Форум за слабеење пушен лосос

Бечи

Имам прашање. Вечерва сакав да направам компир од јакна, со остаток од зеленчук во рерна од вчера и пушен лосос. Сега само помислив дека лососот е веќе доста мрсен. Што мислиш? Дали е тоа оправдано за време на диета?

никол

Јас ја сакам рибата и бидејќи е многу здрава, може да се направи ^^

постои огромна разлика без разлика дали користите свеж или пушен лосос.

кликнете на вашиот пат преку: www.fettrechner.de

ЛГ и забавувај се вечерва

Свајон

Зарем не значи дека здравите масти се наоѓаат во рибите? * размножување *

Извинете ако тоа навистина не помогне. Само сакав да ја фрлам мислата во собата што ја прочитав некаде тука (?) Дека рибата некако содржи поздрави маснотии

Црвено сонце на криптон

јуличка

Свајон

Бечи

јуличка

јагулата е многу дебела, но тешко дека има здрави масни киселини.
Лососот е исто така доста масен за риба, но има сосема поинаков состав на масни киселини.

Покрај лососот, туната е една од најздравите риби - и многу малку маснотии! салата со туна е многу препорачан оброк.

Свајон

јуличка

Царна

Па, јас често јадам пушен лосос, но тоа досега не ми наштети на мојата исхрана.

Како прво, мора да консумирате одредена количина маснотии во секој случај, бидејќи едноставно не работи без нив и тогаш секако најдобро е ако се работи за здрави масти (незаситени и слично). И кога станува збор за здрави масти, рибата е доста добра (омега 3 масни киселини).

Особено затоа што голфот со јакна и малку зеленчук се прилично нискокалорични работи. Таму сигурно ќе има малку пушен лосос! Затоа, уживајте во вашиот оброк!

---