Фактори на ризик за превенција за остеопороза

Постојат фактори кои промовираат губење на коските, а не можете да влијаете врз себе. Но, постојат и такви кои се поврзани со начинот на живот и кои можат да се избегнат.

Ризик што може да се избегне: што може да предизвика остеопороза?

Семеен стрес (особено родители со фрактура на врат на бедрената коска)
Висока возраст
Недостаток на витамин Д.
Диета со низок калциум
Забрзано губење на коските за време на менопаузата
Долготрајна употреба на одредени лекови (на пример, кортизон; инхибитори на ароматаза за рак на дојка; терапии за повлекување на андрогени по карцином на простата; анти-епилептични лекови, инхибитори на протонска пумпа (т.н. PPI) за инхибиција на желудечната киселина)
депресија
Продолжен одмор во кревет или имобилизација во инвалидска количка
Подмала тежина (БМИ под 20 кг/м2)
Прекумерна потрошувачка на алкохол
Чад

Остеопорозата не започнува на 50-годишна возраст, но има долга историја. Дали подоцна ќе развиете остеопороза или не, делумно зависи од тоа дали сте собрале доволно „капитал“ во коските во детството.

Вие не можете да го спречите тоа

Наследните фактори, на пример, не можат да бидат под влијание. Природната, но оштетена коска промена во хормоналната рамнотежа за време на менопаузата е исто така надвор од контролата на пациентот. Бременоста и доењето не доведуваат до зголемено губење на коскената маса поради хормоните, туку поради зголемените барања за минерализација на малиот скелет, за чија конструкција треба да се мобилизираат големи количини на калциум - од се надевам дека се добри резерви во коските на идната мајка.

Последица на болести

Многу болести доведуваат и до остеопороза, на пример бронхијална астма, срцеви заболувања, ревматизам и трансплантации. Покрај тоа, многу лекови имаат негативни ефекти врз коските, особено врз кортизонот. Покрај тоа, некои терапии со карцином, исто така, сè повеќе играат улога - инхибиторите на ароматаза во третманот на рак на дојка ја влошуваат густината на коските, како и терапиите за повлекување на хормони кои се користат за рак на дојка, ендометриоза, но исто така и за рак на простата.

Совет за кортизон

На секој пациент кој треба да зема кортизонски препарат подолго од шест месеци, треба да му се провери густината на коските.

Womenените се почесто погодени од мажите

75 проценти од пациентите со остеопороза се жени.

Од една страна, ова се должи на фактот дека тие собираат помалку кортикална (надворешна, поцврста) коска и повеќе трабекуларна (внатрешна) коска, од која калциумот, а со тоа и густината на коските многу брзо доколку е потребно - на пр. За време на бременоста - но исто така и со повлекување на хормонот е демонтиран. Кај мажите, процентот на кортикална коска е поголем.
Покрај тоа, жените губат два до четири проценти од коскената маса годишно за време на хормоналната промена во менопаузата. Околу една четвртина од сите жени губат особено голема количина на коскена густина во ова време - овие „брзи губитници“ се изложени на поголем ризик од остеопороза.

Навистина: Како што се зголемува очекуваното траење на животот, се повеќе мажи добиваат остеопороза. Во меѓувреме, повеќе деца, адолесценти и млади возрасни страдаат од остеопороза поради недостаток на вежбање и лоша исхрана. Дури и по бременоста, може да се појави губење на коските и фрактури на пршлените.

Затоа, бремените жени кои се изложени на ризик од остеопороза, кои имаат бременост близнак и се во кревет подолго време (на пример, ако се обидат да се породат предвреме) секогаш треба да го заменуваат калциумот и витаминот Д.

Овулацијата влијае на коските

Долгорочниот професионален стрес исто така може да спречи млади жени да овулираат и ова исто така може да влијае на коските. Хормонот на жолтото тело (прогестерон), кој се произведува само во значителни количини кај жени по овулацијата, ја промовира структурата на коските. Како дел од набудувачка студија, научниците од Интердисциплинарниот центар за остеопороза при Техничкиот универзитет во Минхен откриле дека формирањето на коските се зголемило само во втората половина на циклусот со овулацијата. Додека тој не го стори ова ако немаше овулација во циклусите.

Коскени губитници

Овие „скоро губитници“ вклучуваат околу 25 проценти од жените кои губат надпросечна количина на коскена густина за време на менопаузата, како и млади пациенти со рак на дојка кои ја губат функцијата на јајниците како дел од хемотерапија. Некои од нив се лекуваат со години со лекови кои го лишуваат организмот од естроген. Како резултат, околу 20 проценти од нив имаат зголемен ризик да скршат нешто во следните десет години.

Зголемен ризик од остеопороза со нарушувања во исхраната

Младите, слаби девојки треба да знаат дека се изложени на зголемен ризик од остеопороза. Се применува следната реченица: слаби жени, тенки коски. Ова е поврзано со фактот дека слабите жени имаат помалку масно ткиво; но токму тука се произведува естрогенот, што е важно за градење на коскена маса. Ако оваа слаба жена пуши и има малку вежби, таа станува кандидат за остеопороза. Една од 200 млади жени е погодена од Остепороза.