Хлорогена киселина, уништувач на дебелината
Фитнес на Клуж Арена
Распоред на активности Клуж Арена Фитнес Прочитајте повеќе
Фитнес на Клуж Арена
Распоред на активности Клуж Арена Фитнес Прочитајте повеќе
Фитнес на Клуж Арена
Распоред на активности Клуж Арена Фитнес Прочитајте повеќе
Фитнес на Клуж Арена
Распоред на активности Клуж Арена Фитнес Прочитајте повеќе
Фитнес на Клуж Арена
Распоред на активности Клуж Арена Фитнес Прочитајте повеќе
Фитнес на Клуж Арена
Распоред на активности Клуж Арена Фитнес Прочитајте повеќе
Фитнес на Клуж Арена
Распоред на активности Клуж Арена Фитнес Прочитајте повеќе
Фитнес на Клуж Арена
Распоред на активности Клуж Арена Фитнес Прочитајте повеќе
Тоа е 100% природна супстанција, присутна во десетици храна и лековити растенија специфични за есента. Се здоби со огромна слава, стана познат на целата планета, поради неговите неверојатни ефекти во ремените за слабеење. Сепак, хлорогената киселина не само што треба да се гледа како лек за слабеење, таа има многу пошироко дејство врз организмот: нè штити од предвремено стареење, го инхибира развојот на многу форми на рак, ефикасно го спречува и третира дијабетесот, а списокот може да продолжи. Ајде да откриеме каде да најдеме, како да се администрира и кои се терапевтските ефекти на овој извонреден лек на природата.
Иако се чини дека хлорогената киселина е единствена супстанција, името - кое се користи неправилно во еднина - всушност се однесува на семејство на супстанции што се наоѓаат во кора од овошје, семиња и корени на растенија. Името хлорогено нема никаква врска со супстанцијата наречена „хлор“, туку со фактот дека, со оксидација, овие органски киселини добиваат зелена боја, хлорос што значи на антички грчки „зелен“ и род „раѓа“. Откривањето на хлорогена киселина не е неодамнешно, идентификувано е во неколку стотици растителни видови низ целиот свет, од пред половина век. Она што го привлече вниманието на научниците беше, во почетокот, неговиот антиоксидативен потенцијал, хлорогената киселина што спречува појава на клеточни мутации и го забавува процесот на стареење. Постепено, како што дозволуваше технологијата, хлорогената киселина беше извлечена и доведена до повисоки и повисоки концентрации, што може да се администрира во зголемување на дозите, а со тоа и исклучителни лекови.
Пресвртна точка беше кога студиите покажаа дека оваа супстанца е најсилниот природен лек познат против дебелината. Ова, имајќи предвид дека скоро половина милијарда луѓе во светот се борат со дебелина и уште милијарда и пол страдаат од прекумерна тежина. Затоа, очигледна е озлогласеноста што ја стекна оваа супстанца, колку и да е распространета по природа.
Каде наоѓаме хлорогена киселина?
Апсолутен шампион е зелено кафе (сурово). Содржи импресивни количини на хлорогена киселина.
Како администрираме хлорогена киселина
Од храна
За да извлечеме максимум од оваа супстанца, ќе консумираме само суров зеленчук, не варен, бидејќи вриењето губи повеќе од 80% од хлорогената киселина во храната. За време на топла сезона, ќе направиме лекови за свежо овошје. На пример: излечи јагоди на почетокот на летото, боровинки во јули или сливи во октомври. Во студената сезона, се препорачуваат салати од суров зеленчук подготвени од корени богати со хлорогена киселина, како што се магдонос, целер или морков. Сите овие лекови претставуваат прилично скромен внес на хлорогена киселина, но доволно за да помогнат во спречување на тумори или дегенеративни болести, да се контролира холестеролот и триглицеридите и, последно, но не и најмалку важно, да се одржи нашето тело во форма и младо. Но, кога треба да третираме болест и ни треба масовно внесување на хлорогена киселина, потребно е да се прибегнеме кон растителни екстракти, од кои зеленото кафе е најважно.
