Диетата со сок од домати ви заштедува вишок килограми

Доматите се theвезди на летото, тие се извор на здравје и виталност и сигурен сојузник во секоја диета.

Со богата содржина на вода, доматите се идеален зеленчук за совршена и здрава исхрана. Покрај тоа, само 100 грама домати му даваат на организмот половина витамин Ц, витамин А што го зголемува ризикот од отпорност на инфекции, витамини од Б-комплекс, многу добри за зајакнување на имунитетот и витамин Е што го ограничува таложењето на холестерол. Важно е дека 100 грама домати содржат вкупно само 35 калории.

Покрај тоа, доматите содржат и салицилати, кои му помагаат на циркулаторниот систем, спречувајќи срцеви заболувања. Бидејќи се многу богати со антиоксиданси, доматите се одлични за одржување на убавината на кожата и зајакнување на имунитетот. Покрај тоа, ликопенот во составот на доматите е одлична „состојка“ која се бори против карциномот на матката, исто така, тајното оружје против појавата на остеопороза.

Внимателно! Сок од домати за лекување мора да биде природен, подготвен дома, супа или сок од домати од продавницата не се препорачува. Еве како изгледа седумдневната диета, разновидна и полна диета која ќе ви помогне да изгубите помеѓу три и четири килограми на здрав начин.

Тенко парче обезмастено свежо сирење или 100 грама урда, варено јајце, парче тост од интегрално брашно, чаша свеж сок од домати, кафе без шеќер и ако не можете да поднесете да го пиете горко, додава тој половина лажичка мед

Салата од три домати со кромид, магдонос и лажица маслиново масло, 20 грама тестенини, јогурт со малку маснотии и чаша сок од домати

Сад со супа од домати подготвен според традиционалниот рецепт, 100 грама пилешки стек на скара и овошје по ваш избор

---