Информации во позадина за целата храна богата со витални супстанции Блог за целосна храна
Овде ќе најдете собрани информации во врска со нашата исхрана со храна што е можно поприродна. Ако имате какви било предлози или барања за теми, со задоволство ќе ги разгледаме. Само пишете ни коментар или порака користејќи ја формата за контакт.
За да започнете
Корисен преку ден и во движење
имплементација
Храна во детали - критички изглед
Целосна храна и бременост: Искуството на Мелани
Целосна храна за бебиња
Интеракции на читатели
Коментари
Супер одлични објави. честитки.
Може ли да прашам кога ќе се појават вашите следни написи?
Поздрав Марко
Мелани и Зонке
Многу благодарам:-) Ако сè оди добро, следната недела ќе има нов напис на тема „Здрав во секојдневниот живот - кога патувате“. Ние бевме малку тесни во однос на времето, бидејќи ја завршивме обуката како здравствен советник на ГГБ на крајот на јануари.
Здраво Мелани, здраво Шонке, драг пријател ме информираше за вашиот блог. Одлично. Возбуден сум. Би сакал да прочитам повеќе од вас. Бидејќи и јас пишувам блог тука на WP, само се прашувам како можам да станам „следбеник“. Со почит! Продолжи така! Клаудија
Мелани и Зонке
Здраво Клаудија,
Добредојдовте на нашиот блог:-)! Во горниот десен агол ќе најдете четири икони. Можете да се претплатите на нови статии преку е-пошта и RSS-извор, како и да нè следите на Твитер и Pinterest.
Јас сум многу среќен што ја најдов вашата страница!
Бидејќи не сум баш најголемиот талент во кујната, бев изненаден кога открив дека готвењето во целосна храна е многу полесно и побрзо од „нормалното“ готвење. Единствено со што сè уште војувам е печење.
Благодарение на твојата страна, можеби таму ќе го најдам својот скриен талент (да, каде е ?;-D).
Ги читав книгите на д-р. М. О. Брукер и откако започнав со една, јас всушност веќе не реагирам. Ги проголтувам неговите книги. Пред многу години ги открив „светите списи“/„Библијата“ од Брукер („Нашата храна, нашата судбина) и тој го објасни и го презентираше сето тоа толку логично што веднаш бев убеден во неговите објаснувања.
Comeе доаѓам овде многу почесто ................................................................
Мелани и Зонке
Добредојдовте на нашиот блог:-)!
Ние би биле среќни ако можете да го откриете вашиот талент за печење со нашите рецепти;-). Дали веќе сте ги пробале брзите ролни од интегрално брашно или пита со јаболка „Florentinerart“?
Ви благодариме за вашиот одличен блог. Благодарение на вас, мракот во тунелот се расчистува многу брзо и започнувате полни со радост во вкусен, здрав живот!
Мелани и Зонке
Ви благодарам многу за пофалбите! Задоволни сме што нашите придонеси се корисни:-).
Бев навистина среќна што го открив вашиот блог! Здравата, вегетаријанска диета е исто така она што го следам и едвај чекам да ги прелистам вашите рецепти и информации!
Поздрав од соседството (49610), Јулија
Мелани и Зонке
добредојде на нашиот блог. Не само што живееме во близина, нашите диети (чиста храна или целосна храна) се многу добри соседи .
За еден момент ќе го прелистуваме вашиот блог.
Здраво, вие двајца,
имате супер одличен блог 🙂 би ме интересираше како изгледа вашиот план за дневно јадење.
Што имате за појадок, свежа храна пред главниот оброк за ручек и што јадете за вечера?
Би сакал да јадам уште поздраво и поздраво од здравствени причини и би бил среќен да добијам неколку совети
Мелани и Зонке
благодарам:-)!
Веќе објавивме објава на блог што одговара на вашето прашање:
https://vollwert-blog.de/vollwertig-im-alltag/
Здраво драги мои,
Бев во контакт со вас пред околу половина година, кога штотуку ги започнав студиите за исхрана. Во меѓувреме, јас сум скоро готов со мојот втор семестар, стекнав солидно основно знаење и сега почнувам со возбудливите модули.
