Dietвездената диета што ја јаде Хајди Клум и како ја одржува кожата убава
Хајди Клум нема комплициран ритуал за убавина. Актерката е една од theвездите кои прибегнуваат кон диета за убав изглед на кожата!
Долго време бев curубопитен да дознаам како да ја задржам нејзината кожа убава и кои производи за нега и трикови ги користи Хајди Клум, актерка, модел и дизајнер и бев изненаден кога открив дека таа не прибегнува кон скапи ритуали и нечуени производи, туку кон спорт и урамнотежена исхрана. Зарем не е многу кул?
Диета со славни: што можете да јадете за еден ден
Пост споделен од Хајди Клум (@heidiklum) на 21 февруари 2018 година во 08:36 часот PST
Хајди Клум минатата година за Womenенското здравје изјави што јаде една недела, па еве еден пример на мени што можете да го реплицирате во различни денови:
Во петокот, на пример, Хајди го јаде следново: за време на појадок: смути направено од суперхрана, како што се прав од мака, чиа семе, боровинки и ги зема своите протеини од коцките; на ручек: 170 гр туна на скара и 90 гр кафеав ориз и зеленчук на скара. на вечера: суши ролна со салата од алги со грав едамам, без соја од соја.
Како успева да остане во форма на 45 години?
Пост споделен од Хајди Клум (@heidiklum) на 10 мај 2018 година во 11:54 часот PDT
Според здравјето на жените, Клум секогаш избира појадок богат со овошје и зеленчук, за да се осигура дека ги добива сите потребни витамини. Theвездата подготвува смути секое утро. Овошјето и зеленчукот ги чува во фрижидер подготвен, и така, во 6 наутро, кога ќе се разбуди, многу полесно е да се подготви нејзиниот заживувачки сок.
Совети за убавина од Хајди Клум
Пост споделен од Хајди Клум (@heidiklum) на 5 јануари 2018 година во 8:00 часот PST
Allвездата раскажа неколку мали важни аспекти на нејзината рутина за убавина за Allure, кои можете да ги користите како основни совети за убавина за дневна нега. Пр.:
Лосионот за сончање не недостасува во нејзиниот живот! Клум му рече на Алур дека никогаш не се изложува на сонце наутро и никогаш без заштитен фактор, бидејќи му се чини дека бронзата трае премалку, а штетата предизвикана од сонцето е преголема. Покрај тоа, таа ги учи своите деца колку е важно да ја одржувате кожата заштитена.
Девојчето не е единствената што старее со возраста, туку целото тело. Затоа актерката рече дека исхраната е камен-темелник на здравиот начин на живот и силното тело. За да се издржува, Клум испила чаша млеко навечер, а за време на бременоста изјавила дека пиела околу еден литар млеко на ден.
Ова беа само некои од причините зошто Хајди Клум е извор на инспирација. Од неа можете да научите многу трикови за убавина и особено исхрана, имајќи предвид дека таа е starвезда која успева да ја одржи кожата убава и здравиот изглед на кожата да биде лесен и едноставен.