Диета со оцет Лек со јаболков оцет
Последното откритие во борбата со вишок килограми е претставено со диета со јаболков оцет, што има сè повеќе следбеници, иако специјалистите и нутриционистите не се изразија јасно за овој метод. Се повеќе и повеќе страници го промовираат овој метод и се повеќе и повеќе луѓе сакаат да го испробаат затоа што диета со јаболков оцет многу е ефтино и лесно се прави.
Користење на оцет како третман не е апсолутна новина, се користи уште од антиката како тоник во лекувањето на анемија, мигрена, замор, но и против дијабетес, артритис. Неодамнешните истражувања на јапонски специјалисти покажаа дека администрацијата на јаболков оцет кај лабораториски глувци доведе до промени во гените што предизвикале лачење на протеини кои го спречуваат организмот да складира маснотии над потребната количина. Но, тврдењата дека јаболков оцет го намалува холестеролот, триглицеридите и гликозата во крвта, не ги потврдуваат експертите. Покрај тоа, нутриционистите не се осмелуваат да го препорачаат диети со јаболков оцет, затоа што немаат доволно информации и се ограничени на неколку препораки за луѓе кои ќе се решат да го следат овој метод.
Прво на сите, нутриционистите зборуваат за а излечи со јаболков оцет отколку за независна диета, и гласовите што зборуваат за чудотворна диета во која јадете сè и слабеете само со неколку лажички оцет се целосно лажни. Со други зборови, мора да ги следите сите правила на диета: три оброка на ден плус две закуски, што е можно повеќе свежо овошје и зеленчук, како и вежбање и вежбање.
Друго предупредување обезбедено од нутриционисти се однесува на опасност од металоиди предизвикана од висока киселост на оцет, предизвикана од оцетна киселина која се наоѓа во сите варијанти на оцет. Луѓето кои страдаат од гастрични нарушувања треба да бидат многу внимателни ако одлучат да ги следат диета со оцет. Се препорачува да се земе оцет растворен во чаша вода за да се избегне ризикот од металоиди. Оцет исто така може да предизвика иритација на хранопроводот, затоа треба да се пие разреден во вода или чај.
Лекарите го препорачуваат и тоа диета со јаболков оцет да не надминува повеќе од еден месец, по што може да се повтори само еднаш на секои три месеци.
Диета со јаболков оцет има неколку опции, од кои најкористена ветувам дека ќе изгубите 4-6 килограми за еден месец:
1. 1-3 лажички јаболков оцет пред секој оброк; на почетокот само лажичка додека не се навикнете на вкусот. Иако некои луѓе едвај го поднесуваат вкусот и го пијат со вода или природен овошен сок. Оваа диета со јаболков оцет не треба да надминува еден месец;
2. Секое утро пијте чаша вода во која ставате лажица јаболков оцет и лажица мед, измешани добро. Оваа диета трае помеѓу две недели и еден месец.
Диета со јаболков оцет многу е ефтино и лесно се одржува и се должи на фактот дека јаболков оцет може да се подготви дома, со едноставно ферментирање на јаболка. Сè што ви треба е еден килограм јаболка што ќе го изрендате, а потоа добро исцедете ги и чувајте ги во стаклен сад со малку шеќер. Откако ферментирале јаболката, следува таканареченото „оцетување“ на овошниот сок. Ако немате време да го направите сами, нема проблем, јаболков оцет се наоѓа во која било храна. Сепак, за А. диета со јаболков оцет се препорачува во продавници за здрава храна, бидејќи не содржи бои и хемиски конзерванси.
Јаболков оцет земен пред секој оброк го инхибира апетитот, можеби поради неподносливиот вкус, но нема докази дека согорува маснотии и може да го промени метаболизмот на дебелите луѓе, така што тие можат лесно и брзо да ослабат како што се рекламира. Во заклучок, диета со јаболков оцет може да се користи како помош, катализатор за да се ослободи од вишокот килограми.