Гугл Топ пребарување 2012 година
Гугл состави листа на најбарани термини оваа година - вклучувајќи ги и популарните диети со ангели.
Моделите од етикетата за долна облека Викторија Сикрет се познати по тоа што тренираат цела година и по тоа што мораат да поминат многу специфичен режим на исхрана. Ова е особено популарно кај жените ширум светот, бидејќи за тоа како Адријана Лима или Миранда Кер успеваат повторно да изгледаат во форма, дури и кратко по бременоста е мистерија за многумина. Во 2012 година, милиони корисници на Интернет ги внеле термините „Исхрана Адријана Лима“, „Диета на Мариса Милер“ и „Диета на Миранда Кер“ во пребарувањето на „Гугл“ за да дознаат како го добиле своето тело од соништата. Најпопуларна оваа година беше диетата „Мајкл Фелпс“ на американскиот атлетичар. И какви се диетите на ангелите сега?
Хидратација!
Девет дена пред годишното шоу на Викторија Сикрет, Адријана Лима јаде само протеински шејкови, крева тегови, кутии, пие 4 литри вода на ден во неделите пред почетокот на шоуто и не троши цврста храна. Дванаесет часа пред шоуто, таа целосно се воздржува од пиење вода.
Дисциплина и уживање
Миранда Кер го следи правилото 80:20: „80 проценти од храната што ја јадам е многу здрава. 20 проценти од моето мени се состојат од деликатеси кои повеќе не треба да ги уживате во вишок. Јас не сум fanубител на диети со глад. Ако се држите до правилото 80:20, според мене имате избалансирано мени. Храната не смее да стане ваш непријател. Сакам да јадам. Конзистентноста е клучот “.
Гола диета
Диетата на Мариса Милер е едноставна: многу вежбање и чоколадо во мини-големини наместо нормални големини, многу кафеав ориз и зеленчук. Голиот трик исто така помага: „Кога се обидувате да изгубите тежина, треба да поминувате повеќе време облекувајќи помалку. Мислам дека не би можела да јадам сад со нахо кога сум гол - може ли? “
Слајдшоу: Диети со славни
Исхрана: JLo се заколнува во методот Optimal-Cleanse-Detox-метод, кој се состои од протеински шејкови што ги разви нејзиниот нутриционист Хејли Помрој (www.hayliepomroy.com) и кои мора да се пијат пет дена по ред. За ова, JLo мора да стори без млечни производи, што, според Помрој, го намалува целулитот. Тренинг: JLo тренира 4 пати неделно со Трејси Андерсон. Тренерот на славни личности му препишал пилатес и тренинг на мускулите на Лопез. Резултат: 4 килограми помалку за еден месец!
Диета: Ријана постојано јаде само три главни оброци и две закуски дневно. Важно: Дозволени се само здрави масти (маслиново масло), посно протеини (пилешко, риба) и сложени јаглехидрати (овошје, зеленчук, цели зрна). Тренинг: Дневен тренинг на кола со тренерот на славни личности Харли Пастернак.
Исхрана: Диетата „Чист и посно“ ја разви личниот тренер Jamesејмс Дуиган, со оваа програма за слабеење може да се консумираат само мали оброци кои се состојат од месо, риба и зеленчук со малку маснотии, две недели. Шеќерот е строго забранет. Тренинг: 30 минути тренинг за сила во теретана пет пати неделно.
Диета: Пејачката си оддаде три килограми вишок откако се раздели од Расел Бренд и имаше 61 килограм со висина од 1,73 метри. Трите килограми плус ги нема сега. Бидејќи Кети ја изгуби сланината со методот Master Cleanse, строг лек за детоксикација. Кејти треба да пие шест чаши вода со сок од лимон, јаворов сируп и црн пипер во текот на целиот ден, што е идеална детоксикација. Тренинг: Кети Пери не верува во тренинзи во просторијата за тегови, таа сака забавни спортови. „Скокањето на јаже е мојата страст. Исто забавно како танцувањето! “Каде е во право Кети, таа е во право. На крајот на краиштата, скокањето јаже е поефикасно од џогирањето; согорувате 500 калории за 30 минути!
Исхрана: Најубавиот ангел од американскиот култен бренд Викторија Сикрет ја откри својата тајна фигура во ток-шоу: строга диета и редовни тренинзи. На пример, на Адријана, само зелен зеленчук е на менито, суров, парен или пржен, во зависност од апетитот. Покрај тоа, убавицата се почестува со неколку различни протеини: на секои три часа, или протеински шејк или лента за мусли. Вежба. Адријана Лима тренира два часа на ден во теретана, тренингот главно се состои од бокс и скокање на јаже. Тренирате само со сопствена телесна тежина, тегови се табу.
Диети со славни
ВИДЕО: Божиќни честитки од ангелите на Викторија Сикрет