Фрактура на карлицата и што сега диети и слабеење
Фрактура на карлицата и што сега?
на noooby »13 април 2007 година 16:09 часот
Јас всушност сакав да продолжам да губам тежина до летото, но лиснато торта!
ја скршив карлицата и според лекарот не ми е дозволено да се занимавам со спорт 6-8 недели.
Што треба да направам сега? понатаму дефицит на kcal за да изгубите тежина?
или можеби не, бидејќи во спротивно заздравувањето на коските трае подолго?
што е со анаболната диета и скршени коски? какви било недостатоци/предности во лекувањето?
на Брендиски »13 април 2007 година 16:38 часот
Само би го слушал докторот.
Не спортувај.
Kcal дефицит да, но само мал, проверете дали консумирате многу KH така што телото ќе има енергија потребна за лекување.
на Мијамото »13 април 2007 година 16:46 часот
200-250 и на друг начин, регенерирај се. повеќе не е можно.
на noooby »13 април 2007 20:05 часот
на кумот »13 април 2007 година 20:33 часот
Проблемот исто така ќе биде во тоа што ако продолжите да не консумирате никакви јаглени хидрати и не можете да занимавате со никаков спорт, ќе изгубите значително поголема чиста маса од вообичаеното! Затоа, подобро е да се регенерирате целосно, а потоа да се посветите на железните спортови во старата свежина.
на кумот »13 април 2007 година 20:33 часот
Проблемот исто така ќе биде во тоа што ако продолжите да не консумирате јаглехидрати и не можете да занимавате со никаков спорт, ќе изгубите значително поголема чиста маса од вообичаеното! Затоа, подобро е целосно да се регенерирате, а потоа да се посветите на железните спортови во старата свежина.
на кабала »13 април 2007 20:43
на Арамија Хотзенплотс »13 април 2007 20:49 часот
Дефинитивно не е пријатно
на noooby »13 април 2007 20:57 часот
добро веднаш по падот, боли како пекол, но следниот ден поминавме релативно добро со лекови против болки. И, ако сега не направам големи контракции, немој да се претеруваш или нешто слично и, исто така, да земам лекови, тогаш немам болка
Но, зошто да изгубам многу чиста маса без јаглехидрати? тоа обично го правите во огласот. или е тоа затоа што можам да тренирам нето и >> (?) недостасува?
на кумот »14 април 2007 година 10:35 часот