Едноставно брзо - живејте поздраво (книга - мека)

Постот, особено терапевтскиот пост, ужива во зголемената популарност. Тоа не е нов тренд, но се заснова на старо знаење за лекување и не е туѓо за човечкото тело. Напротив. Периодите на постот можат да придонесат за физичка и ментална детоксикација, да ги зајакнат моќта на само-лекување и да отворат нови хоризонти во нашиот живот Затоа, овој извонреден придружник за вашата лична посна патека исто така содржи и: секојдневни совети за пост кои се лесни за спроведување, како и духовни импулси кои ви помагаат да бидете внимателни кон себе, да стапите во контакт со вашиот Творец и да покажете благодарност за создавањето. Откријте како пуштањето и откажувањето можат да ви помогнат да уживате во животот во неговата полнота!

едноставно

Вработен придружник за вашето посно патување, кој ви дава предлози за постот варијанти, денови на олеснување, раскинување и градежни денови. Со духовни импулси и вежби за зајакнување на свеста.

Понатамошна информација
  • Формат: книга - мека
  • ISBN: 978-3-9636214-4-4
  • ISBN 10: 3963621443
  • Издание: 1-то издание, 16 јануари 2020 година
  • Број на страници: 224 стр.
  • Димензии: 16 х 20,5 х 1,1 см
  • Тежина: 448гр

  • Со бројни илустрации

прегледи

Книга што се занимава со пост холистички, без специфични неделни планови.

3,5 starsвезди.
За мене, постот му припаѓа на времето пред Велигден секоја година и веќе имав многу добри искуства со терапевтскиот пост. Станав свесен за новата книга на Рут и Дитмар Пфенигахаус затоа што се рекламира како „холистички водич за тело, ум и душа“. Прекрасната обвивка во виолетови и зелени тонови и со жената седната многу опуштена на плетениот стол буди копнеж да погледне над оградата на градината и да открие нови работи.

Книгата е јасно структурирана. Започнува со ентузијазам на двајцата автори за годишен пост. Потоа следуваат објаснувања за сè што припаѓа на постот ... Постот и здравјето, постот како духовна исхрана, лековити својства и вредно преуредување.

Следниот дел е насловен „Пост - но како?“. Накратко се претставени различни видови на пост, на пр. постот според Бучингер или Ф.Х. Мејр, терапевтски пост и наизменичен пост и основен пост. Секој што се надева на прецизни неделни планови тука е на погрешно место. Постои груб преглед на посната недела и потребниот шопинг, но сè се чува многу општо. Ми недостигаат конкретни количини и дневни планови. Само тогаш се по специфични советите за алкално постење или недела на обнова. Исто така, постојат соодветни рецепти во додатокот. Подеднакво големо внимание се посветува и на здравата исхрана по постот. Таму наоѓам и вредни совети за себе.

Фактот дека авторите холистички пристапуваат кон предметот пост може јасно да се почувствува на последните 100 страници. Станува збор за нешто вредно - што носи низ постот и низ животот.

„Можете да го запомните ова без тешкотии, бидејќи зборот ВРЕДНО се состои од овие осум богатства: вода, исхрана, одмор, секојдневно вежбање, доверба, чувство за насока, loveубов, леснотија.“ (Види стр. 129)

Инспирирани од Библијата и христијанската вера, авторската двојка пренесува вредни мисли. Постот не е корисен само за телото, туку и за душата. Овој последен дел е исто така добро прилагоден за читање и размислување за седумнеделниот пост пред Велигден. Ова ќе го сторам сигурно.

Тешко ми е да дадам starsвезди за оваа книга - од една страна не е тоа што очекував, имено не е водич за одредена недела на пост. Од друга страна, книгата содржи многу добри совети и храна за размислување и, секако, ќе го користам овој водич повторно и повторно. Затоа, решавам за 3,5 starsвезди и им ја препорачувам книгата на читателите кои се curубопитни за постот, бидејќи сигурно ќе најдат многу охрабрување.

