Храна за рак на дојка што треба да се избегнува - CSID Што се случува доктор
Кога станува збор за рак, постои одредена диета што мора да ја следите, но и таква што мора да ја избегнувате. Бидејќи е најчеста форма на карцином кај жени, да видиме каква храна да избегнуваме!
соја
Токсиколозите истакнуваат дека не секоја природна храна е добра за нашето тело. Сојата спаѓа во оваа категорија, што во големи количини може да ви нанесе поголема штета. Тоа е затоа што содржи молекули кои го нарушуваат ендокриниот систем и нормалното функционирање на хормоните.
Така, прекумерната потрошувачка може да го стимулира појавата на хормонски зависни тумори на дојка. Од оваа причина, истражувачите заклучиле дека ако сакате да спречите рак на дојка или држете го под контрола, не надминувајте ја дозата од 1 мг/кг. Со други зборови, ако имате 60 килограми, не надминувајте 60 мг на ден.
Транс масни киселини
Тие имаат многу лоша репутација: го напаѓаат кардиоваскуларниот систем, произведуваат лош холестерол, доведуваат до дијабетес. Покрај тоа, овие преработени растителни масла се фактор на ризик за рак на дојка.
Доказ се резултатите од студијата спроведена од француски истражувачи: жените кои консумираат големи количини на транс масни киселини имаат двојно поголем ризик од развој на тумор на дојка. Значи, избегнувајте ги што е можно повеќе!
алкохол
Дали знаевте дека 3 чаши алкохол на ден го зголемува ризикот од рак на дојка за 30%? Јасно е дека алкохолот е огромен непријател. Не само што е одговорен за насилна смрт на патиштата, рак на дигестивниот тракт, цироза, туку исто така може да го влоши ризикот од негово активирање. рак на дојка.
Сè затоа што откако ќе се проголта, се претвора во ацеталдехид, супстанца позната како канцероген. Кон ова се додава и фактот дека алкохолот е одговорен за нарушување на хормоните, со што се објаснува неговото влијание врз ракот на дојка.
Наместо тоа, барајте да одржувате здрав живот и не исклучувајте од вашето мени 5-те препорачани овошја и зеленчуци дневно. Можете да ги јадете сурови, варени, да ги купите свежи или замрзнати - единствениот услов е да бидете таму, на вашата чинија.
Последно, но не и најмалку важно, пијте доволно вода! Тоа им помага на бубрезите елиминација на токсините и други супстанции штетни за организмот.