Глутамин и недостаток на глутаминска киселина Причини, симптоми, третман и многу повеќе

  1. Функција на глутамин
  2. Недостаток на глутамин
    1. причини
    2. Симптоми
    3. Лекувајте и спречувајте
    4. Дневна потреба
    5. ризични групи
    6. производи за фитинг
  3. Глутамин се користи во
  4. Чести прашања
  5. отече

Функција во телото

Аминокиселините Л-глутамин и неговиот претходник Л-глутаминска киселина исполнуваат неколку важни функции во организмот. Л-глутаминската киселина е гласничка супстанца која функционира како невротрансмитер. Покрај тоа, Л-глутаминската киселина има антиоксидативно дејство со тоа што е една од трите аминокиселини кои го сочинуваат глутатионот, важен радикален чистач. Солите на Л-глутаминската киселина се познати како глутамати. Тие се важни снабдувачи на азот за различни метаболички процеси. Л-глутаминската киселина исто така го регулира нивото на инсулин и го поддржува имунитетот. Како претходник на Л-глутамин, Л-глутаминската киселина помага и во процесите на детоксикација.

глутаминска

Глутамин во човечкото тело

Самиот Л-глутамин е важен извор на енергија за клетките, особено оние на имунолошкиот систем и оние на мукозата на тенкото црево. Други функции на Л-глутамин се:

  • Градежен блок на протеини
  • Регулирање на протеинската рамнотежа на мускулите
  • Регулирање на киселинско-базната рамнотежа
  • Затегнување на кожата и зајакнување на корените на косата
  • Регулирање на складирање на маснотии

Недостаток на глутамин и глутаминска киселина

Недостаток на Л-глутамин или Л-глутаминска киселина е релативно редок, но може да се појави пред се како резултат на повреди, операции, изгореници и други сериозни болести.

причини

Бидејќи Л-глутаминот треба да се користи повеќе за заздравување на раните, понекогаш може да доведе до недостаток по несреќи и операции. Оштетено навлегување на аминокиселините, предизвикано од хронично воспалително заболување на цревата, исто така може да предизвика недостаток. Нарушувања на крвно-мозочната бариера, кои можат да бидат предизвикани од разни болести, вклучувајќи дијабетес мелитус и мултиплекс склероза, исто така може да предизвикаат нерамнотежа во рамнотежата на Л-глутамин.

Симптоми на недостаток на глутаминска и глутаминска киселина

Следниве симптоми можат да бидат знаци на недостаток:

  • Подложност на инфекција
  • намалено заздравување на раните
  • невролошки нарушувања како што се конфузија, немир, нарушувања на спиењето
  • Губење на тежина
  • Распаѓање на мускулите
  • Мирис на амонијак во урина

Лекување и спречување на недостаток на глутамин и глутаминска киселина

Здравата исхрана е најдобра превенција. Во случај на хронично воспалително заболување на дебелото црево, недостаток сè уште може да се појави поради нарушен внес на хранливи материи. Аминокиселините и веројатно другите хранливи материи тогаш треба да се снабдат со додатоци на храна за да се задоволи потребата. Основната болест исто така мора да се третира со цел да се елиминира фокусот на воспалението. По несреќи и операции, превентивната администрација на аминокиселини има смисла да го поддржи заздравувањето на раните.

Само-лекување

Како по правило, разновидна диета со доволно растителни или животински протеини е доволна да ги покрие дополнителните потреби што произлегуваат од несреќи или операции. Сепак, оние кои немаат урамнотежена исхрана или страдаат од нарушен внес на хранливи материи, треба да размислат за соодветни додатоци на храна доколку е потребно. Вашиот присутен лекар ќе биде задоволен да ве советува.

Предозирање

Повеќето луѓе толерираат Л-глутамин многу добро. Со цел да се спротивстават на какви било несакани ефекти како што се гасови или дијареја, треба да се дистрибуираат повисоки дози во текот на денот. Бидејќи поголеми количини на Л-глутамин го зголемуваат нивото на глумат, луѓето со ментални нарушувања, пациенти со епилепсија и оние погодени од нетолеранција на глумат, т.н. кинески ресторан синдром, треба да избегнуваат дополнителен внес на Л-глутамин.

Дневна потреба

За терапевтски цели, се препорачува дневна доза од два до десет грама. Во случај на вештачко хранење преку цевка, понекогаш се можни дози до 40 грама на ден.

производи за фитинг

Ризични групи недостаток на глутамин

Спортистите користат значителни количини на Л-глутамин за снабдување на клетките со енергија, особено за време на интензивна обука. За регенерација, препорачуваме да земате додаток на храна со Л-глутамин за да спречите недостаток.

Victimsртви на несреќи и пациенти по операции
Бидејќи телото користи повеќе Л-глутамин и Л-глутаминска киселина за лекување на рани, недостаток може да се појави по повреди, изгореници, операции и исто така во случај на сериозни болести.

