ХИТ за диетата ХИТ ХД

ХИТ за диета

на cpt.jeanlucpicard »09 септември 2019 19:38 часот

диетата

Како ја добивам темата? Па, преку Лајл Мекдоналд. Како дел од "неговата" диета за брзо губење на маснотии (медицински PSMF), тој препорачува значително намалување на волуменот/фреквенцијата и комплетирање на ГК со приближно 2 комплети по главно подигнување.

Јас сум малку напреднат во програмата. Ми паѓа на памет следното: Јас правам сеопфатна реченица (имено реченица 2), а реченицата пред тоа е тешка, но не и сеопфатна.

Затоа неодамна стапив во контакт со еден мој стар пријател со ХИТ и тренинг според Доријан Јејтс.

Тој ми рече дека, всушност, нема да познава некој што не успеал со тоа.

Јас се заинтересирав само кога видов како минува напредувањето. Всушност, не можев да верувам дека за кратко време ќе бидам таму каде што сум.

За жал, сè уште имам намера (стара навика) да правам повеќе како „повеќе е подобро“. Сепак, открив дека во амбиент со проклети неколку калории, идејата за ХИТ од 1-2 сета е идеална.

Сакав да видам дали може да ме натераш да скратам 1 реченица и да направам само 1 (All Out)? Дали е тоа во ред според тебе?

Кога го правам тоа, на пример со свиок, се серам малку за тежината. Знам дали го правам Реп 7.8, а потоа стругам друго, а можеби и друго, тогаш може да биде опасно.

Значи, дали ХИТ всушност е возможен само во изменета форма? Бидејќи Bend не може да се направи „безбедно“ се додека не се појави МВ. Би сакал да знам, бидејќи во спротивно ХИТ е возможен само на машини.

Многу благодарам