Дукан - Колекција рецепти - Фаза 2; ПГ - КОХЛРАБИ-ЛАЗАНИЈА со ТП

• регистрира
• - портал -
  • ERSBERSETZER-Преведувач
• Преглед на форумот
  • Список за храна Дуканауте
  • ПРЕГЛЕД на областите
  • Користење на форумот
  • различни форми на Дукан
  • Подготовка Дукан
  • толерирана храна 2011 година
  • толерирана листа 2019 година
  • Знаци и кратенки
  • илустрирана помош за купување
  • Рецепти за ПРВА недела
• I фаза - напад на напад
  • П-1 - Основно знаење, општо
  • Фаза I - Рецепти
  • Фаза I - паѓа, се шири
  • Фаза I - печива
  • Фаза I - десерти
• Фаза II - зголемено крстарење
  • П-2 - Основно знаење, општо
  • Фаза II - рецепти ПП
  • Фаза II - се шири, паѓа
  • Фаза II - печива
  • Фаза II - десерти
  • ПГ - Фаза II и III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - печива
• III фаза - Стаби-Консо
  • П-3 - Основно знаење, општо
  • III фаза - Рецепти ПП
  • III фаза - печива
  • ПГ - Фаза II и III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - печива
• Фаза IV - зачувување
  • П-4 - Основно знаење, општо
• Рецепти за прослави
  • Аперитиви и мезе
  • Стартери/супи
  • Јадења со месо
  • Јадења од риба
  • Торти/десерти
• Логирај Се
• Блог

Брижит Стрелитс постави датотека на 25 јули 2014 година

2 колера, во зависност од големината
250 гр мелено говедско месо
1/2 кромид (и)
1 чешне/н лук
1/2 конзерва домат, излупен
100 гр билно крем сирење (ниско-масно ниво)
Сол, бибер, оригано и риган
1/2 лажичка пченкарен скроб (ТП)
1 лажица вода
75 гр сирење, рендано (погодно за патки)
1/2 лажичка зеленчук, инстант
100 мл јогурт со малку маснотии
100 ml крем сирење (ниско-масно ниво)

Излупете ги колбрабите и исечете ги на тенки парчиња, варете ги парчињата во солена вода додека не се стегнат до залак.
Исплакнете во сито, исцедете го добро и оставете го да се излади.
Тавчето измијте го со малку масло и испотјте го кромидот исечен на коцки, додека не стане проucирен,
додадете мелено месо и пржете.
Додадете го мелениот лук, зачинете со сол, бибер и зрна од зеленчук.

Излупените домати лесно излупете ги во сокот и искористете ги за да го ставите меленото месо во стакло,
промешајте го крем сирењето. Оставете го да се крчка на тивок оган 20-30 минути
и зачинете со оригано и риган по вкус.

Истурете малку сос од мелено месо во сад за печење и одозгора премачкајте слој од парчиња колбраби
а потоа повторно сос од мелено месо и посипете со сирење. Потоа повторете го ова, завршете со колераби.

Измешајте го јогуртот со крем сирење и јајце, промешајте го пченкарен скроб во 2 лажици вода додека не се изедначи
и се меша со сосот. Се шири сосот на парчињата колера и се посипува со сирење.

Печени во рерна на 175 ° C околу 25 - 30 минути

| додатоци | pmn-31-8978.jpg-invaddpicsinvv |/додатоци |

---