Погодени хронични воспалителни болести на цревата
Хроничното воспаление на цревната мукозна мембрана кај овие болести доведува до нарушување на апсорпцијата на хранливите материи. Недостатоците на витамини и минерали често се резултат, но недостаток на важни аминокиселини не може да се исклучи. Снабдувањето со хранливи материи мора да го провери лекарот. Покрај тоа, основната болест мора да се третира.

Пациенти со нарушувања на крвно-мозочната бариера
Кај луѓето со ментални нарушувања, но исто така и кај дијабетичари и кај погодени од мултиплекс склероза, се случуваат промени во областа на крвно-мозочната бариера. Ова, меѓу другото, може да резултира во нерамнотежа во рамнотежата на Л-глутаминот.

Глутамин се користи во

Дополнителниот внес на Л-глутамин може да ги намали несаканите ефекти од хемотерапијата кај пациенти со карцином. Детоксикацијата е стимулирана, а аминокиселината помага и на цревната лигавица да се опорави од стресот на терапијата.

Особено по изгореници, Л-глутамин и, исто така, глутамин дипептиди се администрираат за да се подобри заздравувањето на раните. Обично се зема парентерално или со помош на сонда. Л-глутаминот, исто така, влијае на имунолошкиот систем и затоа може генерално да се користи за регенерација по болести и операции, не само по изгореници.

Многу болести на цивилизацијата се поврзани со оксидативен стрес. Заедно со Л-цистеин и глицин, Л-глутаминската киселина го стимулира производството на глутатион. Глутатион се смета за моќен антиоксиданс и може да помогне во спречување на цивилизациски болести. Сепак, забележителни се дополнителни детални студии во врска со одделните болести.

Како еден од најважните извори на енергија за цревните мукозни клетки, Л-глутаминот се користи во третманот на хронични воспалителни болести на цревата, како што се Кронова болест и улцеративен колитис. Сепак, научните податоци за ова се уште се многу тенки.

Чести прашања и работи што треба да се знаат

Што ја подобрува апсорпцијата на глутамин и глутаминска киселина?

Ако Л-глутамин земаат спортисти за време на обуката за да се подобри снабдувањето со енергија на клетките, се препорачува форма на прав. Капсулите се погодни за зголемување на имунитетот, но одложеното ослободување не носи никакви предности за време на спортската активност. Покрај тоа, дневната доза треба да се подели на неколку мали дози во текот на денот за да се спречат поплаки од гастроинтестиналниот тракт.

Што ја влошува апсорпцијата на глутамин и глутаминска киселина?

Хроничното воспаление на цревната лигавица ја влошува апсорпцијата на Л-глутамин. Покрај тоа, истовремено консумирање млечни производи ја намалува апсорпцијата на Л-глутамин.

Л-глутамин

Л-глутаминот ја опишува структурата на L на оваа аминокиселина. Само Л-аминокиселините се протеиногени, т.е. компоненти на протеините. Ако во науката го наоѓате само терминот глутамин - без префикс - обично се подразбира Л-глутамин.

Внес на глутамин

Телото најдобро може да апсорбира Л-глутамин во форма на прав. Капсули кои содржат Л-глутамин се исто така достапни.

Глутамин несакани ефекти

Л-глутаминот обично добро се поднесува ако нема глутаматска некомпатибилност. Во високи дози може да се појават гастроинтестинални поплаки како гасови и дијареја. Луѓето со ментални нарушувања и пациентите со епилепсија треба да се воздржат од земање на Л-глутамин.

Доза на глутамин

Дневните дози од два до десет грама кои се земаат во форма на прав или како капсули се сметаат за добро толерирани.

Глутамин за градење на мускули и боди-билдинг

Бидејќи Л-глутаминот е важен за снабдување со енергија на клетките, тој понекогаш се користи за поддршка на градење на мускули. Сепак, нема докази за какви било видливи ефекти. Сепак, повеќе Л-глутамин се претвора отколку нормално со физичка активност. Празната меморија треба да се пополни, особено по интензивни тренинзи. За спортисти, затоа се препорачуваат зголемени дневни дози помеѓу 25 и 30 грама, што треба да се земат во текот на денот на тренингот.

отече

- Бургерштајн, У., Шургаст, Х, Цимерман, М: Прирачник за хранливи материи - Превенција и заздравување преку урамнотежена исхрана (2012 година), Триас Верлаг (12-то издание)
- http://www.spektrum.de/lexikon/ernaehrung/aminosaeuren/392
- http://www.aminosaeure.com/aminosaeuren/glutamin.html
- http://www.aminosaeuren.biz/l-glutaminsaure/
- http://www.diegesundheitsseite.de/versorgung/aminosuren/lglutamin
- http://www.workout-booster.de/glutamin/
- http://www.chemgapedia.de/vsengine/vlu/vsc/de/ch/4/cm/aminosaeuren.vlu/Page/vsc/de/ch/4/cm/aminosaeuren/struktur.vscml.html
- http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=26357

Пребарување на витална супстанција:

Внесете ја виталната супстанција што ја барате и тогаш ќе ви бидат прикажани соодветни резултати.