден.

Да, јадам многу зеленчук и овошје. Дали може да биде поради тоа? благодарам за советот!

Ако јадете многу зеленчук и овошје, не имате дијареја, обично само ако почнете да јадете многу суров зеленчук преку ноќ, но во спротивно не!

солта држи вода во телото, и тоа! Прашањето е, каква беше вашата диета денови, часови пред тоа, каква беше вашата диета во принцип цела година! Мислам дека би можел да го објасниш повторно нашироко.

За да добиете 1,5 килограми, треба да јадете 10.500 килокалории над вашите потреби, само малку. Сè друго е задржување на водата, содржината на желудникот итн.

1g сол врзува 100ml вода како што вели поговорката.

Секако, одлична идеја беше да вежбате кога вашето тело штрајкуваше.

31 KG звучи малку како диета за несреќи, може да биде дека гладувате?

придружете ми се, 31 килограм е премногу брз и премногу за една година - звучи како метаболизам од глад.

31 кг за повеќе од една година! Вежбајте и јадете здраво, не оставајте гладни!;) Во супа има многу сол. можеби сите само вода, но толку многу? Да, во право сте, требаше да направам подобро со обука:( Благодарам за вашето мислење!:)

Еден зборува за 0,5 кг неделно, максимално здраво слабеење. Градителите на тела во една дефиниција се кастираат до максимум 500 Kcal на ден, но потоа исто така вметнуваат суден ден еднаш неделно.

Тоа значи дека заштедувате околу 2500 kcal неделно, тоа е околу 0,35 kg неделно.

Ајде да сметаме со дефицит од 500Kcal дневно за 52 недели, што повеќе не би функционирало по некое време метаболизмот се намалува сè повеќе и повеќе. Тогаш тоа би било 26 килограми што требаше да ги изгубите најмногу. и само ако јадете доволно здрави масти.

кожата ќе попушта
Метаболизам од глад
Симптоми на недостаток што можеби дури и не ги забележите, направете целосна крвна слика кај докторот
Мускулите ќе изгубат тежина, да, со 31 кг природно се чувствувате поспортски.

За мене тоа звучи како апсолутна диета за несреќи и требаше да се грижи од лекар мора да.

Диетата ја започнав во март 2012 година, така што слабеам година и 4 месеци. Понатаму, јас не сум на правилна диета, туку промена на диета, т.е. повеќе риби наместо месо, ориз и зеленчук наместо тестенини или помфрит, мисирка наместо говедско или свинско месо, вода наместо лимонада или сок, овошје наместо слатки Јадам доволно, не страдам од глад. Отидов само на лекар и сè е во ред со мене. Полека се снајдов од нула вежба до џогирање 30 минути 3 пати неделно и тренирање на рацете/стомачните мускули 3 пати неделно. Сметам дека е многу дрско да се издаде Интернет-дијагноза за моето слабеење тука, без да знам повеќе.

слични прашања

Значи, во моментов страдам од гастроинтестинална „малаксаност“ и дијареја.

Прочитав неколку пати сега дека двопек треба добро да се толерира. Но, дали е можно да се користат двопек од цели зрна? Бидејќи интегралните житарки се сметаат за потешки за варење. За жал, имаме само интегрални двопек дома.

Од вчера едноставно се разболев. Прво имав главоболка и се чувствував болно, јадев бисквити, што беше навистина многу корисно и земав лекови против болки за главоболка. Дијареата започна вчеравечер. Исто како вода и стомакот ми се собира (болно е), треба да имам и менструација (сега не знам од каде навистина доаѓа болката) . што би можел да направам сега? Што треба да јадам и да пијам при дијареја и гадење?

Лежев во кревет вчера цел ден со гастроинтестинална инфекција. Вечерта можев да јадам банана и малку бисквит. Денес повторно се чувствувам подобар, но сепак останав со двопекот. Може ли да испијам пиво утревечер или се ќе започне одново?

Околу 30 минути имав силна болка во стомакот и малку гадење, исто така и малку вртоглавица. Покрај тоа, мојот стомак трепери цело време. Сум бил во тоалет 3 пати (> дијареја) и имам земено Бускопан +.

Јадете нормално вчера. Дали има гастроинтестинален вирус кој лебди наоколу? И, имате ли совети против болки во стомакот и гадење?