Екстракт од зелено кафе
Се добива од непечени зрна кафе сорти многу богати со хлорогена киселина. Екстракцијата се врши на индустриско ниво, на ниски температури, така што оваа многу чувствителна супстанца не се деградира. Квалитетен екстракт од зелено кафе мора да содржи најмалку 40% хлорогена киселина, но не повеќе од 60%, бидејќи прекумерната концентрација ги губи останатите активни состојки во зеленото кафе. И потребно е уште нешто: екстрактот од зелено кафе мора да биде без кофеин, во спротивно постои ризик од нарушувања на срцето или нервите. Обично, екстрактот од зелено кафе е во форма на капсули, сам или во комбинација со други растенија кои го потенцираат неговото дејство против дебелеење. Во нашата земја, екстрактот од зелено кафе, заедно со уште две растенија шампиони во борбата против килограми, гарцинија и гимнама, се наоѓа во производот „COF-1200“, произведен од романската компанија „QF Laboratories“. Бројката во името на производот доаѓа од оптималното количество екстракт од зелено кафе што мора да се администрира дневно, за слабеење, односно 1200 мг.
Хлорогена киселина и борба против килограми
Озлогласеноста на хлорогената киселина како лек за слабеење се должи на студиите на д-р Оз, односно лекарот Мехмет Ченгиз Оз, специјалист по кардиологија и исхрана. Тој тестираше на неколку групи пациенти, екстрактот од кафе многу богат со хлорогена киселина, откривајќи по неколку недели третман, намалување на тежината на дебелите субјекти во просек за 5%. Тоа е фантастичен резултат, имајќи предвид дека сите тестирани не следеа некоја посебна диета и не направија програма за вежбање. Како е можен толку добар резултат, со само 4 капсули на ден? Па, екстрактот од кафе создава вистинска револуција со текот на времето, дејствувајќи во телото истовремено на четири начини:
- Ја забавува апсорпцијата на шеќерите од храната, одржувајќи го шеќерот во крвта константен, што спречува да чувствувате глад.
- Ја инхибира трансформацијата на серумската глукоза во масно ткиво.
- Ја регулира активноста на нервниот систем, ја намалува реактивноста на стрес и пароксизмални напади на глад.
- Спречува воспаление на масното ткиво, со што се инхибира формирањето на целулит.
На сето ова додадете го фактот дека - за разлика од повеќето диети - хлорогената киселина не влијае негативно на кардиоваскуларниот систем и дека поддржува физички напор и ќе добиете целосна слика за овој производ, скоро совршен за слабеење. 5% од телесната тежина што се губи лесно може да се претвори во 10%, 15% или повеќе, ако одржувате здрава исхрана, без месо масти и протеини, без пржена храна, без бело брашно, шеќер и синтетички адитиви. И ако додадете физички напор, ефектот на хлорогена киселина ќе се зголеми значително, достигнувајќи вистински перформанси, не само во смисла на губење на тежината, туку и во стекнување на завидно здравје и фигура.
Еве како да се извлече екстракт од зелено кафе во диети: земете 1 капсула, кратко (15 минути) пред појадок и вечера и 2 капсули пред главниот оброк. Вкупно, земете 4 капсули (т.е. 1200 мг екстракт од зелено кафе) на ден, а лекот трае 1-3 месеци, по што следува пауза од 2-4 недели, а потоа третманот продолжува.
Други лековити ефекти
Канцерогени заболувања - За да се спречи формирање на малигни тумори и да се инхибира нивниот развој, диетите богати со хлорогена киселина се многу корисни. Во текот на есента, на пример, се препорачуваат појаси од јаболко и круша, од кои ќе се консумираат 800 гр. На ден. Во зима и во првиот дел од пролетта се препорачуваат салати од целер, магдонос и суров морков, како и консумација на зелен чај, кој исто така е богат со хлорогена киселина. Крајот на пролетта и летото се најдобри времиња за сезонски овошни појаси, односно јагоди, јагоди, боровинки, кајсии и сливи - вистински шампиони во содржината на хлорогена киселина. Администрацијата на екстракт од зелено кафе ќе биде додаток на овие лекови и, засега, неговата ефикасност е докажана кај карцином на дојка и грло на матка, рак на простата или локализација на дигестивниот систем (орален, желудник, црево).
Паркинсонова болест - се чини дека хлорогената киселина едноставно го штити нервниот систем од дегенеративни процеси, ова е објаснувањето зошто популациите што консумираат големи количини храна (зелено кафе, зелен чај, артишок, пука од бамбус) кои ја содржат оваа супстанца имаат инциденца од 52 % пониско од оваа болест. Штом ќе се утврди Паркинсонова болест, нејзината еволуција може значително да се забави, со диета богата со сурова храна и со администрација на екстракт од зелено кафе, 1,2 g на ден.
