Додатоци во исхраната за време на бременоста Кои витамински препарати се корисни
Додатоци во исхраната за време на бременоста: кои витамински препарати се корисни?
22 август 2016 година - 11:07 часот
Препаратите за витамини се само во ограничена употреба кај бремени жени
Секој што е бремена сака само најдобро за своето неродено бебе. Сепак, многу луѓе постапуваат според мотото „многу помага многу“ и голтаат витамински додатоци со цел оптимално да се грижат за бебето. Многу додатоци во исхраната не само што се излишни, туку премногу одредени витамини или минерали можат дури и да им наштетат на мајката и детето. Ова е потврдено со неодамнешното истражување на Универзитетот во Оксфорд.
Премногу витамин А промовира спонтани абортуси и деформации кај фетусот
Многу бремени жени користат и додатоци на железо. Чувствителен или излишен? Според лекарот, недостаток на железо може да се манифестира во форма на замор и замор. Пред да земаат додаток на железо, на бремените жени дефинитивно треба да им се утврди нивото на железо. Надзорниот гинеколог ќе го провери ова како и да е, како дел од редовните превентивни прегледи. Додатоците на железо треба да се земаат само ако навистина има недостаток на железо и по консултација со вашиот лекар.
Бремените жени треба да ги држат рацете подалеку од додатоци на витамин А. „Кога се зема во високи дози, витаминот А може да го зголеми ризикот од спонтан абортус и веројатноста за деформации или малформации“, предупредува Шнајдер. Негов совет: бремените жени кои имаат урамнотежена и разновидна исхрана, можат - со неколку исклучоци - без додатоци на храна. Користете ги боите на виножитото како водич и обидете се да јадете по една храна со соодветна боја секој ден. На овој начин гарантирате дека вашето неродено бебе ќе добие сè што е потребно - и вие исто така!