Почнав диета со малку јаглени хидрати во мај 2016 година, од тогаш јадев само 1000 калории на ден и ослабев 30 килограми. Од февруари до март 2017 година бев во клиника (поради ментална болест) и неизбежно морав да јадам се повеќе јаглени хидрати на поинаков начин, што предизвика да се чувствувам расипано и да јадам се повеќе: од пица до инстант тестенини до чоколадо, бисквити и гумени мечки . После вкупно 8 недели и зголемување на телесната тежина од скоро 6 килограми (НЕ ефект на јо-јо !), го јадев мојот концепт за ниски хидрати од 1000 kcal на ден откако се вратив дома. На клиниката ретко имав навистина празен стомак; Сега секако дека сум повторно гладен затоа што јадам многу помалку. Синоќа јадев шницел со пржено јајце и зелена салата (на скоро празен стомак), а потоа добив дијареја; Вечерва јадев тава со мелено месо со зелена салата и ПОВТОРНО добив дијареја. Ова се случува само навечер после јадење и во текот на денот мојата состојба варира помеѓу чувството на глад/стомак како ржи и гадење. Што е ова? Дијареата доаѓа од промена на исхраната?

Набенд, имај прашање и имам дијареја од вчера наутро поради гастроинтестинална инфекција. Речиси само еднаш повратив. Следното: Јас сум неверојатно гладен за пица, но ниту двопек ниту стапчести стапчиња не остануваат таму каде што треба. Моето прашање е дали болеста ќе се влоши ако конзумирам вакво нешто или едноставно „не успее“. Што би направил ти? Kубезно почит

Имам тешка дијареја веќе скоро 3 дена. Што и да јадам, мојот стомак не може да го издржи. Дури и двопек, што дури и го препорачуваат лекарите. Јас навистина сум на работ на глад и не знам што друго да направам!

Здраво:)
Од среда до четврток, откако имав дијареја, повраќав во четвртокот наутро. денес е петок и сето тоа го снема. Јадев многу двопек и тој останува таму. Кој е најдобриот начин да се подобрам сега? Јас сум навистина малку гладен и имам огромен апетит.

Неколку дена се борам со гастроинтестиналниот тракт ... но само дијареја и придружна болка во стомакот. Не чувствувам гадење или повраќање. Јадам само двопек, па не можам да го направам тоа. доведе до запек ако само го јадам тоа? (И вода)

Еј:) Имав гастроинтестинален грип минатиот викенд, па затоа пукнав и имав дијареја многу. Бев и дома до средата. Јадев само двопек и стапчиња од геврек во наредните 2 дена. После тоа, повторно почнав да јадам со лесна, масна храна. Вчера повторно јадев како што треба (дури и лесни работи). Но, кога и да јадам нешто сега, повторно ми се повраќа. Тоа ќе помине повторно по некое време. Зошто постојано се чувствувам болен после јадење?

Здраво на сите,
Од петокот имав силна мачнина и болка во стомакот, но немам дијареја. Имам и желба да повраќам повторно и повторно, но навистина не сакам да повраќам.
Вчера јадев 1 1/2 презла и анасон-анасон-ким/ѓумбир чај, и кога ми беше лошо, често џвакав парче ѓумбир, што ми помага и мене.
Денес веќе јадев двопек и готвев супа од говедско месо (немав супа од зеленчук).
Што друго би можел да јадам, само сакам да го земам бавно, затоа што треба да се вратам на училиште најдоцна до вторник (ако можам секако)
Но, не сакам ништо да јадам затоа што сум прилично слаб (1,70/51 кг) и не сакам да ослабам повеќе.
Исто така, се чувствувам многу слабо и можам да одам само со многу напор.
Што ми препорачувате да јадам или да пијам ?
Ти благодарам многу:)

Целиот ден сум подригнувал. После тоа, мојот здив смрди на скапани јајца секој пат - и има вкус исто така. Па навистина одвратно. Стомакот ми мрчи и се чувствувам како да имам гас.

Имав гастроинтестинална инфекција пред неколку дена, па можев да јадам само двопек, чај и тост. Денес е првиот ден кога повторно јадев на половина пат нормално, па тост наместо без сè со крем сирење.

После тоа започнаа проблемите. Што може да биде тоа? Дали имам привремена нетолеранција на лактоза? Или, дали е тоа нормално после гастроинтестинален грип? И што можам да направам ако е потребно?

Имав дијареја од минатиот четврток и морав еднаш да се исфрлам во четвртокот. Се чувствувам многу лошо и ослабев многу затоа што едвај јадам или сакам да јадам (така да немам апетит). Јас сум исто така на лесна храна, така што само стапчиња од геврек, двопек, јаболка, супа од зеленчук итн., Но сè уште ништо не е подобрено. Од неделата пробувам апчиња за дијареја, но сепак нема промена. . Полека се плашам навистина дека е нешто полошо:/сè уште знае совети против дијареја?

Дали е можно да немате дијареја или повраќање кога имате гастроинтестинален грип? Се чувствував болно вчера наутро и имав болки во стомакот, но немав повраќање или дијареја. Се чувствувам како вирус, но имам само мачнини и болки во стомакот, но болките во стомакот се исто толку добри. Лековите помагаат само накратко. И гадењето се појавува. Колку трае ваков вирус? Добив вчера наутро.:(