Хипнобиртирање раѓање без болка
„Хипнобиртинг“, безболно раѓање под хипноза - тоа звучи премногу добро за да биде вистинито. Авторката на ЕЛТЕРН, Julулијане Битингхаус стана curубопитна и сакаше да знае што навистина се крие зад тоа.
Идејата за хипнобиртирање: раѓање под хипноза?
Потребните алатки за хипнобиртирање
Во текот, стравовите, на пример, од претходното раѓање, се визуелизирани и решени: „Една можност е ментално да ја прелистам книгата од твојот живот и да ги искинеш страниците со негативни, страшни слики“, објаснува тренерот за хипно-бебиња Јасмин Салазар Велез.
Подоцна, учесниците на курсот учат техники на длабока релаксација: Ова вклучува бавно, свесно абдоминално дишење што ги поддржува движењата на брановите на контракциите. Вклучени се и техники за релаксација, како што е прогресивна мускулна релаксација или специјална масажа на допир за партнерот.
Сè зависи од тоа Партнер при раѓање до: Тој (или таа) е најважниот придружник за раѓање, кој треба да биде исто толку добро подготвен како и самата жена. Тој би требало да и помогне на идната мајка да ја продлабочи својата релаксација или да оди психички до нејзиното место на благосостојба - на пример, нежно допирајќи го рамото . Ова се нарекува „сидро за поставување“ во терапија со хипноза.
Одредени визуелизации исто така можат да ви помогнат полесно да се опуштите: на пример, можете да замислите отворање цвет за детето што се лизга низ породилниот канал.
Убави идеи, но и тие успеваат?
Ветувачки успеси на хипнобиртингот
Студија на Универзитетот во Тибинген и Вестфалијанскиот институт за хипноза и хипнотерапија има позитивен резултат: жените кои првпат се подготвувале за породување со хипноза, траеле во просек два часа помалку од споредбената група. И додека околу 80 проценти од жените во контролната група изјавија дека имале „ужасна болка“, тоа било само 50 проценти во групата хипноза.
Директорката на студијата Хелга Хусен-Јансен е убедена дека практиката станува совршена: "Породувањето се игра повторно и повторно во транс. Бремените жени го практикуваат толку интензивно што го прават тоа со вистинскиот раѓање може да се пристапи релативно лесно ".