Хербагетика; Моќта на екстрактите; 11 најдобри намирници за рамен стомак - Хербагетика -
Со конзумирање на соодветна храна можете да го добиете тој рамен стомак за кој сите сонуваме. Рамниот стомак значи пред сè здрав стомак и добро и брзо варење без надуеност.
Подолу ви претставуваме 11 најдобри намирници кои ќе ви помогнат да ги претворите абдоминалните маснотии во тон стомак.
1. Се смета за храна на боговите, овошје богати се со витамини, минерали и растителни влакна и имаат мала содржина на калории. Меѓу овошјата со најсилно дејство на согорување на маснотии се: агруми, јаболка, дињи, грозје и јагоди. Тие мора да се консумираат во првиот дел од денот и задолжително пред оброк.
2. рен, богато со витамини, минерали, природни антибиотици, ензими и фитохормони го стимулира варењето, жолчката и функциите на панкреасот.
3. овес содржи нерастворливи влакна и јаглехидрати кои ви даваат чувство на ситост, му обезбедуваат на организмот енергија и издржливост при спортски тренинзи и ги намалуваат телесните масти. Овесот е една од најздравите опции за совршен појадок.
4. Бадеми и ореви тие ви даваат чувство на ситост подолг период и содржат добри масти, нискокалорични. Оревите се добар извор на хранливи материи, омега 3 масни киселини, кои го зголемуваат физичкиот тонус и го забрзуваат метаболизмот.
5. Јајца Тие се богат извор на протеини, малку калории и маснотии. Едно варено јајце на ден помага во согорувањето на маснотиите и го забрзува метаболизмот.
6. Сок од цвекло има силно детоксикативно дејство врз црниот дроб и жолчката и го регулира цревниот транзит. Го содржи целиот комплекс на витамини од групата Б, калиум, манган, витамини А и Ц, магнезиум, јод, фосфор, калциум, сулфур, антиоксиданти и железо.
7. растение алое ферокс тоа е едно од најприродните средства за детоксикација на организмот. Сокот од алое вера е богат со витамини: А, Б1, Б2, Б6, Б12, Ц и Е, но и минерали: калциум, магнезиум, железо, хром, бакар, јод, селен, манган и цинк.
8. ingerумбир тоа е сигурен сојузник во борбата против вишокот килограми. Исто така, му дава на организмот виталност, третира варење, надуеност и промовира лачење на жолчката.
9. Ленено семе му обезбедува на организмот важно снабдување со растителни влакна, витамини и минерали. Тие го стимулираат варењето, се борат против запек и го намалуваат нивото на холестерол.
10. Цимет, покрај тоа што ни помага да изгубиме вишок килограми, ја стимулира меморијата и го забавува опаѓањето на косата.
11. Лута пиперка го стимулира метаболизмот, го регулира варењето и спречува нови наслаги на маснотии. Топлината почувствувана од потрошувачката на лути пиперки е енергија што произлегува од согорувањето на калориите.