Диета со риби

Вести 25 јули 2019 година, време 01:28

Рибата е многу здрава за човечкото тело, а диетата за риби е специјално создадена за да ја врати својата максимална форма за само една недела.

Појадок
кафе или чај (без шеќер)
јогурт или кефир со малку маснотии
две парчиња леб од интегрално

Ручек
омилена порција риба
зеленчук на пареа, варен, варен, скара или печен
Гарнитурата може да се менува со зелена салата или салата од суров зеленчук

риби

Вечера
салата, без оглед на преференциите, на која се додава обезмастено сирење

За време на оваа диета, се препорачува да имате пет оброци на ден, три мрежни мрежи и две закуски. Исто така, не заборавајте да пиете најмалку два литра вода на ден. Многу е важно никогаш да не го прескокнувате појадокот, а вечерата се служи најмалку три часа пред спиење.