Еве го пудингот кој ви помага да изгубите тежина и да бидете гладни! • Добар ден Јаси •

Диета со пудинг не е диета на слабеење себе. Таа се држи строго на една период кратко време, менувајќи го со друга диета што овозможува конзумирање на друга храна како пилешко, зеленчук, риба и сл. Доколку немате диета, но едноставно сакате да ја одржувате фигурата што е можно подолго, изборот на десерт како БИО пудинг може да биде најдобриот избор за вас. Бундика може да се јаде наутро за појадок, како ужинка до ручек или вечера. Вечерта се препорачува да се јаде што е можно помалку и генерално суров или варен зеленчук.

Диетата со пудинг се заснова на фактот дека лицето кое следи строга диета за слабеење е исто така фрустрирана личност и тоа е затоа што е ограничено да конзумира многу храна. Со помош на оваа диета нема да бидете фрустрирани и ќе имате впечаток дека можете да јадете како што сакате без да се грижите за фигурата.

40 гр семе од чиа
180мл растително или кравјо млеко
1 лажица јаворов сируп
четвртина лажичка рендан ѓумбир
четвртина лажичка цимет
прав од мелено каранфилче
плен на морска сол

1 лажица суво грозје
1 лажица сецкани ореви

Во чаша додадете ги сите состојки за пудингот и добро измешајте. Оставете сè во фрижидер преку ноќ.

Наутро додадете ги двата додатоци и консумирајте веднаш.

---