Холивудска диета - модерна убавина модерна убавина
Чувство на ситост, јадење исклучително ексклузивни работи и сепак брзо слабеење, ваквата идеја за диета може да дојде само од Холивуд. Дизајниран е од лекари за филмските starsвезди и се користи повеќе од 80 години. Она што се мисли е таканаречената холивудска диета. Нивниот принцип е основан врз основа на принципот на комбинирање на храна.
Оваа диета ветува ефекти на слабеење за кратко време.
- Уметност: Високо протеинска диета
- Времетраење: 2 недели
- Ризици: прекумерно внесување протеини и недоволен внес на јаглехидрати
И вака функционира холивудската диета:
Се трошат околу 1000 калории на ден. Менито во холивудската диета вклучува јастог, ракчиња, посно месо (на пр. Јагнешки рифови) или живина и овошје од егзотични земји. Јајца, овошје и салати се исто така дозволени за време на холивудската диета. Не мора да ги држите рацете подалеку од млеко или производи од соја, ореви, мешунки и пиво. Пивото, сепак, треба да биде без алкохол!
Така насочената диета богата со протеини ќе ве држи сити долго време. Избраните јадења се исто така нешто за гледање. Дополнителните ензими, добиени од егзотични плодови, како што се папаја или ананас, делуваат како согорувачи на маснотии и треба да се внесат што е можно пообилно и идеално сурови. Од друга страна, компирот, тестенините или оризот, како и прекумерните масти и премногу сол се табу.
Така, за време на диетата во Холивуд, процентот на протеини во дневната исхрана се зголемува од вообичаените 28 на 60 проценти. Во исто време, снабдувањето со јаглени хидрати се гаси, што ја намалува количината на енергија во храната, така што на крајот килограмите паѓаат затоа што телото мора да падне на своите резерви без да мора да гладува. На крајот на краиштата, луѓето јадат за време на холивудската диета, и тоа го прават луксузно! Постојат и фини овошни сокови и фина минерална вода. Двете ја обезбедуваат течноста потребна од телото и исто така го поддржуваат чувството на ситост.
Ранг и тенок како вездите?
Оваа варијанта на диета е популарна во Холивуд од 1920-тите. Американските филмски диви од минати денови до денес се колнат во фабриката за соништа со оваа мешавина на ексклузивна исхрана со брзи ефекти на слабеење. Плус, холивудската диета не е тешка. Само две правила ја одредуваат нејзината низа: 1000 kcal дневно, од кои 60% се протеини. Храната дозволена за ова е здрава и испушта гламур на трпезариската маса.
Она што е посебно за холивудската диета е не само ексклузивноста на садовите, туку и промената што е потребна за неа. Но, повремено треба да се почестите со вакво нешто. Исто така, треба да научите да го задоволувате вашиот глад за слатки работи со овошје, а не со чоколадо. Со 1000 калории на ден, кои холивудската диета ги поставува како ограничување, дисциплината е апсолутно неопходна. Од друга страна, ефектот на слабеење се јавува прилично брзо и забележливо.
Препорачано: Така, холивудската диета е многу корисна за краткорочни фази на диети со цел да се постигне посакуваната тежина до одреден датум. Дури и во Холивуд, оваа идеја за диета се користи привидно кога станува збор за постигнување на фигура од сонот на време за почеток на пукање.
Значи, ако знаете до кој момент е важно да бидете во топ форма, можете да ја испланирате диетата во Холивуд рано и прецизно. Дури и купувањето за специјална храна станува искуство. Внимателно и строго извршено, ќе можете малку да соживеете како е можно да се намали телесната тежина на ексклузивен начин. На крајот на краиштата, Холивуд не е дом само на богатите и убави, туку и на витките кои секогаш мора да покажат врвна фигура пред камерата.