Повторно ценете ја исхраната

Здравата исхрана е секогаш проблем - барем за мене. Така, наидов на предметот пост пред извесно време и оттогаш пробав наизменичен пост 16: 8, кој исто така работи доста добро. За мене, здравјето е во преден план и не толку слабеење, што секако е и позитивен несакан ефект. Во овој контекст станав свесен за новата книга на Рут и Дитмар Пфенигахаус. Парот е вклучен во натуропатска и пасторална заштита и ги споделува своите лични искуства со постот со нас во новата книга „Едноставно пост - поздрав живот“.

Двајцата автори прво опишуваат како тие самите започнале да постат и што ги инспирира за тоа. Овде можете да видите дека ги интересира холистички концепт, а не само краток водич. Станува збор за тоа да ја перцепирате храната како нешто посебно повторно, а не како нешто што го правите помеѓу тоа без да размислите за тоа.

Авторите се фокусираат на постот според принципот Бучингер и „основниот пост“, кој може да се спроведува една недела или еден ден. Деновите на постот се добро опишани сами по себе, но она што целосно ми недостасува е каква било количина на информации. Како почетник, не знаете колку храна можете да јадете. Колку е голема „големата салата од суров зеленчук“? И колку супа можам да јадам на ден?

Покрај тоа, некои информации навистина ме збунија: Од една страна, пишува дека можам да јадам компири на ручек, а едната страна подоцна е само супа. Дури откако ги свртев страниците напред и назад, конечно ја разбрав структурата: Компирите се служат една недела пред постот, супа кога навистина започнува. Структурата во книгата е таму, но оптички не е добро решена затоа што поднасловите изгледаат помали од текстот поради закосени букви. Покрај тоа, некои растојанија на линиите (на пример, во списоците) се толку големи што губите трага по она што сега му припаѓа. Барем така се чувствував.

Големата плус точка на оваа книга за мене е вториот голем дел од книгата, во кој пасторалниот дел доаѓа до израз. Овие делови содржат текстови што треба да ги прочитате за охрабрување и упорност за време на постот. Во овој дел има 20 „богатства“ што треба да се откријат, а кои се занимаваат со теми како благодарност, спокојство, слобода на избор и други. вработуваат Овде можете да ги наполните батериите на приближно 70 страници за време и исто така надвор од Великиот пост и да ја подобрите сопствената внимателност преку многу импулси.

За жал, имаше еден или два коментари во текстовите што ми пречеа. На пример, на страница 173 стои: „Сега знам зошто не гледам или читам криминалистички романи. Мојот живот е доволно возбудлив и разновиден, каков што е. “. Тоа оди предалеку во насока на патернализам и според мене не мора да биде. Бидејќи ова на инаку добрата книга и дава таков подгласок што јас како читател ја немам и можам да исечам парче од одличните автори за мене (иако навистина не мислам дека се мислеше така!). Но, можеби сум премногу чувствителен за тоа.

Во додатокот на книгата можете да најдете неколку рецепти, за кои конечно има количини. Овде недостасува големина на порција, па не знам дали рецептите се наменети за едно, две или четири лица. Сметам дека делот за пост за време на хемотерапија е многу убав, во кој Дитмар Пенинигхаус ги опишува своите сопствени искуства со тоа. Ова е интересна информација за погодените и нивните семејства.

Генерално, јас сум малку разочаран од оваа посна книга и не се согласив толку добро со неа. Но, зедов еден или два добри импулси со себе и сигурен сум дека оваа книга ќе им се допадне на многумина кои веќе имаат малку повеќе искуство со постот.

Напишете го вашето мислење за клиентите

Ние би сакале да ве поканиме да ги оцените нашите статии во преглед. Можете да им помогнете на другите клиенти да најдат нешто соодветно и да ја искористат можноста да ги пренесат вашите искуства.

Само регистрираните корисници можат да пишуваат прегледи. Ве молиме најавете се или регистрирајте се