Сега поставив и свој блог, кој се занимава професионално и научно со исхраната - секако има и многу вкусни идеи за рецепти од мојата кујна.
Вие бевте првиот германски блог каде што можев да видам дека и во Германија има просперитетна, целосно хранлива заедница. Го најдов тоа многу инспиративно.
Значи, ако ви се допаѓа, погледнете ме, јас сум секогаш благодарен за повратните информации.
Мелани и Зонке
да, се сеќаваме. Вашиот блог изгледа убаво и содржи тони информации. Ние дефинитивно ќе продолжиме да ја разгледуваме вашата страница и со нетрпение очекуваме да видиме како ќе се развива вашиот блог.
здраво Мелани,
здраво Синк,
пред неколку дена наидов на твојот блог и оттогаш секој ден сум „надвор и околу“ тука.
Забавно е да ги читате вашите извештаи и сакам да ви се заблагодарам за тоа! За викенд
Би сакал да ги копирам вашите први рецепти. Мислам дека е многу убаво што ги зачувавте вашите рецепти со слики. Ви благодарам многу за овој blogубовно дизајниран блог, одличните извештаи, многуте фотографии и што ни дозволивте да учествуваме во вашиот семеен живот. Продолжи така.
Мелани и Зонке
Здраво Мајкл,
Ви благодариме за вашите повратни информации. Willе се обидеме да продолжиме вака!
Забавувајте се испробувајќи ги нашите рецепти!
Здраво, вие двајца,
Како прво, ви благодарам многу за одличниот блог! Мојот сопруг и јас сме наскоро да се префрлиме на цела храна, така што вашите рецепти вредат злато. Пронајден прашок за замена на јајца во продавницата за здрава храна. Што мислиш?
Поздрав и убав викенд
Ана
Мелани и Зонке
Здраво Ана,
благодарам !
Прашоците за замена на јајца обично содржат екстрактно брашно во форма на скроб, поради што не ги користиме. Во зависност од рецептот, јајцата може да се заменат и со природна храна, како што се банани, рендани јаболка, ленено семе или чиа.
Имам недостаток на протеини. Препорака: пилешка супа. Now Сега пробав еден ден во неделата со месо. Добро Бидејќи сум вегетаријанец повеќе од 15 години и никогаш не ми се допаѓало месото, така што тоа не ме трога од нозе. Сега ги пребарував вашите рецепти, но немате совет? Ставам лупиново брашно во мојата храна и повремено (и непријатно) повторно готвам со соја снегулки. Додуша, моето мени има малку мешунки. Needе ми требаат неколку добри идеи ... 🙁 Можеби имате нешто во вашиот кујнски шкаф што е во основа вегетаријанска, здрава консоме супа ...
Благодарам и l.Г.
Габи
Мелани и Зонке
Здраво Габи,
всушност, сите семиња (зрна, ореви, семиња, мешунки) обезбедуваат многу протеини. Зелените лисја исто така имаат добра репутација на протеини. Ако сите овие се соодветно вклучени во вашата исхрана, недостаток на протеини е всушност малку веројатен.
Тофу е исклучително богат со протеини, но не и навистина корисен. Како поцелосна замена за тофу, можете да пробате tempeh https://de.wikipedia.org/wiki/Tempeh. Ова се цели соја ферментирани во блок. Еден начин на подготовка на темпеа е да го исечете на тенки парчиња и да го засипете во девствено масло од кокос во тава и потоа да додадете малку соја сос. Темпе може да го маринирате и во сос направен од соја сос, оцет и малку ѓумбир пред да го пржете.
Со почит
Тоа е нешто:
Дури и за најголемите, најголемите критичари!
Мелани и Зонке
Овде, во Оснабрик, филмот беше најавен во Кино-Артхаус, но се чини дека сè уште не започнал. Дефинитивно интересно.