Зголемен холестерол - не само хлорогената киселина, туку и другите супстанции содржани во зеленото кафе, како и во суровиот зеленчук, имаат силно дејство на намалување на негативниот холестерол (ЛДЛ). Капсулите се администрираат со екстракт од зелено кафе, 3 пати на ден, во курсеви од 30 дена, со пауза од 15 дена, по што третманот може да се продолжи. Овој лек ги намалува нивоата на холестерол и се бори против процесите на оксидација и таложење на артериите.
Хипертензија - под услов екстрактот од зелено кафе да е без кофеин, неговиот ефект на намалување на крвниот притисок е многу силен, поради масовното присуство на хлорогена киселина. Според студиите, оваа супстанца му помага на нервниот систем да ја регулира големината на крвните садови, така што крвниот притисок се одржува во оптимални вредности. Ова е исто така тајната на фактот дека лекови за суров зеленчук и овошје, од кои повеќето содржат големи количини на хлорогена киселина, се одлични за превенција и третман на висок крвен притисок. Во овој контекст е важно да се напомене дека хлорогената киселина не предизвикува таканаречени падови на крвниот притисок кај хипотензивните луѓе, а нејзиниот ефект е регулатор на крвниот притисок и не еднострано хипотензивен, како во случајот со синтетички лекови.
Дијабетес тип I и II - Неколку студии извршени на субјекти со дијабетес кај луѓе и на експериментални животни со индуциран дијабетес покажаа дека третманот со хлорогена киселина не само што ја намалува гликемијата за 10-20%, туку и ја стабилизира на долг рок, обезбедувајќи добро функционирање на панкреасот. Екстрактот од зелено кафе се администрира 1200 мг на ден, во курсеви од 30 дена, проследено со пауза од 10 дена. Посебна ефикасност се добива со комбинирање на екстракт од зелено кафе со растение Gymnema sylvestris, овој тандем е вистински феномен во третманот на дијабетес тип II и сигурен адјувант во третманот на дијабетес тип I. Сепак, потребно е да се задржи за време на третманот. многу близок контакт со доктор специјалист, кој ќе ги прилагоди или, според случајот, ќе ги елиминира специфичните лекови, во зависност од еволуцијата на гликемијата.
Билијарна дискинезија, варење - хлорогената киселина го стимулира лачењето на жолчката и нејзината евакуација. Особено се препорачува за лица со хипотонична билијарна дискинезија („мрзливо“ железо), бидејќи оваа природна супстанца има тоничен ефект врз мазните мускули. Поради оваа причина, се препорачува и за лица со лошо варење на храната поради атонија на гастроинтестиналниот тракт. Во сите овие нарушувања, покрај администрацијата на екстракт од зелено кафе, се препорачува да се јаде свежо овошје, еден час пред оброк. Особено се препорачуваат јаболка, круши, јагоди, кајсии и праски, вклучувајќи ја и лушпата.
Запек - Хлорогената киселина е силен стимуланс на мазните мускули на дигестивниот тракт, претставувајќи одличен лек против атоничен запек, што се јавува многу често кај седечки луѓе, кои имаат многу канцелариска работа или се принудени да седат на стол долго време. Потоа, овошјето што содржи значителни количини на хлорогена киселина, како што се сливи, круши или јаболка, исто така е многу богато со диетални влакна, кои како метла го чистат дигестивниот тракт од остатоци, а потоа помагаат навремено да се отстранат.
Мерки на претпазливост и контраиндикации
Хлорогената киселина практично нема контраиндикации, освен за посебните чувствителности на зеленчукот или овошјето што го содржи. Во случај на екстракт од зелено кафе, единствената контраиндикација е алергијата на кафе. Наместо тоа, постои пакет мерки на претпазливост што мора да ги преземете пред да започнете со лек со производи што го содржат овој екстракт од зелено кафе: пред сè, проверете дали она што го земате е одобрено во Романија од Институтот на биоресурси за храна. Ова е затоа што кружат, особено на Интернет, разни „чудесни лекови со зелено кафе“ кои не се одобрени од нас, за кои се тврди дека се произведени во САД, Канада итн., Но кои во реалноста се фалсификати, што во најдобар случај нема тоа не помага ако тие не се навистина штетни за вашето здравје. Втората гаранција што мора да ја имате е дека екстрактот од зелено кафе е без кофеин, во спротивно може да доживеете низа непријатни симптоми, од нервоза до палпитации предизвикани од вишок кофеин. Конечно, ако имате дијабетес, ќе треба да контактирате со вашиот лекар, кој ќе ги прилагоди вашите дози на лекови или инсулин, што треба да се намали поради антидијабетичното дејство на хлорогената киселина.