Диета на Јулија Висоцкаја

Јулија Висоцкаја е позната ТВ водителка, обучена во здравјето и исхраната. Можеби затоа системите за слабеење што ги нудат толку брзо добиваат популарност. Considerе ја разгледаме диетата за детоксикација на iaулија Висоцкаја, која за 3 дена ќе помогне во растерување на метаболизмот, отстранување на токсините од телото и чувство на нова, здрава и лесна личност.

Диета за детоксикација од Висоцкаја: карактеристики

Во принцип, детоксикацијата може да трае од 3 до 10 дена. Ако го трошите редовно, ќе биде доволно за 3 дена месечно за да добиете добар одговор од телото во иднина. Самата Јулија забележува дека оваа диета ја полни со енергија и ја исполнува со сила, што го олеснува заморот и непријатноста.

Во текот на детоксикацијата, Висоцкаја препорачува работа, сепак, нејзиниот сопствен распоред не го дозволува тоа. Beе биде многу подобро ако одлучите да чистите за време на викендот, оставајќи ги двете главни фази оставени на почетокот на работната недела. Ако имате само еден слободен ден за детоксикација, тоа не е важно - користете ја табелата подолу опишувајќи го денот два на активности и само поминете го.

Друга варијанта на детоксикација која Julулија ја препорачува е детоксикација како пост ден. Можете да изберете кој било ден од неделата - на пример четврток - и да извршувате детоксикација секоја недела според варијантата на вториот од деновите опишани.

Јулија Висоцкаја предупредува: Може да се појават главоболки при детоксикација. Ова е нормално, и во овој случај не е потребно да се пијат апчиња, болката наскоро ќе престане.

Диета на Висоцкаја со денови

Разгледајте ја подетално шемата за диетална диета. Диетата треба да се организира редовно, не се препорачува прескокнување оброци. Најдобро е да се направи сè точно според опишаниот систем. Во овој случај, соковниците се многу корисни. Во екстремни случаи, можете да користите мелница за месо за мелење и газа за предење.

1. 8 часа - чаша свежо исцеден сок без агруми + овошје од една сорта или бобинки. Потребно е да се јадат бобинки или бобинки за да не се чувствувате гладни.
2. 10 часа - чаша свежо исцеден сок, секако различен вид.Подобро е што овој пат беше зеленчук или мешано. Можете да додадете само јаболко во зеленчук!
3. 12 часа - чинија мелен зеленчук „парен“ + чаша зеленчук или мисо супа. Задушениот зеленчук треба да биде 3-4 вида - на пример, брокула, пченка, тиквички, модар патлиџан, зелка.
4. 15 часа - чаша свежо исцеден сок (кој било).
5. 18 часа (вечера) - различни видови на салата со лимонски прелив + чаша иста супа.

2 ден (без цврста храна)

1. Појадок - свежо исцеден сок (освен агруми, на празен стомак е штетен за стомакот).
2. По 2 часа - сок (по можност со додавање на зеленчук).
3. По 2 часа ручек - чаша супа (како претходниот ден).
4. По 3 часа - сок (кој било).
5. Вечерта - две чаши супа (иста како и за ручек).

1. Појадок - печени јаболка со сливи.
2. Ручек - чинија мелен зеленчук „парен“ + шолја зеленчук или мисо супа. Задушениот зеленчук треба да биде 3-4 вида - на пример, брокула, пченка, тиквички, модар патлиџан, зелка.
3. Вечера - различни салати со облекување со лимон + чаша иста супа.

Не заборавајте дека за време на диеталната диета, строго забрането сол, шеќер, алкохол, чај, сода, кафе, лекови (освен витамини), витамини. Само три дена на ваква диета за чистење и ќе почувствувате наплив на сила и енергија. Главната работа е строго да се следат барањата и да не се пробиваат закуски, штетност и слатки, дури и во мали количини.

---