ExQuisine - Вторник; маса за комбинирање храна тплан

Кисело или полу-кисело овошје може внимателно да се комбинира со протеини

Ананас, јаболка, кајсии, бобинки (од сите видови), круши, гуава, цреши, киви, суво грозје, манго, овошје од страст, црвени рибизли, црни рибизли, праски, папаја, старешина, сливи, сите агруми

Слаткото овошје може ретко да се меша со јаглехидрати.
Банани, сеп. овошје.

Кога е многу зрело:
Грозје, папаја, круши

Риба - дивеч - месни остатоци - морска храна
живина

Сирење - јајца
Млеко - јогурт

Кокос - ореви - семки соја - производи од соја

Млекото треба да се користи само во мали количини.

Јогуртот е лесен за варење и може да се комбинира со која било друга храна, вклучувајќи овошје,

Зеленчук, салати и сокови од зеленчук можат совршено да се комбинираат со протеини и јаглехидрати.

Билки, зачини и природни ароми може да се комбинираат со сите други намирници ако се користат умерено

Состојки како чили - лук, црвен пипер - сол - кисели краставички, оцет - соја сос - сенф Б. Ванила

Масла и масти

Масло од ореви - растително масло
Путер - маснотии - крем сирење
маслиново масло

Храна со скроб или шеќер

Пченица - овес - 'рж јачмен

Леќата - просо - ориз

Грав/мешунки
(исушени) - леќа од леблебија - кикирики

Брашно од секое од горенаведените Производи

---