Грешен ден додека сте на строга диета Сите одговори
Претпоставувам дека некои од вас можат да излезат со диетални искуства и сакале да слушнат како размислувате за идејата за грешен ден.
Во моментов строго ги бројам моите калории и избегнувам скоро сè. Сега секако многу ми недостига. Исто така, се плашам од едноставно јадење претерано.
Сега малку размислував за гревот во саботата, на пример. Кажете Шпагети Болоњезе или Меси или нешто слично. И исто така убаво со појадок.
Во моментов губам 3 килограми неделно. Но, се плашам да земам повторно на денот на гревот. Како е вашето искуство?
можеби ова ќе ви помогне
П.С .: Ако ви требаат здрави и вкусни рецепти, само пишете ми или придружете се во нашиот клуб за печење и готвење.
И јас сум здрав. Бев на лекар и имав совршени вредности од секој поглед. Дека сега толку брзо слабеам не беше планирано, но навистина ништо не се случи претходно.
не знам колку често мора да го објасните ова: урамнотежена исхрана, спорт, многу пиење и во бавни чекори слабеете и чувајте го!
Можеби вежбањето и урамнотежената исхрана се прилично магични. И јас ги правам и двете. Само јадете малку помалку затоа што ништо друго не се случува. И мислам дека изгубен грам за 1 година не е малку бавен.