Форум за слабеење на Каланетика
мала мачка
Дали некој има направено каланетика? Не сакам да ослабам, само затегнете ја фигурата! Јас работам Каланетика скоро еден месец и нозете ми се многу поцврсти. Единственото нешто што не го забележувам е моето дно. Дали забележавте какви било промени во вашето дно?
Мејфорвер
Да, има уште еден обожавател на Каланетика тука!
Дури откако ја прочитав книгата, ми беше премногу досадно, добив ДВД-а од неа на eBay. Ниту беа толку скапи. Но, помина некое време, не знам дали тие сè уште постојат. Доби каланетика и супер каланетика.
Направете го ова така што кожата не се надева кога ќе ја отстраните.
Мислам дека може да кажеш доста добро.
Дали забележувам нешто на задникот? Не, тој е сè уште премногу моќен за таа * насмевка *.
Ракчиња
И јас правам каланетика! Бидејќи имав околу 16 години, имав фази каде редовно правам каланетика (повеќе или помалку) во период од неколку недели. Но, морам да кажам дека напредувам многу добро на задникот! За жал, не на нозете, каде што би ми било уште поважно отколку на задникот! (имаат типична фигура на круша). Забележувам дека моите нозе стануваат мускулести, но не и потесни
Како и да е, мислам дека каланетиката е многу добра затоа што е многу ефикасна и исто така го подобрува моето држење на телото!
Понекогаш правам и пилатес вежби (на пр. Дробилката на задникот, но со 50 повторувања наместо 7-ми работи прекрасно!)
Едноставно е премногу ладно надвор за одење или слично. 030:
Цимет09
Вашите искуства звучат одлично. Имав книга дома со векови, но никогаш не ја погледнав. Мислам дека и јас треба да одам таму
Колку време работевте таму додека не ги забележавте првите успеси?
Ракчиња
Цимет09
Ella00
Јас исто така правам каланетика. Нешто се смени за мене по само неколку часа - се подобри моето држење на телото, свеста за моето тело, мојата флексибилност. Навистина се занимавам со Каланетика, можете да го направите тоа многу удобно дома и можам да се опуштам тотално и покрај напорот затоа што движењата ги изведувам многу концентрирано.
Јас работам со стара книга од 90-тите, ако ги разбирате позициите и движењата (но тие се опишани многу добро) не ви треба ДВД.
Резултатите исто така може да се видат многу брзо.
Јас можам само да препорачам Каланетика!
Цимет09
Значи, започнав со тоа сега, но она што е сè уште малку тешко за мене е да ги вратам рамената надолу-надвор. дали станува интуитивно со текот на времето или секогаш мора да размислувате за тоа и да го сторите тоа чекор по чекор, така да се каже?
Ката77
Цимет09
Перфекционист
Користев ДВД веќе неколку недели - не сум направил 60-минутен тренинг, инаку ризикувам да ме нападнат, но вежбањето од 25 минути е одлично .
Во врска со „вистинската“ каланетика: За време на празниците ја купив книгата што беше спомената на почетокот - но не сум направил ништо во врска со тоа од страв да не направам нешто погрешно - и да се занимавам со спорт со книга не е ниту вистинската работа. сепак, цените за ДВД-то во Амазон се ужас!: s2:
Но, според твоите извештаи, веројатно и јас ќе работам на книгата!
Дали на оние што ја користат книгата, дали им ги правите сите вежби? Напишано е дека тоа носи нешто само ако не направите само дел, но во некои денови навистина немате време да го поделите .