Грчеви во нозете - особено непријатно ноќе Biolectra® Magnesium

Само еден момент подоцна, неподнослива болка пука во телето - грчеви во мускулите. Ноќните грчеви во нозете не траат долго, но сонот обично е завршен. Зошто грчевите во мускулите често не мачат ноќе? И, како можат да се третираат или - уште подобро - да се спречат?

Грчеви во нозете ноќе - знаци на чест феномен

Како и преку ден, грчевите во мускулите се изразуваат ноќе ненадејна контракција (контракција) на мускулите. Покрај телињата, може да бидат засегнати и мускулите на бутовите или стапалата. Колку и да е болката ненадејно, таа често ја губи повторно. Меѓутоа, во некои случаи може да трае и до десет минути. Но, без оглед каде и колку долго - спиењето е секогаш нарушено од непријатните грчеви.

Мускулни грчеви што не будат ноќе се честа појава - дури и на млада возраст. Дури и млади возрасни лица пријавуваат повремени ноќни грчеви на теле со фреквенција од над 90 проценти. Сепак, овие се зголемуваат со возраста. Од оние над 65 години, околу 33 до 50 проценти страдаат од грчеви во нозете повеќе од еднаш неделно во текот на ноќта. 1

Високо дозирана, ефикасна брзо: Откријте како можете ефикасно да ги лекувате грчевите на телето како резултат на недостаток на магнезиум со испробаните и проверени шумливи таблети.

Причини и предизвикувачи на ноќни грчеви во нозете

Мускулите се контрахираат, а потоа повторно се релаксираат - важна функција за движењата што треба да се вршат на прво место. Во грч, сепак, мускул неволно се скратува за кратко време. Фактот дека ова често се случува ноќе веројатно се должи на ритамот на метаболизмот на магнезиумот. Концентрацијата на магнезиум во крвта е предмет на дневни флуктуации и е помала во текот на ноќта и во раните утрински часови отколку во текот на денот.

Недостаток на магнезиум

Оние кои почесто доживуваат грчеви во теле, може почесто да имаат недостаток на магнезиум. Заедно со калциумот, магнезиумот е одговорен за затегнување и релаксирање на мускулите. Магнезиумот игра важна улога во пренесувањето на дразбите помеѓу нервите и мускулите. Во случај на недостаток (на пример, како резултат на обилно потење), нервите можат да се стимулираат, т.е. нервите испраќаат повеќе сигнали до мускулите и мускулните грчеви - резултатот е неконтролиран импулс, кој потоа се изразува ноќе како грчеви во нозете.

Други можни предизвикувачи на ноќни грчеви во теле се:

Преоптоварување на мускулите (на пример преку интензивно тренирање)
хормонални влијанија (за време на бременост или менструација)
неповолни положби за спиење

Обично, грчевите во ноќните телиња немаат сериозна причина. Сепак, секој што страда од симптоми многу често или забележува дополнителни симптоми, треба да се консултира со лекар. Ова може да исклучи други предизвикувачи, како што се болести на коските, мускулите или нервите, како и ефектите на лековите (на пр. Дренажни таблети).

Акутна помош при грчеви во теле ноќе

Секој што се буди од вознемирувачки грч во мускулите ноќе, сака болката да стивне што е можно побрзо. Следниве совети можат да бидат корисни во акутни случаи:

Нежно истегнете ги и масирајте ги мускулите на телето, да се ослободи напнатоста. За да го направите ова, притиснете ја петата надолу и повлечете ги прстите кон вашето тело.
Станете и направете неколку чекори низ собата. Движењето исто така го олабавува тесниот мускул. Но, бидете внимателни: не скокајте на нозе премногу брзо за да избегнете да се повредите.
Ставете шише со топла вода или топол компрес на телето. Топлината ја стимулира циркулацијата на крвта и ја ублажува болката.

