Храна за бебиња - направете сè сами или купете ја

29. јуни 2017 година Категорија (и): Бебе Ознаки: храна за бебиња, исхрана

Храна за бебиња - направете сè сами или купете ја Слика: yalehealth/Pixabay

Без оглед на која возраст сте, исхраната е секогаш исклучително важна за организмот. Особено кога бебињата се многу мали, од суштинско значење е да се хранат детето здраво. Во основа ви стојат на располагање две опции. Или користите готови јадења од теглата или сами ја готвите храната за бебиња. Ова е фундаментална одлука и секоја мајка треба да има свое мислење за тоа. Се разбира, обајцата имаат свои предности и недостатоци, и секој треба да одлучи сам.

За готова тегла или за готова храна за бебиња, се разбира, таа игра улога што времето потребно е да биде помалку за разлика од самото готвење. Сè што треба да направите тука е да ја купите теглата, да го отворите капакот, да ја загреете и вашата сакана да може да руча. Не станува многу полесно од тоа.

Ова е многу практично решение, особено за младите родители или кога работите треба да се направат брзо. Честопати постои загриженост дека тоа би било помалку здраво. Производителите како што се Hipp или Alete вршат доброволни самопроверки и секако имаат голема одговорност пред законот и се контролираат од независни институти така што квалитетот и хигиената на производите исполнуваат висок стандард.

Некои производители нудат и дополнителни органски производи за да станат веднаш јасно дека големо значење се придава на добриот квалитет на храната. Овде се препорачува да ги разгледате резултатите од тестовите во Stiftung Warentest и да споредите кои производители одат добро, а кои можеби помалку. Да започнеме со тоа, ниту еден производител не става на пазарот опасни по здравјето производи, но сепак има разлики во составот и може да има повеќе некои важни витамини.

Експерт за исхрана уверува дека упатствата во Германија се многу строги и дека секој производ за храна за бебиња на пазарот мора да биде предмет на овие упатства. Ова вклучува, на пример, содржина на пестициди, нитрат, тешки метали и испитување на загадувачи. Единствената хранлива материја што често се занемарува во готовите тегли е маснотијата. Оваа вредност е обично само половина од препорачаната вредност. Затоа, таа советува секогаш да додавате мала лажица масло од репка во кашата за да го надоместите овој дефицит.

Иако готовата храна за бебиња може да се подготви побрзо и исто така е апсолутно безопасна за здравјето, сепак постои важен аргумент во прилог на вашата сопствена подготовка, имено цената. Бидејќи храната за бебиња главно се состои од компири и зеленчук, трошоците се релативно ниски. Сепак, производителите на готова храна за бебиња пресметуваат маргина на профит за да може нивната компанија да расте. Цената за такво стакло обично е околу 80 центи.

Ако одлучите сами да ја подготвите храната за бебиња, нема маргина за профит и бидејќи исто така можете да замрзнете храна за бебиња, можете да направите малку поголеми делови, а потоа да ги раширите во текот на неколку дена, што ви заштедува дополнителни трошоци, бидејќи потрошувачката на енергија исто така зема предвид во оваа пресметка треба да останат мали.

Кога замрзнувате храна за бебиња, треба да имате предвид неколку работи: Општо земено, домашната храна може да се чува во фрижидер до 24 часа, а потоа треба да се конзумира најдоцна. Бебешки каши кои се состојат само од зеленчук и/или овошје можат да бидат замрзнати до 6 месеци. Ако е зготвена риба или месо, таквата каша може да се чува во замрзнувач до 3 месеци. Комплементарната храна со млеко, пак, трае само 2 месеци. Кога станува збор за храна за бебиња со компири, банани, авокадо и дињи, важно е да се напомене дека тие не треба да се замрзнуваат, туку мора да бидат свежо зготвени, бидејќи може да ја обојат бојата и да станат горчливи.

Големата предност на самото готвење е секако дека точно знаете што има во него и имате контрола врз тоа што јаде и во какви количини вашето дете. Покрај тоа, многу е веројатно дека едноставно има подобар вкус од готовите производи, бидејќи како свежа мајка сигурно готвите со многу loveубов кон вашето дете. И кога има подобар вкус, вашето дете сигурно ќе ви се заблагодари.

Сè на сè, може да се каже дека и двете опции се апсолутно можни за родителите и не може генерално да се каже дека едната е подобра или полоша од другата. Секако, можна е комбинација од обете работи. Ако има време, секако е убаво да се готви за вашето дете и не ви одзема толку многу. Со вистински прибор, како што се нож, тенџере и рачен блендер, сигурно ќе можете да подготвите нешто вкусно релативно брзо. Ако сакате сами да направите храна за бебиња, еве уште неколку совети и трикови, како и рецепти за вас.

Совети - На што да внимавате

Вистински состојки: Избегнувајте кравјо млеко и производи од сурово млеко, поради ризик од инфекција со салмонела. Покрај тоа, кравјото млеко исто така може да предизвика алергии и затоа треба особено да се избегнува. Исто така, треба да се избегнуваат агруми и кисели сокови, бидејќи, како доматите, пиперките и бобинките, тие содржат премногу киселина, што може да предизвика болно дно кај бебето. Ова исто така важи и за зачини и ореви. Сите други млечни производи исто така треба да се избегнуваат за прв пат и генерално не се препорачува употреба на сурови производи.
Свежина смета: Дури и ако не мора да биде органски, важно е зеленчукот да биде свеж. Ова најдобро може да се направи кога е регионално и сезонско. Ова треба да осигури дека овошјето и зеленчукот не се прскаат со пестициди и слично.
Зачувување на витамини: Витамини и други важни хранливи материи се многу важни за здравиот раст на детето. Готвењето на состојките премногу агресивно може да предизвика растворање на сите витамини и, на крајот, ништо да не стигне до бебето. Затоа овие состојки треба да се готват многу нежно, идеално бари на пареа. Ова работи подобро ако ја исечете храната многу мала и фина.
Избегнувајте зачини: Додека како возрасни имате тенденција да ја зачинувате храната силно за да добиете повеќе вкус, ова е поштетно за бебињата. Особено солта е агресивна за бубрезите, а храната има добар вкус и за најмалите.

Рецепти

За да ја стимулирате вашата креативност и разновидност при готвење, тука ќе најдете неколку рецепти за храна за бебиња.

Каша од тиквички

Овој рецепт е за бебиња од 5-ти месец. Тиквичките обезбедуваат важно железо за детето, а маснотиите обезбедуваат подобра обработка на витамини.

Основен рецепт за каша од зеленчук-компир-месо од 7-ми месец

100 гр зеленчук по ваш избор

Ова е променлив рецепт за бебиња од 7-ми месец и треба да се хранат околу 2 пати неделно.