Диета за гихт - пурините избегнуваат болка во зглобовите

6 јули 2013 година Секој што страда од гихт, т.е. хронична болка во зглобовите, треба пред сè да јаде ниско-пурински. Ова го намалува производството на урична киселина, нивото на урична киселина во крвта треба да се спушти на помалку од шест мг на децилитар, ако е можно. Ова може внимателно да го следи лекарот, кој потоа може да даде и индивидуални препораки за правилна диета.

диета

Општо, пациентите со гихт треба да јадат малку месо и малку пулсирања (леќа, бел грав, грашок). Треба да ги избегнувате целокупните остатоци и квасец. Се препорачува диета со малку маснотии. На пример, посно месо како живина треба да се избере и да не се пржи, туку да се бари на пареа. Кога готвите месо, некои неповолни пурини бегаат од месото. Јајцата, млекото и млечните производи спаѓаат во менито.

Зеленчук, салати и овошје се препорачуваат за луѓе кои страдаат од гихт. Сепак, постојат исклучоци од ова, вклучувајќи спанаќ и бриселско зелје. Редовните, помали оброци секогаш се корисни за проблематичното тело. Генерално, се вели дека витаминот Ц има позитивен ефект. На страдалките од гихт им се препорачува да пијат голема количина незасладени пијалоци. Треба да се избегнува алкохол, исто така се зголемува нивото на урична киселина.