Диета со јин
Исто така препорачуваме да ги прочитате написите за диетата Ошава и преовладувачката диета Јанг, за да ви помогнеме да изберете најсоодветна диета за вас, во однос на енергијата на Јин или Јанг. Најдобро е да се консултирате со специјалист кој ќе ве води во изборот на вистинската диета за вас.
Огромното мнозинство на болести и заболувања се должи на вишокот енергија на Јин и имплицитно на енергетскиот дефицит на Јанг, но сепак има нешто поретки случаи во кои болеста се должи на вишокот на Јанг енергија и енергетски дефицит на Јин. Во такви случаи, препорачаната диета има улога на ребаланс на дефицитарната енергија од типот Јин во однос на вишокот на типот Јанг. Така се препорачува да се консумира главно храна од Јин, земајќи ја предвид нивната доминација на енергија, обична, нагласена или екстремно јин.
Многу е важно, ако мислите дека вашата болест или состојба е резултат на вишок Јанг енергија или енергетски дефицит на Јин, да се консултирате со барем една компетентна личност во полето за да бидете сигурни дека преовладувачкиот режим на Јин е вистинскиот за вас. и до кој степен или во кој временски период.
Следното е список на храна со доминација на енергија на Јин, со која можете да се консултирате кога и да ви треба.
Внимателно! Препорачливо е да се избегнува што е можно построго исклучително јин-храна добиена со рафинирање или прекумерна обработка!
Список на храна со енергетска доминација Јин (-)
Ceитарки и производи од житни култури
Обичен Јин : слатка пченка, слатка пченка
Нагласена Јин: не знам
Екстремен јин: 'ртење на житни култури, брашно од бело пченица, бел леб со квасец, тестенини од бело брашно, колачи од брашно
овошје
Заеднички јин: големи боровинки (култивирани), кајсии, јагоди, морето, рогови, пичове, топола, шумски круши, скакулци, раковини, шок, грозје, тамаринд
Акцентиран јин: цреши, крокодили, урми, грејпфрут, киви, лимони, нектарини, кокос, глог, диња, сливи, цреши, смокви
Екстремен јин: ананас, банани, мандарини, манго, папаја, лубеница, круши, праски, портокали
Мрсно овошје
Обичен јин: зелени маслинки, пекани
Нагласен Јин: бразилски орев, медитерански орев
зеленчук
Заеднички јин: капсикум, бугарска пиперка, сладок компир (корен), градинарски јастог (лист), пашканат (корен), зелена салата од рома, зелена салата, стевија, целер (лушпа), путер
Нагласена Јин: барабои (корен), крофна, анасон од Фиренца (обвивка од лисја), ревент (лист лист), цвекло, аспарагус
Екстремен јин: авокадо, бамбус (пупки), бамја, компири, краставица, домати, модар патлиџан
Мешункаст зеленчук
Обичен јин: грав, зелена леќа, грашок
Нагласен Јин: бел грав, грав од лима, црвена леќа
Екстремен јин: никнувани мешунки
Млечни производи
Заеднички јин: кефир, јогурт, кисело млеко, изматено млеко, слатко кравјо млеко, сана, сурутка
Нагласен Јин: биволско сирење, кравјо сирење, слатка урда, тврдо сирење, биволско млеко, овчо млеко, ферментиран крем, слатка урда
Екстремен јин: мев сирење, топено сирење, меко сирење, пастеризирано млеко, крем, путер
разно
Заеднички јин: вода, обична вода, минерална вода, печурки плеврот, квасец, мед
Нагласен јин: глина, борш, бели култивирани печурки, печурки за јадење, алва подготвена со шеќер, јајце од патка, јаболков оцет, кафеав шеќер
Екстремен јин: белка од јајце, слатки, какао, чоколадо, конзерви, крем, сладолед, желеа, магиун, мармалад, маргарин, кисели краставички, паста од синап, доматна паста, гомна, сируп, бел шеќер
масла
Обичен јин: масло од шафран
Нагласен Јин: кокосово масло
Екстремен јин: масло од кикирики
Зачини
Обичен јин: анасон (семиња), киселица (лисја), риган (лисја), сумак (корен од корен), шафран (цвеќиња)
Акцентиран јин: анасон (лисја), караница (лисја), ванила (суво овошје)
Медицински растенија
Заеднички јин: боровинки (цвеќиња), елен босилек (воздушен дел), орли помине (цвеќиња), чума (воздушен дел), црница (лисја), грав (суви обвивки), пепел (лисја), гентијан (корен), уста на волк ( воздушен дел), лаванда (цвеќиња), свеќа (цвеќиња), бреза (лисја), камен мов (тал), зајачка коска (корен), глог (лисја и цвеќиња), тесен хлебните (лисја), белодробна (лисја), врба (кора), сена (лисја), сорбестреа (воздушен дел), сулфин (воздушен дел), роза (ливчиња), тројца забележани браќа (воздушен дел), црвена детелина (цвеќиња), јазол (воздушен дел), нијанса ), брест (лисја), имела (лисја), комора (воздушен дел), винова лоза (лисја)
Нагласен Јин: клун од кукавица (цвеќиња), кора од лисја, лисици (воздушен дел), јагнешки јазик (воздушен дел), леплив (воздушен дел), брзање (лисја), црн слезово (цвеќе), голем хлебните (лисја), конска опашка (лисја), караница (воздушен дел), круг (воздушен дел), багрем (цвеќиња), шок (цвеќиња), аспарагус (ризоми), нога од гуска (лисја), мртва коприва (воздушен дел)
Екстремен јин: хме (конуси), киселица (лисја), липа (цвеќиња), валеријана (корен)
Растенија за витализација
Заеднички јин: морско леќа (сушено овошје), луцерка (семиња)
Нагласена Јин: осеки на баба (овошје), зелена салата (лисја), голема слезово (корен), фиданка (воздушен дел)
Екстремен јин: лен (семиња), сладунец (корен), киселица (корен)