Физиотерапија Кои методи за кого се најдобри

Физиотерапија: кои методи за кои се најдобри?

Во таканаречената стресна инконтиненција, неконтролираното истекување на урината обично може значително да се олесни со помош на физиотерапија. Докажаните методи првенствено вклучуваат вежби за карличен под.

кого

Повеќето жени се во состојба свесно да го напнат дното на карлицата со водство на физиотерапевт. За нив, карличните вежби се едноставни, ефикасни и можат да се изведуваат насекаде. Ги зајакнува мускулите вклучени во задржување на урината.

Сепак, треба да ги правите вежбите трајно. Бидејќи ако ја занемарите гимнастиката откако ќе се намалат симптомите, ризикувате да се повторат проблемите.

Можеби сепак електрична стимулација?

Сепак, некои жени не успеваат или успеваат само во ограничен степен свесно да го затегнат карличниот под. Ако тоа важи за вас, постојат низа други техники како што се електрична стимулација, тренинг со биофидбек или вежби со таканаречена вибрирачка плоча.

Ако воопшто не можете да ги контрахирате мускулите на карличниот под, треба да се земе предвид електричната стимулација. Ако, пак, успеете барем малку да ги затегнете мускулите на карлицата, тренингот за биофидбек е метод на избор.