Форум за слабеење на линиско лизгање

Баси

Кој вози во лизгалки во линија? Какви искуства сте направиле со тоа?

Дали е вистина дека треба да се изедначи со џогирање (во смисла на напор)? Пред сè, сакам да тренирам и да ги тонирам бутовите и задникот, па мислам дека добро ми се советува да правам лизгање на линија или?

Неодамна возев 12-13 км за нешто помалку од 60 минути, дали е добро тоа време? Следниот ден се чувствував навистина лошо, можеби се претерав?

Дали треба да обрнам внимание на нешто? Што мислите, колку брзо гледам успех ако возам 60 минути 2-3 пати неделно? (Дури и ако не мора 13 км, но малку помалку)

Благодарен сум за секој извештај за совет и искуство!

1) што те советувам? Користете ја функцијата за пребарување или понекогаш не бидете толку „его“ и исто така разгледајте нишки на други луѓе
2) Таму ќе најдете совети и извештаи за искуство.

dersvennie

лично, лизгањето е многу подобро од џогирање. Јас редовно џогирав на 3 км, но морав да се натерам да го сторам тоа. Сега имам прекрасна патека за скејт скоро пред куќата, заостаната патека до соседното село и навистина е забавно!
Сега има 8 км што возам што е можно почесто за околу три четвртини од час. Тоа многу варира, во зависност од условите на ветерот и дневните услови, така што не го мерам точно.
Ако се чувствувавте лошо по 13 км, веројатно беше премногу за почеток. Подобро почесто и пократки растојанија. Не се чувствувам лошо потоа, напротив. Но, обидете се да го правите редовно. Се обидувам да ја возам својата рута еднаш на ден, но понекогаш е премногу студено, ветровито, врне. така е претежно 4 пати неделно. Ако го правите тоа само еднаш неделно, тој ден може лесно да врне и нема да забележите напредок што го постигнувате.

Многу е охрабрувачки да земете некого со вас, а потоа да го забележите ефектот на обука. Кога порано се бањав со мојата душичка, морав да работам многу напорно за да продолжам. Сега тој има проблеми со одржувањето!