Диета која ветува значително намалување на грозен целулит
Преглед
Целулитот е чест проблем кај жените, особено како што стареат. На својот блог, Слабеску е на мислење дека повеќето диети можат да ви помогнат да изгубите вишок килограми, но целулитот е многу потешко да се отстрани. Сепак, постојат диети со кои можете да го елиминирате, покрај вишокот килограми, и грозниот целулит.
Диетата што ја препорачуваме првично беше презентирана на www.slabescu.ro и ветува губење на тежината до 3 кг и значително намалување на целулитот. Неговото времетраење е само 7 дена, за кое време се препорачува посебно мени за храна.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Менито на оваа диета против целулит
За појадок, можете да изберете помеѓу сок од ананас со парче леб и 10 грама мед или сок од грејпфрут и 2 парчиња леб од интегрално. Ручекот и вечерата ќе бидат различни секој ден:
Месеци: На ручек ќе јадете 100 грама салата со малку сирење, 50 грама интегрален леб, суров зеленчук и 200 грама компот од ананас. На вечера треба да јадете супа од крем од зеленчук со малку тост, 100 грама месо на скара, леб од цели зрна и 200 грама овошна салата.
Вторник: На ручек ќе јадете риба со варен ориз и малку зелена салата. Како десерт можете да јадете 200 грама ананас. На вечера треба да јадете 2 тврдо варени јајца, салата од зеленчук, интегрален леб, не повеќе од парче и грејпфрут.
Среда: На ручек треба да јадете 50 грама варен ориз, парче интегрален леб, сирова салата и малку ананас од компот. Вечерата треба да се состои од пилешки гради на скара, 200 грама зеленчук на скара и парче леб од интегрално. За десерт можете повторно да јадете ананас.
Четврток: Ручекот треба да се состои од 50 грама тестенини со сос од домати, салата од зеленчук, парче леб и овошна салата. На вечера можете да јадете 100 грама урда, варен спанаќ, рендано сирење и парче леб. Можете исто така да јадете банана како десерт.
Петок: На 5-ти ден, ручекот ќе се состои од 100 грама компири, 50 грама пченка, домати и парче леб. Десертот може да се состои од 2 агруми. На вечера ќе јадете риба на скара, салата од зелка, парче леб и салата од грејпфрут и портокал.
Сабота: На претпоследниот ден од диетата можете да јадете 100 грама пушена шунка, рендан морков, парче леб од интегрално брашно и банана. На вечера ќе јадете супа од зеленчук и бибер полнети со сирење и зелена боја.
Недела: На последниот ден од диетата можете да повторите кој било од првите 6 дена.