Диети со проблеми со јаглехидрати и слабеење
Проблем со јаглени хидрати со wубов
на Октрон84 »07 јули 2006 година 22:28 часот
Што јадете во диета со ниски хидрати?
Размислував за тоа и ми е многу тешко да ја добијам вистинската храна заедно.
Кои се вашите совети?
Kубезно почит
на џеити »07 јули 2006 22:34 часот
на -Саша- »07 јули 2006 22:53
Да, исто како што напиша isенис. Како „закуска“, сега има повремено (тајно инспирирани од буколи) бисквити со трици. Победете 4 (6) белка од јајце додека не се зацврсти, додадете 30g (45g) пченични трици и многу засладувач, печете ја целата работа на 200 ° за скоро 20 мин. Во конвекциона рерна, дава 1 до 2 плех со варијација на меринг со многу помалку од 10g јаглехидрати, 15-20g влакна и инаку само протеини.
Инаку свежи печурки, по можност пржени со шунка/сланина. Можеби домашен кварк од билки (кварк со малку маснотии, оцет, масло, паста од домати, мешавина од билки, зачини) ... што искрено го имам добар вкус само со компири и храна на скара.
на cccp88_01 »08 јули 2006 00:36
напиша: Кварк, сирење, месо, сурутка, јајца, мулти-компонентен протеин, декстроза, овесна каша
на џеити »08 јули 2006 01:16
нискокарбон не значи нокарб.
на cccp88_01 »08 јули 2006 18:14
jt напиша: нискокарбонот не значи нокарб.
но сепак "ниско" и нешто што го спомнавте е прилично "екстремно јаглени хидрати"
на Badboy_gp »08 јули 2006 20:21
jt напиша: нискокарбонот не значи нокарб.
но сепак "ниско" и нешто што го спомнавте е прилично "екстремно јаглени хидрати"
на буколично »08 јули 2006 година 23:43
Погледнете ја нашата Андро - Продавница за додатоци и поддржете го нашиот проект.
Сите изјави дадени од мене во врска со обука, исхрана, додатоци и лекови само ги опишуваат моите лични искуства и во никој случај не претставуваат препорака за имитација.
Ве молиме, не прашувајте за лекови на рецепт и за нивната употреба. Премиерот не одговори на овие!
на ренџер »08 јули 2006 23:52
да и не, зависи само од тоа како ги толкувате ниските хидрати. ако доаѓа од 500 g kh, 250g ќе бидат многу ниски хидрати
За жал, производителот на нишки не дава никакви информации за тоа која варијанта со ниски хидрати ја користи (не сте многу забавни бидејќи престанав да пијам.
на Тешка борба 74 »08 јули 2006 23:56
да и не, зависи само од тоа како ги толкувате ниските хидрати. ако доаѓа од 500 g kh, 250g ќе бидат многу ниски хидрати
За жал, производителот на нишки не дава никакви информации за тоа која варијанта со ниски хидрати ја вози (
на ренџер »09 јули 2006 00:02
тој што е нелогично, јас само забележав дека тој треба да даде информации за неговата "горна граница на граница" и, за да остане на врвот на тоа, да додаде моја лична храна со малку јаглени хидрати.
пс.: само за тебе сум на максимум 200-250g kh. надолен тренд
не си многу забавна, бидејќи престанав да пијам.
на буколично »09 јули 2006 00:04
Погледнете ја нашата Андро - Продавница за додатоци и поддржете го нашиот проект.
Сите изјави дадени од мене во врска со обука, исхрана, додатоци и лекови само ги опишуваат моите лични искуства и во никој случај не претставуваат препорака за имитација.
Ве молиме, не прашувајте за лекови на рецепт и за нивната употреба. Премиерот не одговори на овие!
на мара »09 јули 2006 10:13
ниски јаглени хидрати значат скоро без kh, максимум 40 g прп ден и тие се во салата, домат, итн.,
кеке наутро
помеѓу, ореви за ручек и вечера, салата од туна, шницли или пилешко месо, јајца во сите варијации, исто така обезмастени саксии, исто така, на неколку места сирењето нема kh
да сис во мало диета со малку јаглени хидрати
нема ориз
на ROADDOGG »09 јули 2006 година 13:16 часот
на таа »09 јули 2006 година 17:19 часот
Месо:
Говедско, свинско, овчо месо, јагнешко месо, сланина, телешко месо, шунка, ловче, стекови, говедско месо, рифови од јагнешко месо, јазик, мелено месо,
Каков било вид на необработено месо што е можно повеќе
На шалтерот за колбаси
Печено месо, парчиња живина, шунка, карпачо, варена колбас
освен: месо со пломби како што се колбаси, ќофтиња и некои производи од колбаси, лекувана стока (нитрит), месо за појадок со нитрити или додаден шеќер, производи што не содржат само месо (со колбаси секогаш е важно да се осигура дека количината на јаглехидрати не е предизвикана од адитиви е премногу висока)
Од други причини, користете резервни делови како што се бубрезите и црниот дроб ретко.
Живина:
Патка, фазан, гуска, пилешко, пилешко пченка, мисирка/мисирка, плаша, сè што има крилја и друга живина. Треба да се јаде внатрешноста, прилично скудно.
Нема пломби! Производи кои не содржат исклучиво живина
Риба:
Сите риби, вклучувајќи конзервирана лосос и туна. Сите морски плодови, по можност северна риба, вклучително и пушена, треска, пастрмка, харинга, лосос, сардини, ѓон и друга риба
Со задоволство: Конзервирана риба (на пример, туна), ако конзервираната риба не е облечена со зеленчук и задебелени сосови. Производите треба да содржат само кисели краставици или најмногу домати, но не и да ги јадат .
Морска храна:
Остриги и некои школки не повеќе од 100 грама на ден, инаку јастози, ракови, школки, ракчиња, лигњи и други морски плодови
Ракета/ракета, зелена салата, салата од дабов лист, зелена самовила, зелка од колера и цвекло (не самата клубенка!), Зеле од луцерка, сосови направени од оцет, масло, сол, билки, суви зачини, рендано сирење или сардела. Или кисела краставица наместо салата.
Плус. зелени маслинки /
Повеќето зеле, брокула, печурки, пак чои, фризи, ентив, целер, анасон, радичо, цикорија, ротквица, пристаниште, ротквица, рен
Овој зеленчук има добар однос на нето јаглени хидрати и не влијае на шеќерот во крвта
Јајца:
Во секоја форма и метод на подготовка и неограничен. Полнети јајца, тврдо варени јајца, омлети, јајца изматени, пржени јајца, пржени јајца, меко варени јајца и други јадења со јајца