Енергетски топки со ниски јаглени хидрати - здраво грицкање, го направив тоа сам

Енергетски топчиња во моментов се нови тренд, кога станува збор за тоа здрава грицкање помеѓу оди. Се користат само природни состојки, рерната не е потребна - само миксер е предност. Тогаш не мора самите да ги исекувате сувите кајсии или урми, кои обезбедуваат здрава сладост.

ниски

Енергетските топчиња се прават со суво овошје, ореви и други состојки. Накратко прочистени во мешалка, а потоа обликувани во топчиња, тие се здрава закуска за вегетаријанци, вегани и .убители на сурова храна. Но, исто така и за секој што сака да јаде малку поздраво и поизбалансирано.

Состојки за околу 30 топчиња со ниска јаглехидрати:

  • 100гр урми
  • 50гр кајсии
  • 100гр мелени лешници
  • 50гр мелени/рендани ореви
  • 1 нотка сол
  • 1 лажичка ванила
  • 50гр какао (плус нешто за да се тркалаат топчињата)
  • 4 лажици вода
  • изборен:сушени бобинки

Подготовка на енергетски топки:

Или, извадете ги урмите и кајсиите кратко во блендер или исечете ги многу ситно. Додадете ги сите други состојки и промешајте за да се добие мазно тесто. Оформете го ова тесто во топчиња и превртете ги во какао. Сега ставете ги топчињата во фрижидер и одвреме навреме имате здрава ужинка:-).