Диета со јаболка; Јаболко на ден го држи докторот подалеку; и помага при слабеење Рецепти и познати личности

држи

Најнови статии

  • Продаден е најголемиот розов дијамант пронајден во Русија. За неколку минути
  • Развод со искра. Габи Бадиăа одговори на Клаудија Петрикану. За оние кои сакаат деца
  • Маски со знамето на Секлер во хипермаркет во Ковасна
  • Една холивудска славна личност ги предизвикува Романците. Неговиот проект е посебен
  • Ексклузивно. Чуварите на бајките на Романците. Како да фатите бајка во парфем и во музика
  • Едно од жирито на Х Фактор, со очи. Кој го маѓепса
  • Тој е херој лекар од Пјатра Неам. Неговата сопруга и двете деца го чекаат дома
  • Студија Бебињата доени се однесуваат сосема поинаку од бебињата кои се хранат со шишиња. Еве ги објаснувањата
  • Ексклузивно. Како Габриела Присакариу го иронизира својот свршеник Дани Ожил
  • Корпи со јогурт и џем. Рецепт за целото семејство
  • Нејзините гради ја попречуваа нејзината кариера. Откритијата на голема актерка
  • Отец Павел Стратан на 50-годишна возраст, со две деца starвезди

Следејќи 5-дневна шок диета со јаболка, телото ќе се ослободи од токсините и метаболичката стапка ќе се подобри. Јаболката е најсоодветно овошје во диетите за слабеење, бидејќи тие имаат малку калории (просечно јаболко содржи околу 80 калории). Покрај тоа, тие се богати со витамини и минерали, содржат растителни влакна. Јадењето јаболка го намалува холестеролот, помага при варење, го намалува апетитот за слатки.

Со низок внес на калории - во просек 1200 калории на ден, оваа диета не се препорачува да се чува подолго од 5 дена. За време на 5 дена од диетата, дозволено е јаболка, посно месо, малку маснотии сирење и вода, најмалку два литра дневно, плаќање.

Еве како да јадете диета со јаболка:

* Ден 1: појадок, ручек, вечера - јаболка (не повеќе од 1,5 килограми)

* Ден 2: појадок - 2 јаболка, ручек - јаболко и салата од зеленчук со две парчиња сирење со малку маснотии, попрскани само со сок од лимон, вечера - 3 јаболка

Момчињата и девојчињата се борат да ја преземат улогата на диплома

Виорика од Клејани скокна да личи на Маргарита

* Ден 3: појадок - јаболко, парче леб од интегрално брашно и парче посно шунка од мисирка, ручек - јаболко, салата направена само од половина зелена салата, 2 рендани моркови и половина кромид, вечера - 3 јаболка.

* Ден 4: појадок - јаболко, парче посно пилешко или мисирка и парче интегрален леб, ручек - јаболко, салата од варен зеленчук (со исклучок на компири) со 200 гр конзервирана туна, вечера - 3 јаболка и сад со млеко со малку маснотии и цели зрна.

* Ден 5: појадок - јаболко, варено јајце и парче интегрален леб, ручек - јаболко и салата од зеленчук со 200 гр говедско или пилешко без кожа, вечера - 3 јаболка.