Дневната калориска потреба е премала - велат експертите за мобилна телефонија

Дневната потреба за калории, 2.000 за жени и 2.500 за мажи, е премногу мала, велат научниците од Научниот советодавен комитет за исхрана, кои сметаат дека не е пресметано и колку калории се согоруваат за време на спиењето., додека дишете или одите.

Пресметката на дневниот внес на калории најверојатно ќе доведе до зголемување на нивниот број за 16%, што значи дека жените ќе имаат зелено светло со 320 калории, а мажите со уште 400, според „Дејли меил“. Ова значи, во случај на жени, дека сè уште им е „дозволено“ да јадат чоколадна лента, а кај мажите тоа може да се надополни со чизбургер.

Новата пресметка, која ќе биде објавена во јавноста оваа пролет, заедно со новите правила за здрава исхрана, повеќе од веројатно ќе предизвика критики од оние кои се залагаат за здрав живот и исхрана.

Во Велика Британија, на пример, бројот на дебели луѓе е 3 пати поголем од пред 30 години, односно повеќе од една четвртина од возрасните спаѓаат во оваа категорија, а причината е диета која далеку ги надминува дневните потреби за калории и живот. седантара.

Во новиот водич, сепак, ќе ни биде препорачано да јадеме помалку црвено месо, соодветно да престанеме по 500 грама неделно. И тоа затоа што ракот е зголемен, но исто така и срцевите заболувања и дијабетисот.

Препорачливо е да не надминувате 90 грама црвено месо на ден, но исто така и да не се оди во друга крајност, во кој случај може да се појави недостаток на железо.

---