Гума за џвакање е здрава
Колку гуми за џвакање е добро за вашето здравје?
Gвакајте гума за џвакање здраво?
Самата гума за џвакање не е нужно здрава. Сепак, џвакањето, т.е. поместување на вискозната маса во устата, е здраво. Во основа, се разбира, треба да бидете сигурни дека користите гума за џвакање без шеќер. Но, дури и со гума за џвакање со шеќер, на пример, чистење на забите, односно здравиот ефект преовладува по одредено време.
Гума за џвакање е здрава за вашите заби
Не е тајна дека гума за џвакање го стимулира лачењето на плунка. Ова ја зголемува pH вредноста во устата и се неутрализираат киселините кои ја напаѓаат забната глеѓ. Алкалната плунка е исто така способна да ги реминерализира забите. За соодветен ефект, сепак, треба да џвакате гума за џвакање најмалку 20 минути. Бидејќи концентрацијата на киселина се зголемува после јадење, се препорачува гума за џвакање, особено после јадење.
Што се однесува до профилаксата на кариес, секако треба да се џвака гума за џвакање без шеќер. Ако не сте сигурни, најдобро е да користите таканаречена гума за џвакање за нега на забите. Овие обично содржат и траги од минерали, па дури и гранули за подобро чистење на забите.
Гума за џвакање ја зголемува концентрацијата
Британски истражувачи откриле во студија во 2002 година дека гума за џвакање има позитивно влијание врз концентрацијата и меморијата. 75 возрасни се ставија на располагање на овој тест. Истражувачите ги поделиле испитаните лица во три групи: имено во џвакање на гуми за џвакање, „не џвакање“ и „суво џвакање“. Вториот симулираше движења за џвакање, но немаше гума за џвакање во устата. Резултат: Субјектите гуми за џвакање најдобро се изведуваа во задачите во кои, меѓу другото, беа тестирани концентрацијата, вниманието, просторно и нумеричко размислување. За џвакањето на гуми за џвакање, исто така, беше полесно учењето.
Според јапонско истражување, гума за џвакање го зголемува снабдувањето со крв во мозокот до 25 проценти. Поради подобрата циркулација на крвта, снабдувањето со кислород во мозокот исто така се зголемува. Ова на крајот ги објаснува позитивните ефекти врз концентрацијата и вниманието.
Како гума за џвакање промовира релаксација
Кога гума за џвакање се релаксираат самите мускули кои често се напнуваат за време на стрес и возбуда. Очигледно, џвакањето исто така делува како еден вид вентил и на овој начин ја намалува агресијата. Гореспоменатиот зголемен проток на крв во мозокот што се јавува кога гума за џвакање генерално се перцепира како релаксирачка и помага да се справите со стресот. Бидејќи која било форма на ослободување од стрес е корисна за здравјето, гумите за џвакање се исто така доста здрави во овој контекст.