Диети - дали сте гладни Сите одговори - Форум
Јас сум на диета скоро 4 недели, досега ми одеше добро, но единствениот проблем е што сум постојано гладен:
Не знам зошто, затоа што секогаш јадам редовно и внимавам на диетата.
Дали сакате да се запрашате дали можете да споделите некои искуства? Факт е дека јас само сакам да ослабам и не сакам да бидам гладен, или не кога веќе јадев.
Како можам да ја сменам оваа работа ?
Хм, па мислам дека е различно од личност до личност. Некои лесно можат да управуваат со диета, но други имаат свои проблеми со тоа. Затоа, не би можел воопшто да ви кажам што е причината.
Кога сум на диета, навистина мора да се соберам. Јас го сакам чоколадото повеќе од сè и генерално сакам да го јадам:) Затоа мислев дека ќе биде навистина тешко. Но, тоа не беше. За вашиот глад, можев да најдам нешто на Интернет http://abnahmtricks-und-abnehmtipps.de/abhaben-ohne-hunger. Можете да прочитате многу за тоа на Интернет, бидејќи не е добро ниту да бидете премногу гладни.
Па така, би прочитал и неколку водичи, ќе соберев информации и на крајот ќе видам што е всушност. Се надевам дека моето мислење може да ви помогне:) Ако не, тогаш можете да погледнете наоколу понатаму.
Како прво, јадете порции што ќе ве заситат, како што е напишано погоре. Важно е да пиете многу и најдобро е да пиете чаша вода пред секој оброк.
Исто така, не е секогаш важно да се размислува за храна. Размислете тенок. Направете други работи и престанете да размислувате што јадете за ручек или вечера наутро. Направете свој план, за да не мора постојано да размислувате, а потоа да пиете пијалок;-)
Јас сум секогаш гладен: Д
Не, но сериозно сега - јадењето храна богата со растителни влакна треба да трае подолго. и промена во исхраната на која може да се придржува дури и по диета. Инаку (ова не е најздравиот совет, но тогаш навистина ми помогна со мојата диета (патем, диетите се смели, а понекогаш и навистина фрустрирачки:-P) - Слика Верлан. Ова се гранули кои се надувуваат во стомакот. Но, како што реков - во нутритивно, всушност е глупаво:(
мојот брадест човек и јас само што ги започнуваме постот без јаглехидрати за време на постот. Не се грижам за глад, туку за симптоми на повлекување од мојата сакана кола. тоа ќе биде најтешко. и чоколадо. нема идеја зошто сакаме да се караме со тоа.
Зарем сите не чувствуваат дека кога започнувате диета секогаш треба да размислувате за храна? Сепак, можам да се согласам со претходните говорници. Не гладувајте и не гладувајте, само обрнете внимание на тоа што јадете.
Здраво катичко,
каква диета правиш?
Можеби е едноставно премногу ограничувачко и не јадете доволно? и затоа си секогаш гладен. Инаку, ќе им се придружам на моите страници. Она што е важно не е колку јадете, туку што јадете.
не навистина. Но, ја сменив целата диета и не јадам само помалку.
Ние дури и не знаеме што всушност е гладот; повеќето луѓе јадат толку претерано што е повторно тажно. Меѓутоа, честопати, другите чувства погрешно се толкуваат како глад. Овие вклучуваат досада, лошо расположение и најмногу од сè, жед. Затоа, пијте многу вода. Сè друго е стапица за калории!
И ако чувствувате глад, јадете нешто нискокалорично како свеж зеленчук
Така е кога одите на диета.
Мислам, ако сакате да изгубите тежина, тогаш мора да видите дека правите нешто за тоа. Но, секако дека секој има свој метод за тоа како сака да изгуби тежина.
Се направив паметен и можев да прочитам нешто за разни диети.
Најдов информации за диетата Палео на https://www.gesundfit.de/artikel/paleo-diaet-steinzeitdiaet-774/. Можете да јадете вкусни работи таму, но и да изгубите тежина. Но, секогаш сте гладни кога држите диета.
Како се дружевте? ?
Знам точно што сакаш да кажеш. Досега, моите диети секогаш беа придружени со фактот дека бев гладен! Ми требаше време да разберам дека да се биде гладен не е најдобриот начин за слабеење. Напротив, тогаш сте навистина во искушение да ги лопате работите со назад во тоа што сигурно знаете дека не се здрави и сигурно не придонесуваат за слабеење! Значи, ако сте постојано гладни, она што го правите во моментов веројатно не е вистинскиот метод за вас! Она што навистина ми помогна е оваа страница овде: http://bauch-weg-tipps.net/abhaben-ohne-hunger-erfahrungen/
!
Таму можев да научам многу и сега ми оди добро! Повеќе не сум гладен, можам здраво да ослабам и сè на сè се чувствувам многу подобро. Значи, за секој што има „слабеење“ како резолуција за Нова година, можам само да препорачам да погледнам