Третман на ноќни грчеви во нозете

Ако ноќните грчеви во теле се должат на недостаток на магнезиум, ова треба да го надоместите со храна богата со магнезиум или додатоци на магнезиум. На пример, производите на Биолектра ® магнезиум се добро прилагодени за ова. Тие ве поддржуваат на едноставен начин за да обезбедат дневно снабдување со магнезиум и да спречат досадни грчеви во мускулите *.

Ако грчеви во теле се јавуваат често ноќе или се придружени со силна болка, лекарот е на располагање понатаму медицински Достапни опции за третман. Покрај лекови против болки, во ретки случаи, на пример, се користат лекови кои ги релаксираат мускулите.

* предизвикано од недостаток на магнезиум

Ух, грчеви во мускулите! Што можете да направите кога болката повторно ќе ве „зграпчи“?

Во ретки случаи, сериозни болести може да предизвикаат грчеви во мускулите.

Внесете го вашето место на живеење или вашиот поштенски број и ние ќе ви покажеме кои аптеки се во вашата област.

Задолжителни текстови:

Biolectra ® Magnesium 243 mg форте шумливи таблети со вкус на портокал или лимон
Области на примена: Докажан недостаток на магнезиум ако е причина за нарушувања на мускулите (невромускулни нарушувања, грчеви во теле).
Белешки: Содржи соединенија на натриум, калиум хидроген карбонат и сорбитол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Минхен.
Статус 02/2019

Biolectra ® Magnesium 365 mg fortissimum шумливи таблети со вкус на портокал или лимон
Области на примена: Докажан недостаток на магнезиум ако е причина за нарушувања на мускулите (невромускулни нарушувања, грчеви во теле).
Белешки: Содржи соединенија на натриум, калиум хидроген карбонат и сорбитол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Минхен.
Статус 02/2019

Biolectra ® Магнезиум 150 mg шумливи таблети
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорачана доза: Пијте една шумлива таблета растворена во ½ стакло (150 ml) вода. Доколку е потребно, до 2 шумливи таблети дневно.

Биолектра ® Магнезиум 300 мг Течност
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: Протресете ја содржината на шишето добро еднаш на ден и пијте целосно.

Капсули Biolectra ® Magnesium 300 mg
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорачана доза: проголтајте 1 капсула еднаш на ден со многу течност.

Биолектра ® магнезиум 400 мг ултра капсули
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: проголтајте 1 капсула еднаш на ден со многу течност.

Биолектра ® Магнезиум 300 mg Директен вкус на портокал или лимон
Додатоците во исхраната не се замена за урамнотежена и разновидна исхрана и здрав начин на живот. Препорака за потрошувачка:
Консумирајте ја содржината на стап еднаш дневно. Ставете ги микро-пелетите директно на јазикот, оставете ги полека да се стопат и да ги голтнат. Содржи фенилаланин. Може да има лаксативно дејство ако се потроши до вишок.

Biolectra ® Магнезиум 400 mg ултра Директен вкус на портокал или лимон
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: Консумирајте ја содржината на стап еднаш на ден. Ставете ги микро-пелетите директно на јазикот, оставете ги полека да се стопат и да ги голтнат. Содржи фенилаланин. Може да има лаксативно дејство ако се потроши до вишок.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра пиење гранули со вкус на портокал
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: еднаш дневно ставете ја содржината во кесичка во чаша со 150 ml вода, мешајте кратко за да се раствори и испијте.

Биолектра ® Имун Директен
Додатоците во исхраната не се замена за урамнотежена, разновидна исхрана и здрав начин на живот. Препорака за потрошувачка: Консумирајте ја содржината на стап еднаш на ден. Ставете ги микро-пелетите директно на јазикот, оставете ги полека да се стопат и да ги голтнат. Содржи фенилаланин. Може да има лаксативно дејство ако се потроши до вишок
Статус: март 2016 година

Биолектра ® магнезиум 400 мг ултра 3-фазно депо
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорачана доза: Земете 1 таблета еднаш на ден со доволно течност.
Статус: мај 2020 година