Грчка диета за слабеење, грчка диета 5 дена 7 кг
Грчката диета ви овозможува безбедно да се ослободите од вишокот тежина, таа е многу корисна за општото здравје. Но, ова е систем на исхрана, а не диета за да се постигне брзо губење на тежината.
Грчката диета е идеална за оние кои сакаат да бидат слаби за цел живот и подготвени се да ја следат својата диета за ова.
Правилата на грчкиот режим
Втората група на производи
Мени за грчка диета
Ако одлучите да останете на 14-дневна грчка диета, вреди да се држите до таквото мени.
Втор појадок: незасладен природен јогурт, во кој можете да додадете малку мед.
Ручек: мало парче пилешко (пржено без додавање путер или печено), салата од пиперки и црвен кромид.
Попладневна закуска: двоен појадок.
Вечера: риба на скара; чаша чај од билки.
Појадок: повеќе зеленчук (по ваша дискреција).
Ручек: пар печен компир или модар патлиџан; супа од зеленчук.
Попладневна закуска: неколку грчки салати.
Вечера: тиква, печена во друштво на домат и мала количина сирење; зелен чај.
Појадок: неколку краставици со кромид, малку маслиново масло.
Ручек: пржена или печена риба, неколку домати.
Попладневна закуска: парче леб од пита со сирење и домати.
Вечера: модар патлиџан со мелено месо и кромид со мала содржина на маснотии.
Потоа вратете се на првиот ден и повторете ги горенаведените три дена пред крајот на диетата.
Контраиндикации за грчката исхрана
Ако немате сериозни здравствени проблеми и алергии на активно користени диететски компоненти, тогаш ви е дозволено да се приклучите на овој систем.
За разлика од другите начини на слабеење. Диетата, предложена од развивачите на грчката диета, е избалансирана.
Тежината оди глатко, без ненадејни скокови, и ова е многу важно за одржување на здравјето.