Го разгледував блогот подолго време и ме фасцинираат вашите прекрасни написи секој пат. Но, дали навистина можете да успеете да јадете 100% без шеќер? Лично, можам да сторам без слатки и слично без никакви проблеми, но како се справувате со работи како сенф? Вие сами го правите тоа?
Исто така, би бил заинтересиран дали можете да најдете готови намази во вашиот фрижидер.
Поздрав и продолжете со добрата работа!
Лиза
Мелани и Зонке
Здраво Лиза
Всушност, ретко имаме завршени шири. Ние купуваме путер од ореви малку почесто. Ако нема време за ширење, во последно време штотуку имаше путер на леб и ролни. Заедно со мешана салата или разновидна храна со прсти, тоа е доволно за нас.
Ние и самите си направивме сенф. Сепак, досега стана многу жешко со нас. Да се најде кој без шеќер всушност не е толку тешко. Ние секогаш наоѓаме нешто во продавницата за здрава храна. Пред неколку години, дури и во големиот конвенционален супермаркет, разгледавме низ сите синапови за забава и откривме зачинета сенф без шеќер.
Но, не можеме да јадеме 100% фабрички без шеќер на покани или во движење. Не се обидуваме да бидеме догматични. Во октомври з. Б. ги посети бабите и дедовците на Мелани, ја испробавме и нормалната торта додека пиевме кафе, иако повеќе би сакале верзија со целосна храна Variante .
Сметам дека вашиот блог е многу информативен и интересен.
Имам малку прашање: како е во зима со свежо овошје и зеленчук? подобро е да се јаде свежо органско овошје или зеленчук кои веројатно биле третирани или поточно замрзнато овошје или зеленчук?
Мелани и Зонке
Во принцип, ние би рекле: Секој зеленчук (освен конзервиран) е подобар отколку без зеленчук 😉 .
Се применува следново: колку е посвежа, зрела, необработена и незагадена храна, толку е поголема нејзината здравствена вредност. За жал, во зима често мора да правите компромиси. Во студените сезони, свежо овошје и зеленчук доаѓаат оддалеку од стаклена градина или се чуваат долго време - дури и во продавниците за здрава храна. Свежото овошје и зеленчук од продавницата за здрава храна се исто така наш прв избор во зима. Замрзнувањето на храната е еден од најнежните начини за зачувување на храната. Затоа, замрзнатото овошје и зеленчук сигурно може да го збогати менито.
Здраво Мелани и Шонке,
Исто така, постојано го проверувам вашиот блог. Тој е навистина одличен! доаѓам
од курс за готвење во куќата Брукер во Ланштајн. Таму има и учесници кои
Прочитајте го вашиот блог редовно !
Секако, имам и мало прашање ...: Барам добра продавница за билки. За жал, немам своја градина и затоа понекогаш морам да се потпрам на неа.
Досега ја купив мојата стока од „Крјутер Шулте“, но за жал имав лоши искуства во службата.
Можеби може да ми дадете добра адреса ?
Тоа би било супер !
Многу поздрави,
Во
Мелани и Зонке
Здраво Ина,
Асортиманот на фабриката за билки Рихлеман http://www.kraeuter-und-duftpflanze.de/ многу ни се допаѓа. Тие се случија да бидат во близина на нас и ги имаат скоро сите билки што можете да ги замислите.
Здраво драги мои,
Денес имам едно прашање за кое можеби ќе можете да ми помогнете. Постојано се сопнувам низ снегулки од квасец во продавниците за здрава храна и продавниците за здрава храна. Не го користам, но сметам дека е некако фасцинантно што можете да направите со него. Би сакал да ги испробам, но не сум сигурен дали тие навистина имаат место во целата храна богата со витални материи, бидејќи содржат глутаминска киселина, како што е случајот со подобрувачот на аромите натриум глутамат. Сепак, снегулките од квасец не треба да ги содржат во изолирана форма.
Би бил многу благодарен да ја слушнам вашата проценка.
Однапред ви благодарам и со почит од Петра